인플루엔자라는 바이러스에 의한 인플루엔자는 주로 가을, 겨울, 봄에 나타나며, 특히 환절기에 발생합니다. 급성 호흡기 질환으로도 정의될 수 있는 인플루엔자는 일부 사람들에게는 생명을 위협할 수 있습니다. 독감은 흔히 감기와 혼동되지만, 이들 질병은 서로 매우 다릅니다.
인플루엔자(인플루엔자)
독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 질병인 반면, 감기는 다양한 병원체에 의해 발생합니다. 전염성이 매우 높은 인플루엔자는 감염된 사람이 재채기, 기침, 말할 때 목 분비물에서 나오는 비말을 통해 공기를 통해 퍼집니다. 환경에 있는 다른 건강한 사람이 바이러스가 포함된 비말을 흡입하거나 비말이 포함된 문 손잡이, 엘리베이터 버튼과 같은 물체를 만짐으로써 건강한 사람에게 전염됩니다. 입이나 코, 눈에 손을 넣으면 건강한 사람도 인플루엔자 바이러스에 감염됩니다. 독감은 건강한 사람의 경우 일주일이면 저절로 낫지만 당뇨병 등 만성질환이 있는 사람, 노인, 어린이의 경우 회복기간이 더 오래 걸린다. 인플루엔자는 매년 전 세계적으로 250~500,000명의 목숨을 앗아갑니다. 독감 증상이 사라지지 않거나 증상이 점차 증가하는 경우에는 의사와 상담해야 합니다. 흔히 궁금해하는 독감 증상에 대해 알아보기 전에, "독감이란 무엇일까요?" 질문에 답할 필요가 있습니다.
독감이란 무엇인가요?
인플루엔자, 즉 의학에서 부르는 용어는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기의 일종입니다. 갑자기 발생하여 대부분 코, 목, 폐에 영향을 미치는 감염입니다. 독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형 3가지가 있습니다. 인플루엔자 A 바이러스로 인한 독감 유형은 일반적으로 더 심각하며 대중에게 영향을 미칠 수 있습니다. 인플루엔자 B는 대부분 어린이에게 효과적이며, 이 바이러스로 인한 독감은 경미한 증상을 나타냅니다. C형 인플루엔자는 일반적으로 동물에게 영향을 미칩니다. 감염된 사람이 재채기, 기침 또는 말할 때 건강한 사람에게 퍼진 감염된 비말은 사람에서 사람으로 전염됩니다. 점점 더 심해지는 질병으로 인해 매년 많은 사람들이 아프게 됩니다. 가을철이 끝나고 봄철이 시작되는 시기에 가장 많이 발생하는 독감은 이러한 특징을 가지고 있어 계절독감이라고도 합니다. 인플루엔자 바이러스에는 많은 아형이 있으며 바이러스의 구조는 쉽게 변합니다. 이것이 바로 매년 다양한 유형의 인플루엔자 바이러스가 출현하는 이유입니다. 이로 인해 매년 다시 독감에 걸리게 됩니다.
독감의 증상은 무엇입니까?
인플루엔자 바이러스는 사람에게서 사람으로 쉽게 전염될 수 있습니다. 이 질병은 사람들이 환기가 잘 안되는 실내 공간에서 시간을 보내기 시작하는 겨울철에 가장 흔합니다. 감염자와 1m 이상 거리를 유지하면 감염자의 비말이 공기 중으로 흩어집니다. 건강한 사람의 입, 코, 눈 점막을 통해 전염되는 바이러스는 비말을 통해 오염된(오염된) 물건과 접촉한 후 손, 입, 코 및/또는 눈을 만짐으로써 전염될 수도 있습니다. 인플루엔자는 대부분 경미한 질병이며 감염된 사람은 대개 7일 이내에 회복됩니다. 그러나 만성질환자, 노인, 어린이, 임산부의 경우에는 증상이 더욱 심해진다. 인플루엔자는 이러한 특징을 가진 사람들을 입원시키고 심지어 사망까지 초래할 수 있습니다. >피로,
차이점은 무엇인가요? 감기와 독감?
감기 일반적인 감기와 독감은 서로 다른 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 감기는 상부 호흡기에만 영향을 미치는 반면, 독감은 폐를 포함한 호흡기 전체에 영향을 미칩니다. 따라서 독감으로 인해 발생하는 통증, 발열, 피로 등의 증상은 일반 감기에 비해 더욱 심합니다. 일반 감기에서는 드물게 발생하는 발열, 기침, 두통이 일반적으로 독감에 나타납니다. 감기는 부비동염과 귀통증을 유발할 수 있고, 독감은 기관지염과 폐렴을 유발할 수 있습니다. 감기는 예방할 수 없지만 독감은 예방할 수 있습니다. 하지만 항바이러스제를 사용하면 예방할 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스에 의한 독감 질환에서 환자의 최악의 날은 첫 3~4일이다. 또한 독감은 처음 24~72시간 내에 전염성이 있습니다. 따라서 자신이 아프다는 사실을 깨닫기도 전에 다른 사람에게 바이러스를 전염시킬 수 있습니다.
인플루엔자 백신이란 무엇입니까?
인플루엔자 바이러스는 폐렴 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 만성 건강 문제가 있는 사람, 임산부, 아기를 인플루엔자로부터 보호하는 것이 중요합니다. 독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스에는 다양한 아형이 있습니다. 또한, 바이러스는 지속적으로 변화하며 전년도에 나타난 바이러스와 다릅니다. 면역체계가 바이러스를 인식하지 못하는 것도 이 때문이다. 그래서 매년 독감에 걸리게 된다. 독감으로 인한 감염을 예방하는 가장 효과적인 방법은 예방접종을 받는 것입니다. 세계보건기구(WHO, WHO)가 매년 독감 백신의 중요성을 강조하고 예방접종을 권장하는 이유도 바로 이 때문이다. 독감 백신은 매년 재개발됩니다. 바이러스 백신에는 전년도에 사회에 가장 많이 감염되고 영향을 미친 바이러스의 3~4가지 아형이 포함되어 있습니다. 독감 백신은 신뢰성이 매우 높지만 인플루엔자 바이러스의 성격 변화 특성으로 인해 100% 예방을 제공하지는 않습니다. 하지만 이렇게 하면 다양한 인플루엔자 바이러스에 대한 면역력이 생기고 독감에 걸릴 가능성이 줄어듭니다.
독감 백신은 언제든지 접종할 수 있지만 10월 말에 접종하는 것이 좋습니다. 백신 접종 후 2주가 지나면 기존 인플루엔자 바이러스에 대한 면역력이 생깁니다. 인플루엔자 백신은 소아의 경우 생후 6개월 이후 접종이 가능하며, 만 9세 이하 소아에게 처음 접종할 경우 4주 간격으로 2회 접종할 수 있다. 특히 위험군에 속하는 노인, 만성질환자, 임산부는 독감백신을 접종해야 합니다. 부작용이 없는 백신으로 요청하는 거의 모든 사람이 접종할 수 있습니다.신장 등 만성질환이 있는 사람, 요양원에 거주하는 사람,
언제 의사를 만나야 하나요?
인플루엔자는 치료 가능한 질병입니다. 질병 증상이 나타난 후 처음 48시간 이내에 치료를 받는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 그러나 환자 스스로 약물 사용을 결정해서는 안 됩니다. 독감은 대개 7일 이내에 저절로 낫지만, 어떤 경우에는 질병이 심하게 진행될 수 있습니다. 독감이 다른 질병을 일으키고 열이 떨어지지 않으면 의사와 상담해야 합니다. 삼키는 고통, 지속적인 기침, 두통, 호흡곤란, 코막힘, 구토 등의 증상이 악화되는 경우에는 독감이 다른 질병을 일으켰을 수도 있습니다. 그러한 경우에는 의사와 상담해야 합니다.
독감 치료 방법
독감으로 인한 증상의 심각성을 완화할 수 있는 치료 옵션은 다양합니다. 항바이러스제로 알려진 이러한 약물은 의사의 권고에 따라 사용해야 합니다. 독감은 바이러스성 질병이기 때문에 항생제는 질병 치료에 전혀 효과적이지 않습니다. 독감 증상이 있어 의사에게 진료를 받는 사람은 의사가 처방한 약을 정해진 복용량과 시간에 맞춰 복용하고, 질병이 있는 동안 충분한 수분을 섭취하고, 건강한 식사를 하고, 손을 자주 씻어야 합니다. 타인에게 전염되는 것을 방지하기 위해 기침이나 재채기를 할 때는 일회용 휴지를 사용하고, 휴지가 없을 경우에는 팔꿈치 안쪽으로 입을 가려야 합니다.
장점 독감?
균형 잡힌 식단은 독감에 좋습니다. 알려진 음식을 섭취하고 물을 많이 마시는 것은 독감을 덜 없애고 더 빨리 치료하는 데 도움이 됩니다. 모든 감염에서 신체의 에너지 요구량이 증가합니다. 이러한 요구는 규칙적이고 균형 잡힌 식단으로 충족되어야 하며, 체내에 형성된 독소가 쉽게 제거될 수 있도록 수분 섭취(바람직하게는 물)를 늘려야 합니다. 매일 2-2.5 리터의 수분을 섭취하면 신체가 질병에 더 잘 대처할 수 있습니다. 물만 섭취하기 어려우면 집에서 직접 조리한 천연 과일주스나 수프도 하루 물 섭취량에 포함시킨다.
모든 집에서 만드는 수프, 특히 닭육수 수프는 액체 공급원이자 탄수화물 공급원으로 간주된다. 또한 수분 섭취량은 허브티로 보충할 수 있습니다. 그 중 비타민C가 풍부한 로즈힙은 전반적인 면역력을 지원한다. 항염증제로 알려진 에키네시아 및 백리향 차, 항염증 효과가 있는 세이지 차, 기관지 개방 효과가 있는 유칼립투스 및 생강차 등을 들 수 있습니다. 녹차는 풍부한 플라보노이드 함량으로 인해 강력한 항산화제이며, 감염의 경우 신체가 항산화제로 지원되어야 합니다. 또한 꿀과 생강가루를 섞어 먹으면 특히 겨울철에 기관지 청소에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 너무 오래 보관하거나 난로에서 끓여서 끓인 허브에서는 다양한 화학적 반응이 유발됩니다. 허브차를 준비할 때 이러한 문제를 고려해야 합니다.
독감과 감기에 대한 전반적인 저항력을 높이는 데 도움이 되는 비타민 C는 신선한 과일과 채소에서 섭취해야 합니다. 이를 위해서는 신선한 고추(녹색 또는 빨간색), 레몬, 오렌지, 귤, 자몽, 파슬리, 유채과 야채, 루콜라, 콜리플라워, 키위, 시금치 등의 식품에 무게를 두어야 합니다.
필수 부위인 양파 우리 음식 문화의 일부이며, 아나톨리아에서는 "천연 항생제"로 인정받는 마늘도 전반적인 신체 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 방식으로 고품질의 단백질과 오메가-3 지방산이 신체에 공급됩니다. 일반적으로 생선을 굽거나 쪄서 섭취하면 요리 중에 영양가가 떨어지지 않습니다.
오늘날 널리 알려져 있는 프로바이오틱스가 풍부한 식단은 모든 감염과 마찬가지로 독감과 감기에도 선호되어야 합니다. 이를 위해 요구르트, 케 피어를 사용할 수 있습니다. 생강, 카다몬, 에키네시아를 추가하면 이러한 제품의 맛이 더욱 풍부해질 수 있습니다.
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