임신 중 두통

처음 3개월 동안 느낀 구토 장애, 임신 2기의 극심한 호르몬 변화, 지난 3개월 동안 경험한 발열 및 복부팽만 등은 모두 두통의 원인이 될 수 있습니다. 즉, 두통을 유발하는 원인은 임신 중 언제든지 발생할 수 있습니다.

임신 중 두통의 원인은 무엇인가요?

늘 그렇듯이 두통의 첫 번째 원인은 호르몬 변화. 허약함, 혈압, 배고픔, 신체적, 정서적 스트레스, 발열, 부비강 및 알레르기가 다른 원인일 수 있습니다. 어떤 경우에는 편두통에 걸리기 쉬운 임산부의 경우 두통이 예상보다 덜 심하고 더 자주 발생할 수 있습니다.

임신 중에 두통이 발생하면 어떻게 해야 하나요?

몇 가지 예방 조치가 있습니다. 임신 중에 두통이 있어도 안전하게 복용할 수 있습니다. 이를 살펴보자.

• 혈압, 편두통으로 인한 두통은 어둡고 조용한 방에서 잠시 쉬어가면 된다. 시도하는 동안 두통이 발생하면 눈을 감고 발을 조금 들어 올리십시오. 목 뒤에 얼음팩을 대고 20분간 휴식을 취하세요.

• 부비동 두통에는 증기호흡을 해주세요. 방에 스팀 머신을 두십시오. 하루에 4번, 10분 동안 통증이 있는 부위에 냉찜질과 온찜질을 해주세요. 물을 많이 마시고 뜨거운 수프를 마시면 점액의 흐름을 가속화할 수 있습니다. 이에 대해 의사와 상의하십시오. 아마도 임신 중에 사용해도 안전한 약을 시작할 수도 있을 것입니다.

• 모든 두통의 경우 진통제와 이부프렌이 함유된 아스피린을 복용하기 전에 의사와 상담하세요. 상담 없이 약을 복용하지 마십시오.

• 식사를 거를 때 발생하는 저혈당은 두통을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 통곡물 크래커, 건강에 좋은 간식, 영양가 있는 음식을 가방이나 책상 위에 항상 손이 닿는 곳에 보관하고, 배고프지 않도록 노력하세요.

• 하지 마세요. 임신 초기와 후기, 즉 임신의 어려운 시기에는 너무 피곤합니다. . 충분한 휴식을 취하도록 하세요.

• 초콜릿, 치즈, 아이스크림, 가공육 등 일부 음식은 두통을 유발합니다. 두통에 효과적이라고 생각되는 음식을 식단에서 제거하십시오.

• 평소 커피를 많이 섭취하셨다면, 임신 중에 갑자기 커피를 중단하지 마세요. 먼저 섭취량을 절반으로 줄이고 조절하세요.

• 덥고, 답답하고, 냄새나는 환경에 머물지 마세요. 너무 따뜻하게 입지 마세요. 더우면 한 겹이라도 벗을 수 있는 옷을 입으세요. 과도한 열은 두통을 유발합니다. 밀폐된 환경에 장기간 머무를 경우 수시로 신선한 공기를 마시세요.

• 형광등 등 지나치게 밝은 조명은 방해가 될 수 있습니다. 상황을 직접 확인하고 자신에게 맞게 조정하세요.

• 과도한 소음으로 인해 방해를 받고 두통이 발생한다면 매우 시끄러운 환경을 피하세요. 작업 환경이 매우 시끄러운 경우 임신 기간 동안 이에 주의하십시오.

• 바로 앉으세요. 장시간 앉아 있을 경우, 구부정하게 앉아 있지 않도록 주의하세요.

• 생활 속에서 스트레스가 너무 많아 몸에 나쁜 영향을 미치고 두통을 일으킨다면, 긴장을 푸는 방법. 요가, 마사지, 명상을 할 수 있습니다.

임신 중에 두통을 예방할 수 있나요?

일부 두통은 임신 중에 피할 수 없지만 나중에 예방하려면 몇 가지 예방 조치를 취할 수 있습니다.

임신 중 두통은 언제 끝나나요?

첫 번째 단계에서 두통의 원인이 무엇인지에 따라 다릅니다. 원인이 임신 증상(피로, 호르몬 변화, 스트레스, 변비 등)이라면 산후두통은 끝이 납니다.

임신 중 두통이 있으면 언제 의사와 상담해야 하나요?

일상 생활에서 두통을 많이 경험하지 않는 많은 여성들이 임신 중에 이것을 경험합니다. 이러한 상황이 임신 중에만 발생한다면 당황할 이유가 없습니다. 그러나 두통이 4시간 이상 지속되고 다른 증상(발열, 심한 갑작스러운 체중 감소, 시력 문제, 손과 얼굴의 붓기 등)이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으세요. 매우 드물게 이러한 통증이 고혈압과 자간전증의 증상일 수도 있습니다. 그러므로 원인을 조사해야 합니다. 담당 의사와 상의하여 이유를 알아보세요.

건강한 하루 보내시기 바랍니다.

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