손톱 물어뜯는 습관

3세 이후 어린이에게 나타나는 손톱 물어뜯는 행동은 매우 흔하지만, 청소년기와 성인기에도 나타날 수 있는 습관이다. 손톱 물어뜯는 행동보다는 이러한 행동을 유발하는 사건을 파악하는 것이 필요합니다.

손톱 물어뜯는 행동의 원인

• 분노, 불안, 신뢰, 자신감.흥겹거나 스트레스가 많은 시간, 지나치게 통제하고 억압하는 부모, 형제자매의 질투 등의 이유로 문제가 발생할 수 있습니다.

• 습관은 대부분 억압된 감정이 관심을 갖고 아이가 그것을 원하는 상황과 관련이 있습니다. 용납할 수 없는 행동이자 습관이라는 것을 깨닫고 나면 뿌리박히게 됩니다.

• 손톱 깨물기는 불안의 신호로 간주됩니다. 고통과 긴장의 주된 이유는 가족 내에서 지나치게 억압적이고 권위적인 교육, 자녀에 대한 끊임없는 꾸짖음과 비판, 질투, 충분한 관심과 사랑을받지 못하는 것입니다.

부모님의 생명도 중요한 요소입니다. . 부모 간의 불화, 부모 사이의 잦은 싸움, 가족 문제 등은 아이들에게 손톱 물어뜯기와 같은 행동을 유발합니다. 또한, 부모가 지나치게 불안해하고, 아이를 지나치게 보호하는 태도, 아이를 차별하는 부모는 아이 사이에서 질투를 불러일으킵니다. 이는 손톱 물어뜯기로 간접적으로 나타납니다. 손톱 물어뜯는 행동은 모방을 통해서도 습득할 수 있는 행동입니다. 가족 중 손톱 물어뜯는 행동을 보이는 사람이 있으면 자연스럽게 아이의 관심을 끌게 됩니다.

 또한 사건에 따라 손톱 물어뜯는 행동이 나타날 수도 있습니다. 아이를 불안하게 만드는 사건이나 환경에 불만을 불러일으키는 상황은 아이에게 이런 행동을 보이게 만듭니다.

권장 사항

• 아동의 경우 3~4세에 나타나는 손톱 물어뜯는 행동은 관심을 끌기 위한 것일 수 있습니다. 이러한 이유로 아이에게 강제나 압력으로 이 습관을 그만두도록 지시해서는 안 됩니다. 이 시기에 볼 수 있는 이러한 습관은 이러한 행동이 부모의 반응을 끌 것이라는 것을 아이가 인지하고 있기 때문에 처음에는 무시해도 됩니다.

• 이는 그것을 끄는 대신 다른 행동을 개발함으로써 가능할 수도 있습니다. 예를 들어, 아이에게 대안(예: 껌을 씹거나 반죽을 가지고 놀기)을 제공함으로써 손톱 물어뜯기를 예방할 수 있습니다.

• 자녀가 이러한 행동을 보이는 상황을 부모가 관찰하는 것도 문제의 원인을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 학교에 다니는 아이는 시험 시간이나 공부 중에 이런 행동을 보일 수도 있고, 사회적 상호 작용 중에 말하기를 두려워할 때 이런 행동을 보일 수도 있습니다.

• 경고 "입에서 손 떼세요" 같은 아이의 행동은 역효과를 낳습니다. 반응을 보일 수도 있지만 아이를 불안하게 만들 수도 있습니다.

• 특정한 "손톱 물어뜯는 시간" "는 6~7세 이상에게 설정할 수 있습니다. 제한 사항을 준수하는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심을 보여야 합니다. 적응하면 영적, 언어적 보상이 제공되어야 합니다. 동기가 부여되어야 합니다.

• 손톱 물어뜯는 행동을 유발하는 상황 중 하나인 관심과 사랑의 부족이 있다면 이를 해소하기 위해 부모가 아이와 함께 시간을 보내는 것이 좋습니다.

아이를 꾸짖거나 겁을 주거나 벌을 주는 등 강압적인 방법을 사용하는 것은 유용하지 않습니다. 때로는 더 심각한 정서적 문제를 일으킬 수도 있습니다.

• 아이들은 두려움과 불안을 유발할 수 있는 상황을 멀리해야 합니다. 어린 아이들이 무서운 텔레비전 영화를 보거나 싸움을 벌이는 것은 아이를 흥분시키므로 바람직하지 않습니다.

• 손톱을 물어뜯는 아이들에게 낡고 가벼운 장갑을 착용하게 합니다. 아이가 밤에 손톱을 물어뜯고 싶어할 때를 상기시켜 주기 위해 밤에 잠자리에 들도록 하는 것이 유용할 수 있습니다. 쓴맛이 있지만 무해한 액체를 손가락과 손톱에 바를 수 있습니다. 이것은 아이가 입에 손톱을 넣을 때의 고통과 결합될 때 버림받음을 상기시켜 주는 동시에 도움이 될 수 있습니다.

• 아이들의 주의가 딴 데로 돌릴 수 있습니다. 영화나 TV를 시청하거나 라디오를 듣는 동안 씹을 만한 것으로 아기의 입을 바쁘게 만드는 것은 손톱 물어뜯기와 깨물기를 대체하는 활동이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 자녀의 성취에 대해 때때로 보상하는 것이 도움이 될 수 있습니다. ㅏ. 그러나 제한적이고 적절한 방식으로 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 아이는 그것을 사용하여 새로운 보상을 받을 수 있습니다. 손톱을 깊게자를 수 있습니다. 아이가 자신의 손톱을 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 어린이를 위한 매니큐어 및 페디큐어 용품을 구입할 수 있습니다.

• 마지막으로 말씀드리고 예방 조치로 손톱 물어뜯기 및 물어뜯기 행동은 그리 나쁜 습관은 아니며, 어린이들에게 알려주어야 합니다. 그것을 원하는 사람은 쉽게 버릴 수 있습니다. 아이가 이것을 확신하게 되면, 이 습관을 버리려고 노력할 것입니다. 외부 요인은 아이가 이 습관을 포기하는 데 큰 영향을 미치지 않기 때문에 어떤 경우에는 습관이 뿌리를 내리게 하고 다른 사람을 화나게 하고 불안하게 만드는 도구로 사용되는 경우도 있습니다.

 

이러한 제안 외에도 6세 이상의 어린이에게 특정 계획에 따라 적용할 수 있는 다양한 방법이 있습니다.

• 교정 및 예방 대응: 대안적 대응을 학습한 후 이를 사용하여 습관을 중단하거나 발생을 예방할 수 있습니다.

• · 연결된 행동: 방금 수행한 행동을 식별해 보세요. 강박적인 움직임을 시작하기 전에 대체 반응을 사용하여 이전에 연결된 행동을 중지하도록 하세요. 예를 들어, 그가 손톱을 물어뜯기 전에 발을 흔드는 것을 두 사람 모두 알아차렸다면, 이는 관련된 행동입니다.

• · 이완 연습: 할 수 있는 이완 기법이 많이 있습니다. 중에서 선택하세요. 학교 상담사로부터 정보를 얻을 수 있습니다.

• · 사회적 지원: 이러한 지원은 귀하 또는 가까운 친구의 노력에 대한 격려 또는 칭찬으로 제공될 수 있습니다.

• · 시도: 매일 반복하여 대체 행동을 일상으로 만들도록 자녀를 지도하십시오. 또한 강박사고가 일어나는 상황을 생각하면서 대안적인 반응을 시도해볼 것을 제안합니다.

• · 기록: 습관의 발생 빈도를 매일 기록하여 그가 얼마나 진전되었는지 확인합니다. 만들고 있습니다.

 

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