여름철이 다가오면서 셀룰라이트가 다시 주목받고 있습니다. 특히 셀룰라이트를 가리기 위해 파레오를 입은 연예인들의 포즈에서 이 문제가 이슈가 된 것으로 보인다. 그렇다면 셀룰라이트 치료가 그렇게 어려운 걸까요? 셀룰라이트는 왜 발생하나요? 셀룰라이트 형성을 증가시키는 요인은 무엇입니까? 자연스럽게 해결할 수 있을까요? 기기나 메조테라피로 해결해야 할까요? 이 기사에서 이에 대한 답을 모두 찾을 수 있습니다.
먼저 셀룰라이트가 무엇이고 왜 발생하는지 살펴보겠습니다. 가장 간단하게 정의하자면, 셀룰라이트는 피부 바로 아래 결합 조직의 손상으로 인해 불규칙하고 과도한 지방 축적의 결과로 발생합니다. 이러한 과도한 지방 축적을 유발하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 요약하자면;
혈액순환을 늦추는 것은 해당 부위에 셀룰라이트가 발생하는 가장 중요한 원인 중 하나입니다. 혈액순환을 늦추는 가장 중요한 요인 중 하나는 꽉 끼는 속옷과 옷을 입는 것입니다. 셀룰라이트 형성을 줄이려면 꽉 끼는 옷을 피해야 합니다.
호르몬 불균형도 셀룰라이트 형성에 영향을 미칩니다. 특히 여성의 경우 에스트로겐 호르몬이 셀룰라이트 형성을 유발합니다. 남성에게는 이 호르몬 수치가 매우 낮기 때문에 남성에게는 셀룰라이트가 거의 발생하지 않습니다.
과체중도 셀룰라이트 형성을 유발합니다. 과체중인 사람은 지방조직이 더 많기 때문이다. 셀룰라이트는 피하 지방 조직의 증가로 인해 발생하기도 합니다. 따라서 지방분해 등 체중 감량, 지방 감소, 근육 비율 증가 등의 시술을 하면 셀룰라이트가 감소됩니다.
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나이가 들수록 지방 비율은 증가하고, 근육 비율이 감소하므로 셀룰라이트는 나이가 들수록 증가합니다. 그렇기 때문에 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 빠르게 걷기와 다리 스트레칭 운동은 셀룰라이트 형성과 지방 함량을 감소시킵니다.
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부적절한 영양 섭취도 셀룰라이트를 유발합니다. 패스트푸드, 포장식품, 탄산음료, 신세대 커피, 술, 담배, 지방이 많은 음식을 너무 많이 섭취하는 것은 셀룰라이트의 친구입니다. 과일 기반의 균형 잡힌 천연 식단으로 셀룰라이트 형성을 줄일 수 있습니다.
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연구에 따르면 스트레스와 유전적 요인도 셀룰라이트 형성에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. . 당신의 어머니나 할머니가 셀룰라이트를 가지고 있다면 당신도 셀룰라이트에 걸리기 쉽습니다. 이 경우에는 다른 요인에 주의를 기울이십시오. 셀룰라이트 형성을 예방할 수 있습니다.
- 물 섭취를 줄이면 셀룰라이트가 증가합니다. 하루에 꼭 2~3리터의 물을 마셔야 합니다.
지금까지 셀룰라이트 형성을 유발하는 요인들을 나열해봤습니다. 그렇다면 셀룰라이트를 없애는 가장 효과적인 방법은 무엇일까요?
셀룰라이트를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 단단한 브러시를 사용한 마사지, 일부 장치, 천연 크림, 레이저 치료 등이 있습니다.
물론 이러한 방법 모두 셀룰라이트를 줄이는 데 효과가 있습니다. 그러나 셀룰라이트는 피하 결합 조직과 과도한 지방의 문제라는 사실을 잊어서는 안됩니다.
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