관상동맥 질환 발병의 중요한 위험 요인 중 하나인 스트레스는 오늘날 특히 긴장된 업무 환경에서 일하고 중요한 결정을 내리는 사람들에게 가장 큰 문제로 부각되고 있습니다.
수정 가능 관상동맥질환 발생 위험 요인 중 하나로 꼽히는 스트레스 감소에 대한 인식이 높아지고 있음에도 불구하고, 관상동맥우회술을 받는 환자에서는 스트레스가 위험인자로 검출되는 경우가 훨씬 더 많다. 현대의 작업 환경에서 개인은 더 빠르고, 오류가 없고, 창의적이어야 하며, 개인의 기대도 높아집니다.
스트레스는 개인에게 동기를 부여하고 일정 수준에서는 생산성을 증가시킵니다. 그 정도가 증가하고 지속되면 해로워집니다. 혈액 내 일부 호르몬 수치는 스트레스로 인해 증가합니다. 주요 성분은 코르티손과 아드레날린입니다. 스트레스로 인한 땀흘림, 악수, 호흡곤란, 입마름 등의 증상은 모두 이러한 호르몬 덕분에 발생합니다. 스트레스를 받을 때 가장 중요한 심장 및 순환계 증상은 심계항진과 혈압 상승입니다. 스트레스 요인은 짧은 시간에도 이러한 변화를 일으키지만, 이것이 업무 스트레스처럼 수개월, 수년 동안 지속된다는 점을 고려하면 심혈관 질환 측면에서 개인이 건강을 유지하기는 매우 어렵습니다. 불면증, 과민성, 과식 및 체중 증가, 만성 스트레스로 인한 흡연 및 음주 증가는 모두 우리의 심장에 해를 끼치는 요인입니다.
물론 직업에 따라 스트레스 수준이 달라질 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 실제로 스트레스를 유발하는 사람은 바로 사람입니다. 매우 위험한 직업에 종사하면서도 스트레스를 전혀 받지 않는 사람도 있고, 극도로 위험한 직업에 종사하는 사람 중에는 극심한 스트레스를 호소하는 사람도 있는 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 경우 조건은 사람들에게 스트레스를 주고 병을 유발할 수 있습니다. 덴마크의 버스 운전사를 대상으로 실시한 연구에서는 교통량이 많은 곳에서 일하는 운전자와 더 많은 교외 지역에서 일하는 운전자를 두 그룹으로 나누어 조사한 결과, 교통량이 많은 곳에서 일하는 운전자의 심장마비 발병률이 더 높은 것으로 확인되었습니다.
직업 스트레스는 직장 여성의 심혈관 질환 증가에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 미국에서 만든 Albert 등의 연구에 따르면 스트레스 요인이 높은 직업에 종사하는 여성의 경우 심혈관 질환 발병률이 38% 더 높은 것으로 나타났습니다.
사람들은 스트레스가 심장 건강에 해롭다는 사실을 먼저 인식해야 합니다. 그리고 그것에 대처하는 법을 배우세요. 이것이 충분하지 않다면 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 작업 환경에서와 같이 스트레스가 만성화되면 심혈관 질환의 모든 위험이 수반됩니다. 과식 및 체중 증가, 수면 장애, 흡연 및 음주 증가, 고혈압, 빈맥(맥박 가속) 및 설탕 불내증은 모두 스트레스로 인해 유발될 수 있습니다.
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