Medicana Bursa 병원 정형외과 및 외상학 전문가 Op. 박사. Rasim Şerifoğlu는 무의식적인 스포츠가 부상을 유발한다고 말했습니다.
'스포츠 부상'이라고 하면 사람들은 먼저 프로 운동선수를 떠올린다고 Şerifoğlu는 말했습니다. "그러나 비율을 보면 스포츠 부상에 노출된 사람 중 단 5%만이 프로 운동선수입니다. "부상에 노출된 사람들의 95%는 무의식적으로 스포츠를 하는 사람들입니다"라고 그는 말했습니다.
Şerifoğlu는 다음과 같이 말을 이어갔습니다. 그는 이런 식으로 운동합니다. 그들 중 일부는 인공 경기장에서 진행된 경기에서 부상을 입었습니다. 여기서도 우리는 무의식적인 스포츠의 해로운 영향을 봅니다.”
스포츠를 시작하기 전에 따라야 할 중요한 규칙이 있다는 점에 주목하면서 Op. 박사. Şerifoğlu는 “우선 사람은 자신의 몸을 알아야 합니다. 스포츠를 하려는 사람의 신체, 연령층, 건강 상태는 어떤 스포츠에 적합한지 전문가의 평가를 받아야 합니다. 둘째, 스포츠를 하는 사람은 기본 과목에 대한 훈련을 받아야 합니다. 특히 움직임이 어려운 경우에는 어떤 통증이 발생할 수 있으며, 이를 방지할 수 있는 방법은 무엇이며, 부상을 당한 경우 가장 먼저 치료해야 할 사항은 무엇입니까? "스포츠를 하는 사람은 이런 종류의 정보를 배워야 합니다"라고 그는 말했습니다.
Şerifoğlu는 "무릎 관절염이 있는 사람에게 갑자기 '걷거나 뛸 것입니다'라고 말할 수는 없습니다."라고 말했습니다. 환자는 자신에게 좋을 것이라고 생각하고 스스로 결정하여 걷기 시작할 수 있습니다. 이 경우 스포츠는 득보다 해를 끼칠 것입니다. 혹은 환자는 자신의 무릎에 관절염이 있다는 사실조차 알지 못할 수도 있습니다. 검사를 받는 것이 유용합니다. 그는 “검사 결과 무릎 관절염이 있는 사람은 달리기 대신 수영을 권할 수도 있다”고 말했다.
Op. 박사. Şerifoğlu는 다음과 같이 말을 이어갔습니다.
“저는 스포츠 부상으로 인해 찾아오는 환자들에게 이렇게 말했습니다. '스포츠는 건강에 해롭다'는 말에는 당연히 조금 놀란다. 그러나 무의식적으로 규칙에 따라 하지 않는 운동은 건강에 유익은커녕 오히려 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 완벽하게 건강한데도 운동을 하겠다며 자해를 하는 환자들이 많다. 특히 인조잔디 경기장에서는... 이런 상황도 있습니다. 최근 제 환자 한 분이 무릎 관절염이 있어서 걷기에 어려움을 겪고 있었습니다. 그는 걸을 수 있고 관절을 움직일 수 없지만, 그럼에도 불구하고 집에 런닝머신을 구입했습니다. Şerifoğlu는 스포츠 부상이 두 가지 이유로 발생한다고 말하면서 "첫 번째는 개인 자신으로 인해 발생하는 장애이고 다른 하나는 나쁜 환경 조건입니다. 그 사람이 초래한 장애는 과체중이거나, 무릎에 관절염이 있는 사람이 해당 부위에 무리한 힘을 가하거나, 자신이 이 일을 반드시 성공할 것이라고 생각하여 자신이 감당할 수 있는 것보다 더 큰 압력을 가하는 것입니다. 그는 "인조잔디 필드에서 경기할 때 적합한 신발을 신지 않거나 장갑을 착용하지 않고 골대를 향해 가는 등 나쁜 환경적 요인의 예를 들 수 있다"고 말했다.
따뜻함을 무시하지 마세요- UP
“이것과는 별도로 19시에 경기를 가졌습니다. 셰리포글루는 "'경기 5분 전에 가서 시작하자' 같은 접근 방식이 있어서는 안 된다"며 "스포츠 전 워밍업과 스트레칭 운동은 매우 중요하다"고 덧붙였다. 근육을 충분히 스트레칭하고 따뜻하게 하지 않으면 갑작스러운 움직임으로 인해 직접적인 근육 파열이 발생할 수 있습니다. 파열로 인해 부상을 입어 수술을 받을 수 있습니다. 그러므로 운동 전후에 하는 운동이 매우 중요합니다. "스포츠 후에 하는 움직임도 조기 피로를 예방하는 데 목적이 있습니다."라고 그는 말했습니다.
스포츠 부상의 대부분은 단순 손상으로 구성되어 있다고 Şerifoğlu는 말했습니다. "최대 30%는 부상이 필요한 경우가 발생할 수 있습니다. 장기 치료. 손상이 진행되지 않도록 예방하는 것이 매우 중요합니다. 우리는 이것을 초기 치료라고 부릅니다. 간단히 말해서, 급성의 경우에는 해당 부위에 얼음을 대고 해당 부위를 높이고 안정시키는 것이 중요합니다. 이러한 조치를 취한 후에는 즉시 의료 기관에 문의해야 합니다. 인조잔디 운동장에서 부상을 당해 탈구 치료를 받으러 가셨다가 10~15일이 지나도 통증이 가시지 않고 찾아오시는 분들이 계십니다. 이러한 상황에서 우리가 가장 두려워하는 것은 혈관손상이나 신경손상, 특히 치료가 늦어진 경우인데, 이는 과도한 조임이 있거나 조절이 되지 않는 환자에게서 주로 발생할 수 있습니다. 이는 또한 영구적인 부상으로 이어질 수 있습니다. 스포츠 부상 중 수술이 필요한 경우는 매우 적습니다. 그들은 주저하지 말고 의사에게 가야 합니다. 우리의 후속 조치 목표는 영구적입니다. "피해가 발생하지 않도록 방지하기 위함"이라고 그는 말했습니다.
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