사람마다 서로 다른 방식으로 감정적 관계를 형성합니다. 하지만 건강한 관계를 위한 필수 요소는 항상 동일합니다. 무엇보다도 건전한 의사소통이 필수적이며 개방적이고 정직하며 안전한 의사소통은 기능적 관계의 필수적인 부분입니다. 건강한 관계를 구축하기 위한 첫 번째 단계는 서로의 필요와 기대를 이해하는 것입니다.
건전한 관계를 위한 요구 사항 ;
-상대방을 있는 그대로 존중하는 것은 자신을 존중하는 것만큼 중요합니다. 존중은 신뢰가 높아지고 함께 시간을 보내고 싶은 욕구가 커지는 관계의 분위기를 조성합니다.
-괴로운 일이 있다면 물러서서 원한을 품기보다는 그것에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 시간이 지나면서 말이죠.
-이견은 건전한 관계의 자연스러운 부분이지만, 뭔가에 동의하지 않을 경우 타협할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 갈등을 공정하고 합리적으로 해결하도록 노력하세요.
-서로를 지지하고, 서로를 안심시키고 격려해 주면 기능적인 부부가 됩니다. 또한 파트너의 도움과 지원이 필요할 때 알려주십시오. 누구도 당신의 마음을 읽고 당신의 필요를 예측할 능력이 없습니다. 사랑한다는 것이 파트너의 요구를 감지하고 충족시키는 방법을 아는 것이라고 생각하는 것은 흔한 실수입니다.
-개인의 사생활을 상호 존중합니다. 연애 중이라고 해서 모든 것을 공유하고 항상 함께 있어야 한다는 의미는 아닙니다. 건강한 관계에는 개인적인 공간이 필요합니다.
-건강한 경계를 만들고 관계에서 편안함을 주는 요소와 원하지 않는 요소를 정의하세요. 경계를 설정한다는 것은 규칙을 설정하고 파트너가 친구와 외출하거나 그들이 즐기는 활동 및 취미에 참여하는 것을 방지하는 것을 의미하지 않습니다.
-서로의 취향과 필요를 존중합니다.
-파트너와 단절감을 느끼거나 일상 생활로 인해 관계가 약간 지루해지면 지원이 필요할 수 있습니다. 그러니 공유할 수 있는 새롭고 재미있고 간단한 활동을 찾아보세요. 제안을 하고 파트너가 당신에게 무엇을 하는지 공개하세요.
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