오늘은 인터넷 시대입니다! 한 번의 클릭으로 참 또는 거짓으로 필터링할 필요 없이 단 몇 초 만에 모든 것에 액세스할 수 있습니다. 다이어트, 슬리밍, 영양 등 귀하의 단어가 인터넷에서 검색된 횟수 가볍게 볼 수 없을 정도로 늘어났습니다. 그렇다면 우리가 인터넷에서 찾거나 친척으로부터 받고 스스로 실행하기로 결정한 다이어트 또는 영양 조언 중 얼마나 귀하, 귀하의 신진 대사 또는 건강 상태에 적합합니까? 이럴 때 '맞춤 다이어트' 개념의 중요성은 더욱 커진다. 키와 몸무게가 같은 두 사람이라도 기초 대사율과 건강 상태가 다를 수 있습니다. 그러므로 이 두 사람의 영양 프로그램은 서로 달라야 한다는 점을 잊지 않는 것이 매우 중요합니다.
각 다이어트/영양 프로그램에는 지방, 근육 등에 대한 상세한 평가가 포함됩니다. 해당 분야에 유능한 영양사가 건강상태, 신체활동상태, 생활습관 등을 분석하고 검토한 후 작성해야 합니다! "다이어트일 뿐인데 그게 뭐죠?" 많은 사람들이 달성하기 쉬운 것으로 간주되는 다이어트 목록은 말할 것도 없습니다. 개인과 신체, 건강상태에 맞춰 준비하지 않으면 오히려 개인의 건강을 해칠 수도 있다는 사실을 잊지 말아야 한다.
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