피로에 지치셨나요?

간단한 4단계 시스템으로 피로를 푸는 방법

피로를 푸는 방법 #1: 원인보다는 치료에 집중

피로란 무엇인가요?

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피곤하면 피로, 허약, 활력 부족, 쓰러지고 일어나지 못함, 항상 머리를 어딘가에 기대고 싶은 욕구 등의 증상을 알 수 있습니다. 피로는 일반 대중, 신체 질환이 있는 사람, 기분 장애가 있는 사람에게 흔히 나타나는 증상입니다. 피로는 주관적이고 다감각적이므로 측정하고 분류하기 어려울 수 있습니다. 피로는 개인마다 기간과 강도가 다릅니다. 이는 일상 활동을 수행하는 능력에 영향을 미칩니다. 진정한 피로란 단기간의 신체적, 정신적 노력으로 인한 피로가 아닌, 휴식만으로는 극복할 수 없는 이상하고 압도적인 피로로 정의됩니다. 단기적인 피로로 인해 약간의 휴식을 취하면 정상적인 상태로 돌아갑니다. 지속적인 피로의 경우; 인생을 놓치고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.

너무 피곤해서 일을 할 수 없어 직장을 잃을까 봐 걱정한 적이 있나요?

아니면 직장을 갖고 있을 수도 있습니다. 귀하의 사업과 에너지 부족으로 인해 새로운 고객을 유치하고 청구서를 제때 지불하는 능력에 영향을 미치고 있습니다.. 그것이 당신에게 영향을 미치기 때문에 스트레스를 받고 있습니까? 여러분은 눈물을 흘리며 자녀를 바라보신 적이 있습니까? 너무 피곤해서 같이 놀 수 없다고 (다시) 말해야 합니까? 피로가 풀리지 않을 것 같아 밤에 잠을 이루지 못하시나요? 조사하고, 의사를 만나고, 보충제를 복용하고, 팟캐스트나 YouTube에서 일부 동영상을 들었지만 여전히 기분이 좋지 않습니다. 입증된 방법을 따르지 않으면 피로를 경험한 사람들의 99.9%는 결코 활력을 되찾지 못할 것입니다. 피로를 풀고 싶다면 다음 기사에서 "피로"를 치료하는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 물론, 치료하는 유일한 방법은 특정 음식을 섭취하는 것이 아니며, 이 길에 동행할 영양사도 필요합니다. 함께 일할 의향이 있습니까?

참고: 올바른 원인을 치료하지 않는 한 치료로는 사람을 치료할 수 없습니다.

그 이유는 간단합니다. 피로의 원인은 33가지가 있습니다. , 피로를 느끼는 모든 사람의 원인은 20가지가 넘습니다. . 당신의 피로 치료를 더욱 어렵게 만드는 것은 피로가 있는 사람마다 피로의 원인이 다양하고 다양하다는 것입니다. 기본적으로 이유 2, 4, 6, 8, 10이 있습니다. 그러나 당신의 친구가 1, 3, 5, 7, 9의 원인을 가지고 있을 수 있으므로, 당신은 매우 다른 치료법이 필요할 것입니다. 말이 되네요, 그렇죠? 귀하는 개인이므로 귀하에게 맞는 치료가 필요합니다. 피로의 원인을 모두 찾으면 나아질 것이라는 사실을 깨닫게 될 것입니다.

 

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