비타민 D는 스테롤의 일종으로 칼슘과 인 미네랄의 대사를 조절하는 지용성 비타민 중 하나로, 다른 비타민과 달리 체내에서 생성되는 호르몬 및 호르몬 전구체입니다. (알코올 구조의 유기물질)
Dvit은 2가지 형태로 구성되어 있습니다. D2; 식물의 에르고칼시페롤. D3; 동물성 식품에서 섭취되고 개인의 피부에서도 발견되는 7 디하이드로콜레스테롤이 햇빛에 노출된 후 Vit.D3(콜레칼시페롤)
사람들은 이를 통해 Dvit 요구 사항의 상당 부분을 충족합니다. 햇빛을 통해 체내에 들어갑니다.
간, 생선, 달걀 노른자, 연어, 고등어, 우유, 브로콜리, 파 등에는 디비트가 풍부한 식품이 있습니다.
디비트를 다이어트로 섭취하면 간과 신장에서 활성 형태로 변합니다. 이 과정에서 파라토르몬(부갑상선에서 분비되는)과 칼슘, 인의 수치에도 효과가 있으며, 이는 생존자, 비만자, 노인, 출산빈도가 높은 사람, 영양결핍이 있는 사람에게서 나타나며 여러 장기에 영향을 미칩니다. , 면역(면역체계) 세포, 내피 및 심근(심장 근육)을 포함합니다.
동시에 활성 형태의 Vit.D(1,25(OH)2D)가 효과를 발휘한다고 명시되어 있습니다. 신장에서 레닌(혈관을 좁히는 호르몬) 수치를 억제하여 항고혈압(혈압 강하) 효과.
Vit D – 비만 관계
Vit.D 결핍과 비만 , 다른 하나의 원인은 여전히 논란의 여지가 있습니다. Vit.D 결핍은 외부에서 세포 내로 칼슘(ca+2)의 통과를 증가시켜 지방 분해(지방 분해)를 억제하고 지방 생성(지방 생성)을 자극합니다. 동일한 메커니즘으로 세포 내에서 지방의 사용을 가능하게 하는 단백질의 방출을 억제하여 지방 축적을 유발합니다.
비타민D 결핍으로 인해 지방세포(adipocyte)가 증가하고 혈중 지질이 높아지는 것은 Vit.D 결핍이 비만의 원인임을 암시합니다.
Dvit 결핍이 비만과 함께 존재하는 것으로 생각됩니다. 과도한 지방이 피부에서 합성된 후 지방 조직으로 퍼지기 때문입니다. 이로 인해 혈액 내 Vit.D가 부족한 것으로 나타납니다.
VIT.D 초과
이는 음식을 통해서가 아닌 Vit.D 보충제를 섭취한 결과입니다.
혈청 칼슘농도를 증가시켜 독성을 일으킨다.
– 석회증; 많은 기관에 칼슘이 축적됩니다.
– 고칼슘혈증: (혈중 칼슘 농도 증가) 심장 리듬 장애, 정신 상태 변화, 구토, 체중 감소…
VIT.D 및 암과 관련
연구에 따르면 모든 암 발병의 20%가 비만으로 인해 발생하며 이 관계의 기본 메커니즘 중 하나는 Vit.D 결핍입니다.
Vit.D 측정이 필요합니다. 가끔씩. 그러나 혈액 Vit.D 수치를 확인하지 않고는 지원을 받지 마십시오. 복용하는 경우 중간에 혈중 농도를 확인하세요.
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