혈압, 더 흔히 혈압이라고 불리는 것은 심장이 몸 전체로 혈액을 펌프질하는 데 사용하는 힘을 측정한 것입니다. 혈압 값은 120/80 mmHg와 130/85 mmHg와 같은 두 가지 값으로 구성됩니다. 수축기 혈압이라는 값은 심장이 혈액을 펌핑할 때의 압력을 나타냅니다. 확장기 혈압은 박동 사이에 휴식 중인 심장의 압력을 나타냅니다.
저혈압이란 무엇입니까?
건강한 성인의 혈압은 대개 120/80보다 낮습니다. 저혈압 수치에는 혈압이 90/60 미만인 상황이 포함됩니다. 저혈압이라고도 알려진 저혈압은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 저혈압의 균형을 맞추려면 이러한 원인을 찾아 교정하는 것이 중요합니다. 낮은 혈압은 신체에 몇 가지 문제를 야기합니다. 저혈압 증상:
- 피로
- 현기증
- 현기증
- 메스꺼움
- 땀, 축축한 피부 li >
- 시력이 흐려짐
- 집중력 저하로 간주될 수 있습니다.
- 의식 혼란
- 차갑고 촉촉하며 창백한 피부
- 빠르고 얕은 호흡
- 약하고 빠른 맥박
저혈압의 원인은 무엇인가요?
혈압은 하루 종일 변동합니다. 신체 자세, 스트레스 수준, 섭취하는 음식, 사용하는 약물 등 다양한 요인이 혈압 변화를 유발합니다. 하루 중 시간 역시 혈압을 변화시키는 중요한 요소입니다. 혈압은 일반적으로 밤에 잠에서 깨어날 때 상승합니다.
어떤 사람들에게는 혈압이 일반적으로 낮은 수준일 수도 있습니다. 저혈압 수치가 지속적으로 나타나는 이 사진은 아무런 증상이 나타나지 않는 한 문제가 되지 않습니다. 혈압이 90/60mmHg 미만으로 떨어지지 않더라도 혈압이 갑자기 떨어지면 저혈압 증상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 감소가 너무 많으면 생명을 위협하는 상황이 발생할 수 있습니다.
저혈압의 원인은 광범위합니다. 임신: 순환계는 급속히 확장됩니다. 이는 혈압 강하를 유발하며 이는 정상적인 현상입니다. 일반적으로 출산 후 산모의 혈압은 임신 전 수치로 돌아갑니다 심장 장애: 낮은 심박수, 심장 판막 질환, 심장 마비 및 심부전과 같은 상태; 이는 심장의 힘이 충분한 압력을 생성하지 않고 몸 주위로 혈액을 펌핑하게 만듭니다. 저혈압은 압력을 생성할 수 없는 결과로 나타납니다. 호르몬 문제: 부갑상선 질환, 부신(부신) 부전, 혈당 감소(저혈당증)와 같은 내분비 원인은 저혈압으로 이어질 수 있습니다. 신체에서 많은 양의 체액이 배출되고 이 체액을 교체하지 않으면 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수; 과다 복용으로 인해 구토, 설사, 발열, 심한 운동, 이뇨제 계열 약물 사용 등이 나타날 수 있습니다. 탈수; 혈압이 떨어지며 허약함, 현기증 등의 증상이 나타납니다. 이러한 부피 감소는 순환하는 혈액량을 감소시키고 결과적으로 혈압을 감소시킵니다. 패혈성 쇼크; 저혈압 외에도 발열, 소변량 감소, 심장 두근거림 등 다양한 증상이 나타납니다. 패혈성 쇼크는 사망률이 높아 즉각적인 치료가 필요한 상태입니다. 음식, 약물, 라텍스, 꿀벌 등의 물질에 알레르기가 있는 사람이 노출되어 발생하는 심각한 알레르기 반응입니다. 아나필락시스 쇼크가 있는 사람은 저혈압, 가려움증, 발적, 목 부종, 기도 폐쇄 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 알레르기가 있는 사람은 아나필락시성 쇼크의 가능성에 대비하여 에피네프린(아드레날린) 주사를 휴대해야 합니다 비타민 및 미네랄 결핍: 철분, 엽산 및 비타민 B12 결핍과 같은 상태는 빈혈(빈혈)을 유발할 수 있습니다. 정상보다 적혈구 수가 적은 빈혈은 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 약물 사용도 저혈압을 유발할 수 있습니다.
저혈압; 혈압이 떨어지는 시기와 원인 등의 요인에 따라 여러 가지로 나눌 수 있습니다.
- 기립성 저혈압은 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 발생하는 저혈압의 일종입니다. 일반적으로 노년층에서 발생하지만 모든 연령층에서 볼 수 있습니다. 탈수, 임신, 장기간의 침대 휴식 등의 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 노년층에서 나타납니다. 파킨슨병 등의 질병에서는 식후 저혈압의 위험이 증가합니다.
- 신경매개성 저혈압은 장시간 서 있는 결과 발생합니다. 어린이와 청소년에게 더 흔한 이러한 유형의 저혈압은 정서적 스트레스의 결과로도 발생할 수 있습니다.
저혈압을 위해서는 어떻게 해야 할까요?
저혈압의 증상 및 징후 증상이 나타나지 않거나 가벼운 증상만 나타나는 경우에는 대개 치료가 필요하지 않습니다. 저혈압의 치료는 저혈압의 원인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 사용된 약물로 인해 저혈압 환자를 치료할 때에는 약물의 용량을 줄이거나 약물을 완전히 중단하는 것이 우선시된다. 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 혈압이 떨어지는 기립성 저혈압의 치료에 약물을 사용할 수 있으며, 혈압을 높여 증상의 중증도를 줄입니다. 영양과 생활 방식을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다.
저혈압에는 무엇을 먹어야 할까요?
저혈압 환자는 식단 목록을 변경하여 혈압을 높일 수 있습니다. '저혈압을 높이려면 무엇을 먹어야 할까요?'라는 질문은 다양한 음식으로 답할 수 있습니다. 혈압을 높이려면: 짠 음식: 소금 함량이 높은 음식은 혈압을 높입니다. 짠 버터밀크, 피클, 올리브, 소금에 절인 치즈와 같은 음식을 섭취하면 혈압이 높아집니다. ar.적절한 수분 섭취: 하루 동안 신체에서 손실된 수분을 보충하려면 손실된 수분만큼 또는 그 이상의 음료를 섭취해야 합니다. 적절한 수분 섭취를 위해 권장되는 음료는 물, 탄산음료, 아이란과 같은 건강한 대안입니다.과일: 과일은 액체 함량이 높은 식품입니다. 이처럼 과일 섭취는 탈수를 예방하고 혈압이 떨어지는 것을 막아줍니다.카페인(Caffeine) : 카페인은 심박수를 증가시켜 일시적으로 혈압을 높이는 물질입니다. 차, 커피 등 카페인 함량이 높은 음료를 섭취하면 혈압이 상승합니다.
저혈압의 균형은 무엇입니까?
- 현기증, 현기증, 비슷한 증상이 나타나는 경우에는 소금에 절인 버터밀크를 섭취하는 등의 응용으로 혈압을 안정시킬 수 있습니다.
- 저혈압 예방에 적용할 수 있는 간단하면서도 효과적인 실천 방법으로 혈압 감소를 예방할 수 있습니다.
- 식이 요법은 빈번한 식사와 소량으로 구성되며 일일 수분 섭취는 충분하며 알코올 섭취는 제한됩니다. 혈압 강하를 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 덥고 무더운 날씨에 장시간 밖에 머물지 않는 것이 필요하며, 머무르더라도 땀으로 손실된 체액을 보충할 만큼 충분한 물을 섭취하는 것이 필요합니다.
- 사우나, 한증막, 터키식 목욕탕 등 신체의 체액 손실을 증가시키는 장소에서는 탈수의 위험을 인지하는 것이 도움이 됩니다.
- 저혈압을 예방하기 위해 급격한 자세 변화를 피하는 것도 긍정적인 효과가 있습니다.
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