여자; 어머니, 사업가, 청소부, 간병인, 조직자, 균형잡는 사람, 관리자, 교육자, 아내, 연인...
여성이 스스로 많은 일을 맡을 수 있다면 우리는 우리의 역할을 다하고 사회로서 여성을 보호해야 합니다. 우리는 그들의 신체 건강, 정신 건강, 사회에서의 지위, 자율권, 안전, 인간으로서의 존중 및 기타 권리를 보호해야 합니다.
여성의 건강이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 여성의 신체 건강입니다. . 그러나 정신 건강은 적어도 신체 건강만큼 중요하며, 어쩌면 더 중요할 수도 있습니다.
우리가 사회로서 여성에게 얼마나 기대하는지 살펴보겠습니다. 이는 사회의 일반적인 관점이며, 물론 다양한 견해가 있습니다. 그리고 행동, 하지만 오늘날 우리가 살고 있는 나라의 일반적인 사실; 그녀는 좋은 엄마가 되어야 하고, 좋은 아내가 되어야 하며, 남편이 원하고 집안일을 부양하면 일해야 하고, 남편이 원하지 않으면 집에서 일해야 하며, 집안의 모든 일반적인 필요를 충족시켜야 합니다(청소). , 요리, 자녀 돌보기, 주문 등 실내에서 아이들의 학업을 추적하고, 청구서 및 기타 집안일을 밖에서 처리합니다. , 쇼핑), 남자가 일을 한다면 그 일이 더 가치 있다고 생각되기 때문에 그는 정시에 집에 돌아와 위에서 언급한 모든 일을 처리하고, 저녁 식사를 준비하고, 아이들의 숙제를 지원하고, 지저분한 것을 청소하고, 아내가 저녁에 집에 오면 친절하게 대하고, 지루한 직장 하루를 보낸 후 남편이 휴식을 취하도록 도와야 합니다. 동시에, 그녀는 항상 단정하고 유쾌한 여성이어야 하며 성생활 등에서 성공하기 위해 노력함으로써 남편의 헌신을 보장해야 합니다. 이는 신체 건강에 달려 있습니다. 정신건강이 나쁜 여성이란 무엇인가요?
어린 시절 가정생활이 좋지 않았던 여성(과거 학대, 구타, 과도한 압박, 가치관 결여, 사랑의 부족, 어린 나이에 부모의 상실, 재정적 문제 등)), 또는 가능한 한 빨리 가족을 없애는 것에 대해 열심히 생각하십시오. 무혼이나 중매결혼, 혹은 원대한 꿈을 안고 하는 결혼이었지만, 시간이 지나면서 생활여건, 경제적 어려움, 과중한 업무일정, 자녀양 등으로 단조로워졌다. 배우자가 서로 멀어지고 성생활이 줄어들고 편협함이 시작되고 감정이 발달하기 시작하고 흥분과 열정과 사랑의 감정은 내 아이의 어머니 또는 아버지뿐입니다. 우리는 이 여행을 함께 시작했지만 놓을 수 없습니다. 사회의 가치관이나 관습 등으로 인해 가족의 온전함이 파괴되어서는 안 됩니다. 더 이상 양측 모두를 만족시키지 못하는 결혼으로 변해버린 결혼은 그들을 불행하고 불안하게 하며, 기대에 부응할 수 없게 됩니다.
이 모든 이유로 인해 여성의 정신 건강은 심각한 영향을 받고 악화됩니다. . 우선, 가장 흔한 문제는 우울증, 범불안장애, 공황장애, 강박장애 및 이와 유사한 심리적 장애입니다. 그리고 가장 나쁜 점은 대부분의 여성들이 자신이 겪고 있는 심리적 문제조차 인식하지 못한다는 것입니다. 왜냐하면 그들은 종종 피곤하고, 불행하고, 목적이 없고, 자신이 사는 삶을 받아들이고(학습된 무기력), 평소보다 훨씬 더 꼼꼼하고 이를 정상화했기 때문입니다.
대부분 전문가와 상담할 때 병의 말기 단계에 이르렀다는 것은 우울증이 지속되어 자살 충동을 느끼게 되고, 침대에서 일어나게 되며, 밖에 나가기 싫고, 아무것도 즐길 수 없게 되고, 강박관념이 생기기 시작하는 것을 의미합니다. 참을 수 없는 불편함을 유발하거나 공황발작으로 인해 일상생활이 완전히 통제됩니다. 심리적 장애를 가지기 시작한 여성은 이제 로봇처럼 자신의 삶을 살아가고, 단조롭고, 감정이 없고, 불행한 방식으로 일상적인 업무를 수행하며, 개인 관리, 사회 생활, 건강 및 개인 생활에 관심을 기울이지 않기 시작합니다. 즐거움과 필요. 그는 자신이 이루고 싶은 목표, 목표, 욕망이 없거나, 있다 하더라도 그것을 뇌의 비밀스러운 방에 가두어 억누르고 포기해 왔다. 아니면 육체적 정신적 피로로 인해 이를 실현할 힘과 용기가 없기 때문일 수도 있습니다.
글쎄, 이제 그는 자신을 포기했습니다. 이익을 얻을 수 없고, 자신에게 중요성과 가치를 부여하지 않는 여성이 사업 생활에서 생산적이며, 정신 건강이 좋은 자녀를 키우고, 육체적 건강을 유지하고, 사회와 자신에게 유익할 수 있다고 어떻게 기대할 수 있습니까? 환경? 이게 가능할까요?
물론 불가능합니다. 정신 건강이 손상된 여성은 끊임없이 화를 내거나, 끊임없이 침묵하고 사기를 꺾고, 자녀와 배우자에 대한 관용이 감소하고, 지나치게 억압적이거나 무관심하며, 사업 생활에 의욕이 부족하고, 집중할 수 없거나, 일에 지나치게 중독되어 있습니다. 인생을 즐길 수 없고, 술과 담배를 사용합니다. 그는 장애와 약물 중독에 걸리기 쉽고 기분 장애로 끊임없이 고통받는 사람이 되었습니다(이러한 상황 중 하나 이상을 경험함).
그렇다면 어떻게 해야 할까요? 이렇게 명백한 상황 앞에서? 소셜 미디어와 비정부 조직 모두에서 사회의 의식 있는 부분은 사회에서 여성의 가치 인식을 높이기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 그러나 이것이 충분하지 않다는 것은 분명합니다. 여기서 사회의 가치판단과 사회에서 여성의 위치를 바꾸려는 노력은 올바르지만 장기적인 목표이다. 이 목표를 달성하는 동안 단기적인 솔루션이 개발되어야 합니다. 비정부기구, 심리학자, 교육자가 해야 할 가장 중요한 일은 환경을 바꾸지 못해 학습된 무력감을 경험하는 여성들에게 제공할 세미나, 광고, 훈련을 통해 자신들이 가치 있다는 인식을 심어주고, 인생에서 달성하고 싶은 목표를 달성하기 위해 조치를 취해야 한다는 점, 그들이 경험하는 일상적인 불행이 정상적이지 않다는 점, 이것이 정상적이라는 점을 보여주기 위해, 변화가 필요하다는 점을 이해시키고, 불행한 결혼 생활, 폭력, 괴롭힘, 지속적으로 불행한 일을 하는 것이 자신의 운명이 아니라는 점을 알리고 이와 관련하여 조치를 취할 수 있는 방법에 대한 지침을 제공하기 위해 삶의 일부를 변화시켜야 합니다.< br /> 이 일을 하면서 그는 자신의 삶을 변화시켰습니다. 일상의 불행을 행복으로 바꾼 여성들의 사례를 제시하고 세미나, 교육 또는 소셜 미디어 활동에서 그들을 연사 또는 해설자로 참여시키는 것도 큰 도움이 될 것이며, '그녀가 해냈으니 나도 할 수 있다'는 인식이 형성될 것이다. 인생의 어떤 일에도 너무 늦은 때는 없습니다. 어렸을 때 공부할 수 없었던 여성이 원하는 나이에 공부할 수 있는 기회가 이제 많이 있습니다. 직업을 얻을 수 없었던 여성을 위한 많은 코스, 훈련 및 지원이 있습니다. 변화, 기분이 좋아지기 위해 조금 다르게 옷 입기, 머리 바꾸기, 화장하기 등 앉아서 인생에서 원하는 것이 무엇인지, 우리가 이룬 것과 할 수 있는 것이 무엇인지 생각하는 것조차 엄청난 일이 될 수 있습니다. 변화를 향한 발걸음. 가끔은 내가 이생에 존재한다고 생각하는 것만으로도 나에게도 소망이 있고, 나에게도 행복이 필요하고, 좋은 것이 변화의 한 단계이다.
행복하고 평화로우며 정신적으로 건강한 여성만이 행복하다는 사실을 잊지 말자. , 평화롭고 정신적으로 건강한 세대가 성장할 수 있습니다.
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