사람들이 애착에 대한 인식을 키우려면 사랑, 관심, 공감, 존중, 연민, 이해 및 보호가 필요합니다. 친밀감과 소속감은 다른 사람과 관계를 맺는 가장 중요한 두 가지 방법입니다. 친밀감은 가장 가까운 관계(어머니, 아버지, 연인, 배우자)를 의미합니다. 소속감은 우리의 사회적 관계에 조화를 제공합니다. 어떤 사람들에게는 사랑하는 사람과 안정된 유대감을 형성하고 성인이 되어서도 친밀감과 소속감을 느끼는 것이 매우 어렵습니다. 사실, 이 사람들에게서 애착 문제는 즉각적으로 눈에 띄지 않고 매우 잘 적응하는 것처럼 보이지만 그들이 가장 좋아하는 감정은 일반적으로 (가장 자주 느끼는) 외로움입니다. 상황에 관계없이 그들은 일반적으로 욕망을 갖고 있습니다. 이전에 한 번도 해본 적이 없는 관계. 그는 누구도 자신을 깊이 알지 못하거나 깊은 관심을 갖고 있지 않다고 생각합니다.
따라서 자신의 부족함에 대한 대처 방식에 따라 그는 대개 항상 이성에게 감정적으로 실망하거나 더 열성적입니다. 그들은 정반대인 사람들과 계속해서 관계를 주고받음으로써 이 이름 없는 악몽에 대처하려고 노력하지만 결과는 여전히 동일하고 친밀감과 소속감이 줄어듭니다. 외로움에는 사랑받고 싶은 욕구가 결코 충족되지 않을 것이라는 깊고 끊임없는 믿음이 있습니다. 정서적 박탈의 경험은 생각이 거의 없고 감정과 관련되어 있으며 박탈이 매우 일찍 시작되기 때문에 정의하기가 매우 어렵습니다. 즉, 초기에 확립된 주 양육자와의 관계에서 비롯됩니다.
성인기의 정서적 결핍에 대한 반영은 친밀감을 요구하는 이성과 가장 관련이 있으며, 이는 관계에서 나타난다. 그것은 다른 반사를 가지고 있습니다. 첫 번째는 인간관계에 있어서 매우 집요하고, 사람들이 당신에게 아무리 많은 것을 주더라도 결코 충분하지 않다는 것입니다. 당신은 너무 궁핍하거나 너무 요구하는 사람입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들의 필요를 채워줌으로써 이러한 결핍을 보상합니다. 친구나 자녀를 부양하기 위해 노력하거나 자원 봉사를 하거나 사람들을 돕는 일을 하는 것은 결핍을 보상하는 훌륭한 방법입니다. 마지막으로 생각해 보면 사람들은 만성적으로 실망하고 있다는 것입니다. 혼란스러워지고, 관계로 인해 감정적으로 함께 할 사람들을 믿지 못하고, 자신이 이해받지 못한다고 생각하는 것은 감정적 박탈의 결과입니다. 정서적 결핍은 성인 초기 양육자와의 관계 성격에 따라 평생을 포괄하거나 모든 사람이 결핍자로 간주되지 않고 제한된 영역, 특히 사랑에 빠진 사람들에게만 해당됩니다.
대부분의 사람들은 매우 성공적인 비즈니스 생활을 하고 있습니다. 말로 표현할 수 없고 경험하기도 매우 어렵고 심지어 감지하기조차 어려운 이러한 믿음은 그가 광범위한 사회적 관계와 일반적으로 매우 기능적인 삶을 누리고 있음에도 불구하고 이성 관계에 있어 반복적인 패턴, 보조를 맞추지 못하거나 만성적인 실망을 경험합니다. 정서적 박탈감은 아이가 결코 알지 못하는, 결핍된 것이기 때문입니다…
당신과 관계를 맺고 있는 사람이 당신에게 너무 가까워져서 관계를 끝내야 할 적절한 이유를 찾기 시작한다면 연인이 당신의 마음을 읽고 마술처럼 당신의 요구를 충족해주기를 기다리고 있다면, 갈등이 생길 때마다 깊은 침묵에 굴복한다면, 당신은 관계를 방해함으로써 당신의 박탈감을 강화할 것입니다. 관계의 상황, 또는 당신이 극도로 공격적이고 요구가 많다면, "방치되고 박탈당한" 아이를 당신 안에 느끼도록 노력하십시오. 이해는 변화의 첫 번째 단계입니다.
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