사무실이 질병을 일으키는 이유는 무엇인가요? 이론적으로는 매우 통제된 환경입니다. 열 및 빛 값은 정상 범위 내에 있으며 안전이 보장됩니다. 즉, 세상에서 가장 이상적인 생활 공간입니다. 그렇다면 이 질병은 어디서 오는 걸까요? 아니면 가짜 질병인가? 새로운 질병이 탄생하는 걸까요?
물론 고전의학 문헌에는 이런 이름의 질병이 없습니다. 하지만 시간은 결코 멈추지 않고 모든 것이 변합니다. 물론 질병의 명칭도 바뀌게 됩니다. 즉, 이는 질병이 아니라 특정 소견에 따른 불만 사항을 모아 놓은 것입니다. 물론 환자들의 모든 불만에는 이유가 있습니다. 불만이 제기된 환경인 OFFICE에는 현재 문제가 있습니다. 사무실 자체가 책임을 지는가, 아니면 그곳의 근무 조건을 규제하는 직원이나 관리자인가?
오늘날 많은 직원들이 업무를 수행하는 환경인 사무실은 항상 이상적인 환경은 아닙니다. 그 이유는 우리 몸이 해야 할 활동이 부족하기 때문입니다. 인간의 몸은 피조물로서 움직여야 합니다. 문제는 우리가 아름다운 사무실에 충분히 움직이지 않고 가만히 앉아 있고, 우리 몸에 적합하지 않은 자세로 몇 시간을 보낼 때 시작됩니다.
예를 들어 스트레스는 많은 질병을 유발하고 근육통과 관절통을 증가시키기도 합니다. 그는 이것을 어떻게 하는가? 스트레스는 일반적으로 근육의 긴장과 지속적인 수축을 유발합니다. 이러한 상황에 가장 큰 영향을 받는 부위는 등과 허리, 주로 목입니다.
장기간 활동하지 않으면 근육이 충분히 수축되지 않으며 이는 간접적으로 우리 정맥의 혈액 순환 리듬에 부정적인 영향을 미칩니다. 결과적으로 고혈압과 심혈관 질환이 증가하는 것으로 나타났습니다. 역시 활동이 없으면 장의 게으름 등의 문제가 발생합니다.
비만은 에너지 소비가 줄어들면 위험으로 나타납니다.
우리는 관절을 모두 사용하지 않기 때문에 , 시간이 지남에 따라 사용하지 않는 관절에 강성이 발생합니다. 우리의 척추도 이것의 영향을 받습니다. 척추 뼈 사이의 쿠션에는 자체 혈관이 없습니다. 그럼 그들은 어떻게 먹나요? 여기서 우리는 문제의 원인과 해결책을 모두 찾을 수 있습니다. 척추 운동 디스크 쿠션에 가해지는 압력이 증가하거나 감소하면서 디스크에 수동적으로 영양을 공급합니다. 우리의 척추는 목, 등, 허리의 세 부분으로 구성되어 있지만 그 사이에는 경계가 없습니다. 우리의 척추 전체를 구성하는 24개의 척추뼈 사이에는 쿠션, 즉 디스크가 있습니다.
척추의 구조에 맞지 않는 자세를 장시간 유지하면 문제가 발생합니다. 그리고 덜 움직이세요. 물론 모든 직원이 똑같이 영향을 받는 것은 아닙니다. 이는 각 신체가 고유한 특성을 가지고 있다는 사실에 달려 있습니다. 자세 장애에 스트레스와 기타 질병이 더해지면 상황은 질병이 됩니다. 예를 들어 흡연, 고혈압, 당뇨병, 류마티스 질환 등 다양한 추가 질병도 진행을 가속화합니다.
우리는 겉보기에 순진하고 이상적인 사무실 환경이 다른 측면에서 살펴보면 어떻게 문제를 일으킬 수 있는지 알아보려고 했습니다. 관점.
/> 사실 우리가 해결책을 찾으려고 할 때 큰 어려움은 없습니다. 우선, 오늘날 대부분의 직장인들의 도구인 컴퓨터 모니터의 위치는 가장 중요한 포인트 중 하나이다. 우리 좌석은 두 번째 줄에 놓을 수 있어요. 그것이 우리 입장의 핵심이기 때문이다. 이 두 가지 간단한 점에 대해 생각할 때 우리는 소파에서 첫 번째 해결책을 찾아야 합니다. 우리 좌석은 테이블과 모니터를 향한 우리의 위치를 결정합니다. 우리는 테이블에 팔을 기댈 때 팔꿈치를 90도에 가깝게 유지하여 좌석 높이를 조절합니다. 머리 위치에 따라 모니터 설정을 조정해야 합니다. 모니터는 눈높이에 가깝고 약간 아래, 약 60cm 정도 떨어져 있어야 합니다.
이 모든 것에 주의를 기울이더라도 여전히 척추에 문제가 발생할 수 있습니다. . 오늘날 우리가 접하는 가장 흔한 질병은 목 및 허리 탈장입니다. 탈장은 다양한 크기와 위치로 나타납니다. 따라서 치료법은 매우 다양합니다. 치료 유형은 간단한 온찜질부터 약물 치료, 물리 치료, 수술까지 다양합니다.
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