지난 10년간 급속한 기술 발전으로 인해 새로운 유형의 중독이 드러났습니다. 여기에는 태블릿, 컴퓨터 및 전화 중독뿐만 아니라 "게임" 중독도 포함됩니다. 디지털 환경에는 매일 새로운 게임이 추가되며 어린이, 청소년, 성인의 관심을 끌고 있습니다. 그렇다면 이 게임중독이란 무엇인가? 정신 건강 질환을 정의하는 책인 DSM은 2013년부터 DSM-5에 게임 중독을 정신 질환으로 포함시켰습니다. 컴퓨터 게임에는 싱글 플레이어 컴퓨터 게임이나 그룹이 참여하는 채팅 환경의 게임 등 다양한 유형이 있습니다. 게임 중독은 약한 가족 관계, 내향성, 게임에서 원하는 것을 찾거나 가족이 설정한 잘못된 예 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 우선, 가족 내부에서 문제를 찾아야 합니다. 나는 내 아이에게 좋은 본보기가 될 수 있을까? 질문을 하는 것은 매우 중요합니다. 끊임없이 전화와 컴퓨터 앞에서 시간을 보내는 부모는 자연스럽게 자녀를 가상 세계로 들어가게 만듭니다. 아이에게 잘못된 예가 제시되기 때문입니다. 가족들은 집에 오면 더 많이 이야기하고 함께 시간을 보낼 수 있는 활동에 참여해야 합니다. 물론 어른과 어린이 모두 게임을 할 것입니다. 이 게임은 어떤 면에서 아이의 상상력을 뒷받침해 줄 것입니다. 그러나 가상 게임 스타일의 게임에는 시간 제한이나 어린이의 접근 제한이 있어야 합니다. 자녀를 제한하는 것에 대해 명확하고 단호해야 합니다. 귀하의 관행은 매일 일관성이 있어야 합니다. 그래야만 긍정적인 피드백을 받을 수 있습니다.
게임 중독은 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 ; 또한 우울증, 사회공포증, 불안, 극도의 초조함과 같은 정신질환을 유발할 수도 있습니다. 또한 물리적으로; 눈 장애, 손발 저림, 섭식 장애, 과도한 체중 증가 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 가족들은 무엇을 할 수 있나요? 주제에 대한 우리의 제안은 다음과 같습니다: 예술, 산책, 사회적 교류, 가족 행사 등. 활동을 위한 공간
- 새로운 사회적 기술 제공,
- 특정 시간에 인터넷 접속에 대한 보상을 제공하여 만족
- 이완 기술 적용,
- 부정적인 자동 생각을 해결하고 교정합니다.
- 인터넷 사용 목표를 결정하고 게임을 대체할 활동을 기록합니다.
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