“HUMAN은 존재 이래로 자신이 살고 있는 세계와 우주를 알고 이해하려고 끊임없이 노력해 왔지만, 그 속에서 가장 적게 알아볼 수 있었던 존재는 바로 자기 자신이었습니다.”
Engin Geçtan의 저서 "Being Human"에 나오는 이 말로 블로그 포스팅을 시작하고 싶었습니다. 우리 각자는 분주한 일상 속에서 자신의 말을 듣는 것을 잊어버리거나 미루곤 합니다. 우리 자신에 대해 조금이라도 인식하면 우리의 약점과 강점이 무엇인지 알 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 자신의 약점을 개선할 수 있습니까? 또는 일상 생활에서 직면하는 문제를 해결하기 위해 우리의 강점을 활용하는 방법을 알고 있습니까? 더 나아가 우리는 얼마나 잘하고 있습니까? 우리 자신을 아시나요?
당신은 자신을 알고 있나요?
글쎄, 당신은 자신을 알고 있나요? 알고 싶으세요?
심리상담은 개인이 자신의 인식을 얻고, 자신의 문제를 파악하고 해결책을 제시하며, 의사결정을 내리고, 자신의 능력을 발견하고, 주변 환경과 조화롭고 건전한 의사소통을 할 수 있도록 제공되는 전문적인 서비스이며, 도움을 주는 과정입니다. 간단히 말해서 심리상담 서비스는 자신과 접촉할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 과정에서 마치 거울을 들고 있는 것처럼 자신도 몰랐던 자신에 대한 많은 정보에 접근할 수 있게 된다. 이 서비스의 혜택을 받고 싶지만 어떤 문제에 대해 심리 상담사와 협력할지 확신이 없다면 아래 목록을 살펴보세요.
다음과 같은 주제에 대한 심리상담 서비스의 혜택을 받으실 수 있습니다:
완벽주의적 노력에서 벗어나기
개인의 경계와 우선순위 결정
활용 능력 '나'라는 언어, 즉 자신을 표현하는 것
감정을 탐색하고 소유하기
탈진감을 없애기
효과적인 의사소통 방법을 익히기
p>주도성 향상
갈등 해결 기술 습득
시간을 효율적으로 사용
해결 중심 방식으로 문제에 접근하는 능력 획득
불안을 극복하는 기술 학습
불확실성에 대처하는 방법 학습
우유부단함 극복
대인 관계를 구축하고 유지하는 능력
효과적인 분노 관리 제공
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