시작은 자비, 중간은 용서, 끝은 지옥 구원인 라마단 샤리프가 도래했습니다!
라마단의 달은 몸과 영혼이 회복되는 달입니다. 몸과 영혼이 배고픔에 시달립니다. 배고픔은 우리 마음의 녹을 제거하고 우리 마음에 은혜를 줍니다.
이맘 가잘리는 "배고픔은 죄에 대한 욕망을 깨뜨리고 악을 막는다"고 말했습니다.
단식은 의심의 여지가 없습니다. 신체에 많은 이점이 있습니다. 우리는 많은 의학적 이점을 나열할 수 있습니다. 물론 우리의 건강도 단식에 적합해야 합니다.
간단히 말하면;
단식하는 신체에서는 아드레날린과 코르티손 호르몬이 혈액에 더 쉽게 혼합됩니다. 이 호르몬은 손상된 세포에도 영향을 미칩니다. 따라서 이러한 호르몬은 질병을 예방하고 새로운 손상된 세포의 생성을 방지합니다.
단식하는 신체는 거의 스스로 관리합니다. 그만큼 내장을 둘러싸고 있는 지방이 녹고, 신경이 깨어나고, 의식이 맑아지고, 몸이 튼튼해지고, 내장 질환을 견딜 수 있는 힘이 생긴다.
그것은 육체적 건강은 물론 정신적 건강에도 큰 축복을 주는 달입니다.
그래서; 우리의 전뇌에 위치한 전두엽 피질은 신체의 조타실과 같습니다. 우리는 이 영역의 기능을 통해 추론하고, 결정하고, 의지를 보이고, 충동을 제어하는 능력을 깨닫습니다.
라마단 달은 개인의 내부 규율을 제공합니다.
단식 ; 이는 개인의 먹고 싶은 욕구를 억제하고 충동을 조절하는 것을 목표로 합니다.
먹는 것은 개인의 보상쾌락중추를 활성화시키는 행위입니다. 개인이 한 달과 같은 오랜 기간 동안 자신의 식습관을 통제할 수 있다면 즐거움 메커니즘을 훈련할 수 있고 추론할 수도 있습니다. 우리의 결정은 더욱 건전해질 것이며, 따라서 우리는 충동에 굴복하지 않고 이기적으로 행동하지 않는 개인이 될 수 있습니다. 염증성 문제가 적은 것으로 판단됐다.
즉, 다리가 육체와 정신을 지배할수록 인간은 인간이 된다는 것이다.
과잉은 부드러워진다. 세련된 영혼 속에서. 그것은 사람들이 오만해지는 것을 방지합니다. Megalaman은 생각과 이기적인 태도에서 벗어납니다. 건강하고 숨쉬고 빵 한조각을 손에 쥐고 있는 존재에 감사합니다!
자기비판도 가능합니다.
우리는 일상의 분주함과 세상적인 일들이 어디로 가고 있는지 질문합니다. 우리는 멈추고 숨을 쉰다. 몸이 숨을 쉬고, 영혼이 숨을 쉰다.
우리는 목표에 의문을 제기하고, 인간관계에 의문을 제기한다.. 우리는 누구를 화나게 했는가? 우리가 누구를 화나게 했나요?
쉼을 얻은 영혼은 우리의 존재 이유에 대해 생각해 볼 기회를 찾습니다. 나는 무엇을 위해 살고 있습니까? 나는 내 목적에 맞게 생각할 수 있는가? 내 행동이 내 믿음에 해를 끼치는가?
11개월의 힘든 삶의 투쟁 끝에 한 달의 휴식, 자기 성찰 및 자기 훈련이 라마단의 달입니다.
우리는 둘 다 치유합니다. 우리 몸과 영혼.
마지막으로 Beyhaki의 다음 말에 주목해 봅시다:
”단식은 단순히 먹고 마시는 것을 중단하는 것이 아닙니다. 완벽하고 보람있는 단식은 쓸모없는 말, 시간 낭비, 나쁜 말(가십) 말하기 및 nafs-i ammâre의 모든 성향을 포기하는 것입니다. 누군가가 당신을 모욕하거나 당신에 대해 무지하게 행동한다면, "물론 나는 금식하고 있습니다"라고 스스로에게 말하십시오. 인내심을 가져라!”
주님께서 우리에게 라마단 달의 축복의 혜택을 주시고,
라마단 기간 동안 도움이 필요한 모든 이들의 필요가 충족되기를 바랍니다.
나의 주님께서 모든 인류를 용서하시기를 바랍니다. 라마단의 행운을 빕니다...
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