우리가 초기라고 부르는 시기는 개인의 유년기나 청소년기의 기억이 인지 속에 저장되는 시기이다. 초기 부적응 도식은 개인이 일반화하는 부정적인 경험으로 정의할 수 있습니다. 이러한 부정적인 경험은 인지, 감정, 신념, 신체적 경험 및 기억으로 구성됩니다. 이러한 경험은 그 사람 자신과 다른 사람과의 관계를 통해서도 평가될 수 있습니다. 어릴 때 심은 첫 번째 씨앗은 청소년기에 싹이 트게 됩니다. 심어진 씨앗은 그 사람의 일생 동안 자라며, 그 사람의 도식에 대한 인식이나 그 도식에 대처하는 능력에 따라 기능할 것입니다.
대부분의 경우 사람들은 자신이 속한 사람들과 더 가까운 관계를 맺습니다. 그들만의 스키마. 여기에는 배우자 선택과 영구적인 우정도 포함되며, 이는 실제로 그 사람의 관계와 경험한 문제를 바로잡는 측면에서 더 어려운 과정을 만듭니다. 동일한 스키마를 함께 사용하면 문자 그대로 스키마의 영양이 증가합니다.
또한 초기에 호환되지 않는 스키마는 시간과 형성 측면에서 우선순위를 갖습니다. 개인의 자아와 가장 가까운 도식은 일반적으로 개인이 인생을 처음 시작한 곳, 즉 어머니, 아버지, 아이가 있는 가정에서 형성된다. 또한 그 사람은 자신의 삶의 감정과 행동 속에 자신이 성장한 가족의 도식을 두기도 한다.
1.1.4. 초기 부적응 스키마 및 스키마 필드
Young과 그의 동료들은 초기 부적응 스키마를 18개로 제한했습니다. 이러한 영역은 일반적으로 심층 연구, 관찰 및 임상 평가의 결과로 가장 일반적인 영역을 결정하여 만들어집니다. 사람은 하나의 스키마를 가질 수도 있고 여러 개의 스키마를 가질 수도 있습니다.
1.1.4.1.분리와 거부
첫 번째 영역은 분리 및 거부 도식은 개인의 보안 검색 및 애착 노력과 관련이 있습니다. 이는 아동의 보살핌, 보안 및 안전 요구에 대한 요구와 그 연속성과 지속성이 아동의 첫 순간부터 확립되는 영역입니다. 이 영역에 대한 도식을 가진 개인은 가족과의 오랜 별거, 학대, 질병, 사망 및 사후 애도, 거부 등의 경험을 가질 수 있습니다. 떠나다 A와 Rejection 분야에는 5가지 유형의 수법이 있습니다.
1.1.4.1.1. 포기와 불안정
이러한 스키마를 가진 사람들은 삶의 어느 시점에서 심각한 신뢰 붕괴를 경험했을 수 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음이나 질병, 어린 시절 어머니나 아버지의 별거나 이혼은 이 도식을 형성하는 주요 촉발 요인이다. 이 스키마를 가진 개인은 버림받을 가능성이 있다고 느끼는 신뢰할 수 없는 사람들과 관계를 구축함으로써 자신의 스키마를 강화하는 경우가 많습니다. 버림받을 가능성이 없고, 자신을 사랑하는 정기적이고 믿음직하며 안정적인 관계가 있다면, 작은 일이라도 큰 문제를 일으킬 수 있으며, 이러한 문제가 발생한 후에는 다음과 같은 생각이 들 수도 있습니다. 나뭇잎!"
1.1.4.1.2.불신과 학대
불신 계획을 가진 사람들 그들은 자신이 다른 사람들로부터 지속적인 위험에 처해 있을 수 있다고 생각합니다. 굴욕, 학대, 자신의 가치에 대한 무례함, 거짓말을 하거나 타인에 의해 해를 입는 것은 그들에게 위험을 의미합니다. 그 사람은 일반적으로 자신이 위험하다고 인식하는 이러한 상황이 고의적이고 의식적으로 행해진다고 생각합니다. 이 스키마를 가진 사람들은 종종 불안합니다. 이 도식은 어린 시절 경험한 성적, 신체적, 정서적 또는 언어적 학대의 결과일 수 있습니다. 이러한 학대는 때때로 부모나 친척으로부터 발생하는 반면, 때로는 또래 집단 괴롭힘으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 도식을 가진 개인은 삶이나 사람에 대해 끊임없이 주의를 기울이는 것으로 관찰되었습니다. 이 사람들은 자신의 삶에서 내리는 결정에서 너무 많은 위험을 감수하는 것을 좋아하지 않습니다.
1.1.4.1.3. 정서적 박탈
초기 부적응 도식의 발달에는 네 가지 중요한 요소가 있으며, 그 중 주요 요소는 기본적인 욕구라고 이전에 언급했습니다. 사람이 자신의 삶을 건강하게 살기 위해서는 기본적인 욕구 중에는 정서적 욕구도 포함됩니다. 이런 정서적 욕구 개인의 욕구가 충분한 양으로 충족되지 않으면 정서적 박탈 계획이 발생합니다. 정서적 박탈 도식은 돌봄 참여 부족, 공감 부족, 보호 부족이라는 세 가지 방식으로 볼 수 있습니다. 공감 부족은 이해받고, 경청되고, 자신을 표현하고, 자신의 감정을 다른 사람과 공유하는 능력이 부족한 것입니다. 다른 사람에게 필요한 권한, 지시 및 지도가 부족하다는 것은 그 사람으로부터 보호가 부족하다는 것을 의미합니다. 사랑, 애정, 관심, 우정의 부족은 보살핌의 부족을 의미합니다.
이 세 가지 다른 원인으로 인해 발생하는 박탈감은 개인에게 강렬하게 나타나지 않을 수도 있습니다. 대부분의 경우, 사람은 이러한 결핍을 느끼지 않습니다. 대부분의 경우, 이 사람들은 삶을 순조롭게 운영합니다.
1.1.4.1.4. 결함/수치심
자신에게 결함이 있고, 무가치하고, 부끄럽고, 쓸모없고, 기능 장애가 있고, 매력적이지 않다고 인식하는 것입니다. 이 스키마를 가진 사람들에게는 중요한 다른 사람이 다른 사람보다 더 중요한 경우가 많습니다. 자신의 존재 방식과 다른 사람의 눈에 어떻게 보이는지는 그들에게 매우 중요하며, 이 모든 것 외에도 때때로 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 마음을 읽을 수 있습니다. 이 스키마를 가진 사람들은 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교합니다. 이러한 비교는 부모나 중요한 다른 사람들에 의해 어린 시절부터 시작되었을 수 있습니다. 어린 시절의 비교와 당혹감과 같은 나쁜 경험은 그 사람의 무가치함과 하찮은 감정을 활성화시켰습니다.
1.1.4.1.5. 사회적 고립/소외
이 스키마를 호스팅하는 사람들은 종종 다른 사람들과 거리감을 느끼고 다르다고 느낍니다. 이 사람들은 자신이 공동체에 속해 있다고 느끼지 않습니다. 이러한 도식은 대개 가정생활 외의 사회생활에서 경험한 문제의 결과로 발생합니다. 이 스키마를 가진 개인은 일반적으로 결함 스키마도 가지고 있습니다. 사회적 고립을 겪고 있는 개인은 용기가 부족하므로 격려도 해줘야 합니다.
1.1.4.2. 자율성 및 자기 주장의 손상
이러한 영역 스키마를 가진 개인의 주요 문제는 가족이 자율성을 창출할 수 없으며 성공과 성과에 초점을 맞춘 부정적인 경험이 새로운 스키마 형성의 길을 열어준다는 것입니다. 이 사람들은 종종 독립적이고, 불안하고, 실패하고, 약하다고 느낍니다. 부정적인 경험은 개인의 자아감과 정체성 형성을 지연시킵니다. 그 사람은 종종 적절하지 않다고 느낄 것입니다.
1.1.4.2.1.의존성과 장애
이 사람들은 다음의 도움이 필요합니다. 일상생활에서 많은 사람들이 그것 없이는 일을 할 수 없습니다. 그들은 자신의 삶에서 성취하고 싶은 대부분의 일에서 다른 사람들로부터 도움을 구할 것입니다. 중요한 결정을 내릴 때, 돈을 쓸 때, 취업할 때, 장기간 여행을 갈 때 그들은 자신이 신뢰하는 사람들의 결정에 따라갑니다. 이러한 도식은 부모가 어린 시절 개인을 대신하여 결정을 내리거나, 개인에게 책임을 부과하지 않거나, 자녀에게 과도한 기대를 가질 때 발생할 수 있습니다. 특히 치료사가 말하는 것은 무엇이든 하고 싶어하는 개인의 경우 이러한 도식의 형성이 의심될 수 있습니다. 의존성 성격 장애가 있는 사람은 의존성 도식을 가질 수 있습니다.
1.1.4.2.2. 해로움과 질병에 대한 무적
사람은 자신의 인생에서 뭔가 나쁜 일이 일어날까 항상 걱정합니다. 이 사람들은 내가 아플 수도 있고, 이 사건으로 인해 큰 영향을 받을 수도 있고, 외부에서 전염성 있는 무언가가 나에게 들어와서 내가 대처하지 못할 수도 있다는 두려움을 가지고 있습니다. 이러한 사람들은 외부에서 올 수 있는 재난을 세 가지 방식으로 경험할 수 있습니다. 첫째, 심장마비, 호흡곤란, 죽음에 대한 두려움, 에이즈, 파리 물림으로 인한 말라리아 등의 우려로 인한 의료 재난입니다. 그 사람은 또한 자기 상실과 미쳐가는 것처럼 나타나는 감정적 반응을 통해 약점을 나타낼 수도 있습니다. 마지막으로 환경적 요인에 따른 취약성 체계도 볼 수 있는데, 이러한 요인은 자연재해, 교통사고, 비행기 추락, 엘리베이터 추락 등 사람들에게 두려움을 안겨줄 수 있습니다. 이런 질병을 겪는 사람들과 이런 계략을 갖고 있는 사람들의 공통적인 특징은 건강염려증(hypochandriasis), 즉 건강염려증과 불안장애이다. 이런 생활방식이 흔하기 때문이죠. 이들의 부모는 어린 시절에 일어날 수 있는 위험으로부터 아이를 보호하려고 애쓰며 실질적인 피해를 입혔고, 실제로는 아이를 보호하기는커녕 오히려 해를 입혔다.
1.1.4.2.3. 속박/저개발된 자아
이 도식을 가진 사람들은 삶에서 한 사람과 함께 사회 생활에 극도로 관여하고 참여합니다. 내향적인 사람과 의존적인 사람을 구별하는 특징은 내향적인 사람이 실제로 이러한 상황으로 인해 불안을 느낀다는 것입니다. 그들은 다른 사람에게 의존하여 행동하는 것, 다른 사람에게 붙어서 인생을 보내는 것을 옳지 않다고 여기며 이것을 질식이라고 묘사합니다. 강박 장애는 이 스키마를 호스팅하는 사람들에게서 자주 나타납니다.
1.1.4.2.4. 실패
이 도식을 가진 개인은 유년기와 청소년기에 중요한 타인과 보호자로부터 부정적인 피드백을 받았으며 이후 자신이 할 수 없거나 성공할 수 없다는 생각을 스스로 받아들이게 되었습니다. 동료, 경쟁자, 직장 내 사람들에 비해 부적절하거나 실패했다고 느낄 때 우리는 실패 도식을 의심합니다. 그 사람은 학교, 직장 생활뿐만 아니라 사회 활동, 스포츠, 운동, 예술 등의 분야에서도 자신을 무능하고, 부적절하고, 지능이 없고, 재능이 없다고 인식합니다.
1.1.4.3 . 손상된 경계
이러한 영역 도식을 가진 사람들은 일반적으로 가족에 의해 편안하게 자랐고, 제약이 없고, 고립되어 있으며, 책임감을 느끼지 않는 사람들입니다. 이 사람들은 사회에서 다른 사람들에 의해 "버릇없고 응석받이"로 지적됩니다. 가족이 자녀에게 부과하는 무책임, 무질서, 자유는 미래의 사람에게 두 가지 다른 도식을 만듭니다.
1.1.4.3.1. 자격과 과대성
이러한 스키마를 가진 사람들은 종종 매우 특별하다고 느낍니다. 그들은 자신이 다른 사람들과 다르고 우월하며 매우 특별한 특권을 가지고 있다고 믿습니다. 이런 사람들에게는 성공하고 강해지고 선두에 서는 것과 부자가 되는 것이 중요합니다.
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