보충식품 시작하기

보충식품 시작하기

처음 시작하게 될 보충제는 무엇입니까? 죽? 채소? 과일? 요거트? 아기의 첫 고형식 경험을 위해 무엇을 주실 건가요? 주변 가족들, 어르신들, 주치의, 소아과 의사 모두 다른 말을 하시나요? 언제 보충식품으로 전환할지조차 미스테리인가요? 누군가는 4개월에 시작한다고 하고, 누군가는 6개월에 시작한다고 합니다. 이 시점에서 혼란스러운 것은 정상입니다. 그렇다면 어느 것이 맞나요?

이 기사에서는 고형식을 시작하기 위해 일반적으로 받아들여지는 권장 사항을 요약하려고 합니다.

우선, 각 어린이가 보완식을 시작하는 나이는 무엇입니까? 음식은 아이의 발달과 관련이 있습니다.

고형 음식을 먹기 전에 아기가 준비가 되었음을 보여주는 신호는 다음과 같습니다:

아기가 머리를 잡을 수 있습니까? 머리를 잘 통제할 수 있나요?

주변에서 음식을 먹을 때 먹기 위해 입을 벌리는 걸까요, 아니면 앞에 음식을 뻗을 때 먹는 걸까요?

그는 그런 것 같나요? 먹이고 싶나요?

음식이 혀에 닿으면 뒤로 물러날 수 있나요?

수유만 받은 아기에게 고형 음식을 주는 것은 약간 잘못된 것일 수 있다는 점을 기억하세요. 지금까지 우유나 분유를 먹었다면 즉시 먹기를 기대하세요. 처음 1~2주 동안은 음식을 약간 희석해야 할 수도 있습니다. 그런 다음 점차적으로 음식의 농도를 걸쭉하게 만들 수 있습니다.

몇 가지 실용적인 정보

누워서 아기에게 먹이는 것은 잘못된 것입니다.

아기에게 추가 음식을 먹이려면 유아용 식탁의자나 그 주위에 지지대가 있는 유아용 의자에 앉으세요. 고형식을 시작해야 합니다.

고형식을 전혀 삼키지 못하는 경우에는 너무 많이 강요할 수 없으니 기다려 주세요. 1-2주 후에 고형식을 다시 시작하세요.

충분히 나이가 들었나요?

고형식을 시작할 수 있습니다. 시작 시기에 대한 또 다른 제안은 아기가 일반적으로 아기가 젖을 먹일 때 준비가 되어 있다는 것입니다. 출생 시 체중의 두 배.

우리 아기에게 고형식을 어떻게 소개해야 할까요?

첫 번째 보완 식품 실험은 반 테이블스푼 정도부터 시작해야 합니다. 아기에게 처음으로 보충식을 줄 때, 아기는 혼란스러워서 어떻게 해야 할지 모를 수도 있습니다. 음식을 혀로 입에 넣을 때 직접 밀 수도 있고 입을 완전히 잠글 수도 있습니다. 그에게 음식을 소개할 때 그에게 말을 걸어 보세요. 좋은 일이 다가오고 있나요? ) 지원합니다.

처음 수유를 시작할 때 아기에게 모유나 분유를 한 숟갈 정도 주고 그다음에는 보완식 반 숟갈로 바꿔주면 아기가 수유하는 것을 예방할 수 있습니다. 배고파서 화를 낸다.

먼저 보충수유를 시작할 때, 아이가 먹은 음식을 손이나 얼굴, 턱받이에 흘리는 것은 놀랄 일이 아니다. 매일 제공하는 고형 음식의 양을 점차적으로 늘리십시오. 고형음식 반테이블스푼만으로 고형음식을 소개하기 시작하세요. 이런 식으로 아기는 시간이 지나면서 점차 고형식을 먹는 방법을 배우게 됩니다.

아기가 울거나 먹기 싫을 때 억지로 음식을 먹이지 마세요. 다시 시도하기 전에 모유나 젖병을 조금 먹인 후 다시 고형식을 계속해서 먹이세요. 처음에 수유할 때 가장 중요한 부분은 여전히 ​​모유나 분유(처음 9개월 동안은 80% 모유 또는 분유)라는 점을 기억하십시오. 고형식을 시작하는 것은 점진적인 과정이라는 점을 기억하세요.

아기마다 다르고 고형식을 먹일 준비가 되는 시기도 다릅니다.

어떤 음식을 아기에게 주어야 할까요?

대부분의 아기들에게 어떤 고형식을 먼저 먹여주는지는 중요하지 않습니다. 왜냐하면 그것들은 아마도 그에게 모두 같은 의미일 것이기 때문입니다. 모유나 분유 이외의 다른 것을 먹이기 때문에 그에게는 별 차이가 없을 수도 있습니다. 일반적으로 먼저 곡물에서; 소개용으로 쌀이 제공됩니다. 다음은 야채인가 과일인가? 과일이나 채소로 시작하는 데 우선순위는 없습니다. 사람들이 과일을 먼저 먹기 시작하면 야채를 먹고 싶어하지 않을 것이라는 증거는 없습니다.

아기에게 어떤 다른 음식을 먹일 수 있나요?

아기가 젖을 먹기 시작하면 계속해서 천천히 다른 음식을 소개하세요. 아기에게 한 번에 하나의 새로운 음식을 소개하십시오. 일반적으로 야채와 동물성 단백질(계란 및 고기)에는 과일 및 곡물보다 더 많은 영양소가 포함되어 있습니다.

계란, 우유, 콩, 땅콩 또는 계란과 같은 안전한(부드러운) 알레르기 유발 식품을 아기에게 줄 때는 설사, 발진, 구토 등의 증상은 알레르기의 징후일 수 있으므로 언제 시작해야 하는지 의사와 상담하세요.

시작 시기 아기. n 손가락으로 스스로 먹일 수 있나요?

아기가 제대로 앉기 시작하고 손가락으로 손이나 다른 물건을 입에 가져갈 수 있게 되면, 학습에 도움이 되는 핑거 푸드를 줄 수 있습니다. 스스로 먹이려고. 질식 위험을 방지하려면 아기에게 주는 모든 것이 부드럽고, 삼키기 쉽고, 작은 조각으로 부서진 것인지 확인하십시오. 그리고 이러한 핑거푸드를 주는 동안 아기가 엄마 앞에서 먹이는 것이 매우 중요합니다.

아기가 손으로 먹을 수 있는 핑거푸드의 예:

삶아 부드러워진 브로콜리, 당근, 과일은 으깬 바나나, 딸기, 잘게 다진 닭고기, 작은 조각으로 자른 미트볼, 으깬 완두콩, 작은 감자, 아보카도가 될 수 있습니다.

언제 아기에게 집에서 만든 식사를 줄 수 있나요?

1세 이전에는 집에서 만든 식사를 아기에게 주지 않는 것이 좋습니다. 가정 요리에 사용되는 소금, 향신료, 토마토 페이스트와 같은 첨가물은 소화 기관에 적합하지 않을 수 있습니다.

목록에 있는 두 가지 내용, 즉 6개월 아기를 위한 샘플 메뉴를 상기시켜 드리겠습니다. 9개월 아기를 위한 샘플 메뉴 목록도 있습니다. 물론, 이 메뉴들이 절대적인 법칙은 아니며, 계절에 따라 달라질 수 있고 아이디어를 줄 수 있는 메뉴라고 생각하셔야 합니다.

성인용 가공식품을 아기에게 주는 한도

이러한 식품에는 일반적으로 소금과 방부제가 더 많이 포함되어 있습니다. 가능하다면 정크푸드로 분류되는 이러한 음식을 아기에게 주지 마십시오. 팜유, 포도당과당시럽, 글루타민산나트륨 등의 첨가물과 파라벤 등의 방부제가 함유되어 있는데, 이는 어린이 영양에 포함되지 않는 물질이며, 급속히 성장하는 어린이의 신체에 매우 유해합니다.

하지 마세요. 아이에게 처음 2세 동안은 질식 위험이 있을 수 있는 음식을 주십시오.

헤이즐넛과 견과류를 통째로 주지 마십시오. 질식 위험이 높아지므로 포도 전체, 팝콘, 생 야채 또는 사과 조각을 자녀에게 주지 마십시오. 견과류를 가루로 으깨서 주실 수도 있고, 신선한 야채를 끓여서 부드럽고 작은 조각으로 주실 수도 있습니다.

보유식을 시작한 후에는 아기 똥의 색과 농도가 바뀔 수 있습니다.

솔리드 g. 음식을 먹기 시작하면 대변이 더 단단해지고 단단해지며 색깔도 더 다양해집니다. 그의 똥 냄새는 그의 식단에 추가된 고형 음식에 포함된 설탕과 지방으로 인해 더 심해질 수 있습니다. 완두콩과 기타 녹색 채소는 대변을 더 어둡게 만들 수 있습니다. 비트 뿌리는 붉은 색을 유발할 수 있습니다. 아기에게 주는 음식을 제대로 조리하지 않으면 소화되지 않은 음식이 대변으로 배출됩니다. 완두콩, 옥수수, 토마토와 같은 야채 조각이 있을 수 있습니다. 아기의 소화 시스템이 추가 음식을 완전히 소화할 수 있도록 성숙 과정이 완료되어야 합니다. 보완 식품을 시작한 후 아기의 똥이 지나치게 묽거나 점액이 많거나 반대로 변비가 시작되면 이는 아기의 소화 시스템이 영향을 받는다는 의미입니다. 주는 고형음식의 양을 줄이는 것이 유익할 것입니다. 그리고 고형식의 종류는 좀 더 천천히 섭취하는 것이 좋습니다.

고형식의 양을 줄여도 설사가 계속된다면 의사와 상의해야 합니다.

과일을 주어야 할까요? 아기에게 주스를 주시나요?

우리 아기에게 물이 필요한가요?

건강한 아기에게는 물이 추가로 필요하지 않습니다. 모유, 분유 또는 둘 다를 통해 필요한 모든 수분을 제공합니다. 그러나 식단에 고형 식품을 추가함으로써 아기의 식단에 물을 추가할 수 있습니다. 또한 매우 더운 날씨에는 소량의 물이 필요할 수도 있습니다.

가족 식탁에서 아기에게 먹이를 주는 것은 아기가 평생 동안 좋은 식습관을 익히는 데 도움이 됩니다. 한 살 이후에는 식탁에서 먹이고 점차적으로 식탁 음식을 소개해야 합니다.

아이가 너무 많이 먹거나 너무 적게 먹는 것에 대한 우려를 포함하여 아이의 수유에 대해 궁금한 점이 있으시면, 자녀의 의사와 상담하세요.

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