멜리케는 수줍은 성격을 지닌 투명하고 차분한 학교 소녀였습니다. 그는 우리가 쉬는 시간에 갈 수 있도록 종이 울릴 수 있도록 천 가지 묘기를 부리는 그의 친구들과는 달랐습니다. 첫 번째 수업이 오면 그는 뒤쪽 책상에 앉았고 학교가 끝날 때까지 거의 자리를 떠나지 않았습니다. 곁눈질로 바라보는 것만으로도 하루 종일 얼굴이 붉어질 정도였다. 질문에 답하는 것은 그에게 악몽이었습니다. 그에 따르면, 그가 하는 말 한마디 한마디가 친구들의 웃음거리가 될 것이라고 한다. 강의를 하기 위해 칠판에 올라가서 그룹 앞에서 이름을 말하는 것조차 어려웠습니다. 그는 자신이 뭔가를 하고 있는 동안 다른 사람의 감시를 받고 싶지 않았습니다. 그는 사람들의 눈을 똑바로 쳐다볼 수 없었고 자신이 옳았을 때에도 자신을 변호하려고 하지 않았습니다. 그는 자신의 의견을 표현하고 싶지 않았고 자신의 의견을 물었을 때 "동의합니다"라고 대답하는 것을 선호했습니다. 그가 공개적으로 연설해야 할 때, 그의 몸의 반응은 그를 당황하게 만들기 위해 서로 경쟁했습니다. 그런 상황에서는 평소보다 심장이 더 빨리 뛰고 손이 떨리곤 했다. 그는 손과 팔을 어디에 두어야 할지 몰랐고, 땀에 흠뻑 젖었습니다.
그의 아버지는 잘 웃지 않고, 억지로 말하는 듯한 남자였습니다. 그녀의 어머니는 자신의 딸이 아버지를 닮았다고 생각하고 그 문제에 대해 깊이 생각하지 않기로 결정했지만, 세월이 지나면서 Melike의 상태는 더욱 악화되었습니다. 그는 수줍음이 많고 자신에 대한 사람들의 의견에 너무 많은 신경을 쓰기 때문에 학교 공포증이 생겼습니다. 그는 고등학교에 입학하기 전에 학교를 그만뒀다. 이제 그는 그냥 집에 앉아 사람들의 의견을 멀리해야 한다고 생각했습니다. 그에 따르면 주변 사람들은 모두 그를 무능하고 못생긴 사람으로 여겼습니다. 공개석상에 등장했을 때의 패닉은 혼자 있을 때 하지 않았던 서투른 행동들로 이어졌다.
어느 날, 그는 텔레비전 인터뷰를 보았다. 그가 수년간 겪어온 모든 문제를 하나하나 설명했는데, 이런 상황을 사회공포증이라고 표현했다. 프로그램 전문가는 심리학자와 정신과 의사의 동시 작업으로 문제가 해결 될 것이라고 말했다. Melike는 자신이 배운 내용을 가족과 공유했고 그들은 전문가의 도움을 받아 이 문제를 해결하기로 결정했습니다. Melike의 가장 큰 기회는 그 TV 프로그램을 시청하는 것이었습니다. 오늘날 이러한 증상은 질병으로 정의되지 않고 단지 성격 특성으로만 정의되기 때문입니다. r.
당황이 아닌 사회공포증
사회공포증은 사회적 환경에서 느끼는 극도의 불안 상태로 정의됩니다. 주변에 있는 다른 사람들, 특히 낯선 사람은 사회공포증을 유발하여 극심한 불안, 안절부절, 괴로움을 경험하게 합니다. 비판이 두려워서 하고 싶은 일도 많이 포기하고 자신의 운명을 나름대로 받아들인다. 많은 사람들에게 가장 큰 악몽은 실제로 자신의 불안을 다른 사람들이 알아차리는 것입니다. 다른 사람에게 보여 얼굴이 붉어지고 손이 떨리는 것은 가장 큰 고문입니다. 그들은 일반적으로 도피의 방법으로 사람들로부터 도피하고 대중의 시선을 피하여 조용한 삶을 사는 것을 선택합니다. 평생 유병률에 관한 수치는 3~13%로 다양합니다. 약리학적 접근법과 심리치료적 접근법 모두 사회공포증 치료에 효과적입니다. 정신과 의사는 항우울제로 질병을 멈추는 반면, 심리학자는 환자가 자신이 만든 부정적인 사고 패턴이 비현실적이라는 것을 알 수 있도록 합니다. 사회공포증에 대한 긍정적인 사고의 중요성은 많은 연구를 통해 입증되었습니다.
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