여름 시즌이 기분이 좋아지기 시작했습니다. 덥고 습한 날씨는 모든 사람에게 부정적인 영향을 미치지만 심장병이 있는 사람에게는 특히 위험할 수 있습니다.
그렇다면 심장병 환자들이 여름에 접어들면서 주의해야 할 점은 무엇일까? 신체의 온도 조절 시스템 중 가장 중요한 것은 피부의 혈액 순환입니다. 덥고 습한 날씨로 인해 이 시스템이 작동하게 됩니다. 땀을 흘리면 몸을 식히기 위해 피부로 펌핑되는 혈류가 증가하여 심장에 추가적인 부하가 가해집니다. 심장은 건강한 사람의 경우 아무런 문제 없이 이러한 부하 증가를 처리할 수 있지만, 심혈관 질환이 있는 사람에게는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
이 때문에 덥고 습한 날에는 심장마비를 일으키거나 심혈관 질환으로 사망하는 사람이 늘어난다. 심부전 환자의 경우 더운 날씨에 피부로의 혈류가 증가하고 체액이 손실되면 현기증과 실신을 유발할 정도로 혈압이 낮아질 수 있습니다. 이러한 상황에서는 충분한 수분을 섭취하지 않으면 신장 기능이 저하될 수 있습니다.
약물 복용 시 주의
심혈관 질환이 있는 사람은 일반적으로 한 가지 이상의 수분을 사용합니다. 약물 및 이러한 약물은 체온 조절 메커니즘에 영향을 미칠 수 있습니다. 약물은 체온 조절을 방해합니다. 베타 차단제는 효과적인 열 교환을 위해 심장 박동수를 늦추고 혈액 순환 속도를 감소시킵니다. 이뇨제(이뇨제)는 소변 배출을 유발하여 수분 손실을 더욱 증가시킵니다. 일부 항우울제(우울증 약)와 항히스타민제(알레르기 약)는 발한에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 여름철 초에는 지속적으로 사용하는 약의 용량을 조절하고, 발생할 수 있는 부작용에 대해 알리는 것이 중요합니다.
뜨거운 심기 동안 심장 건강을 보호하기 위한 권장 사항
여름철에 심장 환자가 주의해야 할 사항에 대한 몇 가지 조언이 기사에 나와 있습니다.
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특히 11시부터 15시 사이에는 태양광선이 수직으로 비치는 시간이므로 가급적 야외활동을 피하세요.
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In 더운 날씨, 밝은 색상, 편안하고 헐렁하며 땀을 흡수하는 옷을 선호해야 합니다.
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여름 2020년에는 일일 수분 필요량이 2-2로 늘어납니다. 3리터. ir. 여름에는 하루에 2~2.5리터의 물을 섭취하도록 주의해야 합니다.
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과하게 마시는 대신 지방이 많은 식사는 소량씩 자주 섭취하고, 섬유질 함량이 높고 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
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수분 함량이 높은 야채, 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
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알코올이나 카페인이 함유된 음료를 섭취해서는 안 됩니다. 알코올은 더위의 부정적인 영향을 느끼지 못하게 할 수 있으며, 카페인이 함유된 음료는 더 많은 수분을 잃게 할 수 있습니다.
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더운 날씨에는 심한 운동을 해서는 안 됩니다. 저녁에는 가볍고 적당한 운동을 할 수 있습니다. 스포츠 중에 물을 섭취하는 것도 매우 중요합니다.
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더운 날씨에 장시간 야외에 있다가 갑자기 추위에 뛰어들면 치명적인 리듬 장애가 발생할 수 있습니다. 물(수영장, 바다 등). 그렇기 때문에 한꺼번에 물에 뛰어드는 것이 아니라 점차적으로 물에 들어가는 것이 필요합니다.
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물이 부족하면 혈액이 더 빨리 응고된다는 사실을 잊어서는 안됩니다. . 혈액 희석제를 사용하는 환자는 더욱 주의해야 합니다.
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두통, 식은땀, 극심한 피로, 두근거림, 잦은 호흡곤란, 현기증, 의식 상실, 메스꺼움, 구토 등의 증상 발생할 수 있으니, 마주치면 가까운 보건소에 연락하세요.
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의사와 상담하여 여름철에 맞춰 심장약을 준비하는 것이 적절할 것입니다.
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