자신을 피해자라고 생각하는 사람들에게서 이런 말을 자주 듣습니다. "이 세상은
나에게 불리한 것 같아요. "모든 나쁜 일이 나를 찾을 것입니다." "아무도 나를 이해하지 못합니다" "나는 운이 없습니다.
이 세상에는 좋은 일도 나를 찾을 수 없습니다. ” 알고 보면 이런 생각은
자신에 대해서는 결코 책임을 지지 않고 항상 상대방을 잘못된 것으로 본다.
사람들이 불행하고, 이해받지 못하고, 외롭다고 느끼는 것은 정상이다. , 피해자
때때로, 그러나 그 사람이 자신의 삶에서 끊임없이 자신을 피해자로 여기고
이것이 그들의 관계에 부정적인 영향을 미치면
해결해야 할 문제가 있습니다 .
자신을 피해자라고 생각하면 혼자서는 결정을 내리기 어렵고, 자신의 선택에 책임을 지지 않는다. 또한, 자신을 피해자로 여기면
자신의 삶에서 혼자 남겨지고, 패배하고, 이해받지 못하는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 자신에게 문제가 생겼을 때
상대방이 그 문제를 해결해 주고
자신이 겪었던 큰 고통에서 자신을 구해주기를 기대합니다.
자신이 피해자처럼 느껴진다면 그의 삶은 정말 자연스럽습니다.
> 그렇게 행동할 수는 없습니다. 존재한다는 것은 자신의 생각과 감정을 인식하고,
실수나 실패에 대해 자신을 비난하지 않고 자기 연민을 보여줄 수 있고, 다른 사람과의 관계에서 자신을 위치시키지 않고, 스스로 결정을 내리는 것을 의미합니다.
우리가 내리는 결정으로 인해 어려운 과정을 거치게 됩니다. 비록 결정을 내렸더라도 이를 고수하고
이 실수로부터 교훈을 얻을 수 있으며
실수를 하더라도 그것을 자신의 성격 탓으로 돌리지 않을 것입니다. 잘못된 것, 자신이 느끼는 것을 인식하고 그것에 대해 의심하지 않는 것
그것에 대해 이야기할 수 있는 것, 내면의 목소리를 두려워하지 않고 듣는 것
거절할 수 있다는 의미 필요할 때 자신에게 어울리지 않는 일.
예를 들어, 사랑하는 친구가 마음을 아프게 했지만 아무 일도 없었던 것처럼 행동하고
계속 그 친구와 이야기를 나눕니다. 어디서? 왜냐하면
자신을 무력한 위치에 놓기를 원하지 않기 때문입니다. 그래서 내가 원한을 표출하면
그들이 나를 부정적으로 생각하고 약한 사람으로 볼 것이라고 하더군요.
그런 척하는 것은 자신을 포기하는 것을 의미합니다.
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