사실 쓸 주제가 너무 많고, 안건에 올라온 문제도 너무 많습니다. 하지만 이번 주에 저는 그 모든 것들을 책상에서 밀어내고 보편적인 우울증, 세상의 치명적인 증후군에 대해 이야기하고 싶습니다. 자살!
한 남자가 강 위를 걷고 있습니다. 바다 해변에 가서 서둘러 바다에 뭔가를 던진 그는 누군가를 발견합니다. 조금 더 가까이 다가가니 이 사람이 해변에 떠내려온 불가사리를 바다에 던지는 것을 발견하고 “이 불가사리를 왜 바다에 던지는 건가요?”라고 묻는다. 계속해서 모아온 물건들을 재빠르게 바다에 던지던 남성이 “살게 하려고”라고 답하자 남성은 깜짝 놀라며 “그래요. 그런데 여기에는 불가사리 수천 마리가 있어요. 그것들을 모두 버릴 수 있는 방법은 없습니다. “바다에 던져버리면 어떤 변화가 생길까요?”라고 그는 묻습니다. 땅에서 또 다른 불가사리를 주워 바다에 던지는 사람은 "보세요, 그 사람은 많이 변했어요"라고 대답합니다.
나는 불가사리 한 마리에게도 많은 것이 변할 것이라는 생각으로 글을 시작합니다. .
중학생이었을 때 처음으로 신문에서 자살 소식을 읽었습니다. “11세 예멘인은 계모의 폭력을 참지 못하고 방에서 목을 매었습니다. .." 나는 이 소식을 듣고 이제 막 만난 사춘기의 감정과 함께 매우 슬펐다. 나는 오랫동안 그 영향력 아래 있었고 지금도 그렇습니다.” 열한 살짜리 소녀(아직 십대도 아닌)가 어떻게 그런 죽음을 선택할 수 있었는지, 왜 목을 매겠습니까? 그가 매우 불행했다고 가정해 봅시다.오스카상, 에미상, 골든 글로브상, 그래미상을 수상하고 얼굴이 활짝 웃으며 모두를 웃게 만든 사랑스러운 사람인 로빈 윌리엄스는 어떻습니까? 그렇다면 그는 어떻게 자살할 수 있었나요? 34세 청년이 자살하기 전 남긴 이별 영상은 어떤가요? 우리는 글과 영상, 소셜 미디어를 통해 자살 사건이 날로 증가하고 있음을 목격합니다. 우리는 자살 소식을 들을 때마다 마음이 아프다. 그러나 물론 그러한 사람이 스스로 목숨을 끊기로 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 만약 우리가 손에 작은 가시가 박힌 듯한 통증을 느낄 수 있다면, 우리의 삶을 마감할 만큼 고통스러운 행동을 하는 데에는 큰 이유가 있거나 심각한 질병이 있을 것임에 틀림없습니다. 그렇다면 사람들은 왜 자살하는 걸까요?
많은 연구에 따르면 자살은 이는 하나 이상의 트리거 이벤트의 결과로 발생합니다. 자살을 유발하는 가장 중요한 사건은 다음과 같습니다. 싸움, 버림, 학업 실패 또는 시험, 해고, 폭력에 노출. 이 감정이 나타나는 가장 중요한 요인은 심리적 장애와 상황에 따른 삶의 위기입니다. 상황적 삶의 위기란 예상치 못한 갑작스러운 부정적인 상황을 의미합니다. 예를 들어; 이혼, 사별 또는 별거, 실패, 지위 상실, 심각한 질병에 걸리기, 사랑하는 사람을 잃는 등의 경험은 모든 사람에게 영향을 미치는 사건입니다. 개인이 이 어려운 시기를 스스로 극복할 수 있는 반면, 강요당하는 상황도 있습니다. 그러나 상황에서 벗어날 수 없는 순간도 있었다. 이것은 확실히 정신 질환이 아니라 긴장의 기간입니다. 상황에 따른 생활 위기의 경우, 개인이 심리적 도움을 받지 못하면 불행하게도 자살로 이어집니다. 이 모든 것은 사람이 무력하고 희망이 없다고 느끼는 고통스러운 생활 조건입니다.
자살은 실제로 자신의 삶을 송두리째 뒤흔드는 상태입니다. 사회학자 뒤르켐은 불행만으로는 자살이 발생하지 않는다고 지적합니다. 경제 위기가 자살을 초래한다고 말하면서 Durkheim은 그 이유가 부나 빈곤 때문이 아니라고 말했습니다. 이는 사회구조의 변화가 있음을 의미한다. 중요한 것은 사회 변화가 개인의 생활 조건을 뒤집어 놓았다는 점이다.
자살에는 언제나 해결책이 모색된다. 어떻게 하면 이런 상황에서 벗어날 수 있느냐는 질문에 대한 답으로 자살이 떠올랐다. 심리적 사실은 아리스토텔레스의 논리와 양립할 수 없으며 이는 자살에서도 나타납니다. 그 사람은 죽음을 준비하고 자살을 시도하는 동안에도 도움을 요청합니다. 여기에 모순이 있었습니다. 이에 대한 접근은 이런 점에서 민감한 문제이다. 그렇기 때문에 우리가 자살을 이야기하는 사람에게 다가가는 목적은 "삶이 다시 살아날 수 있도록 그들의 생활 환경에 어떤 변화가 이루어져야 하는가?"입니다. 질문에 대한 답을 구하는 것입니다. 내가 이것을 할 때; 경고, 일반화(모든 사람이 그렇듯이), 조언 제공, 문제를 무시하고 판단하는 것은 가장 위험한 태도입니다. 자살을 시도했다는 사실을 잊어서는 안 된다. 상징은 결코 "쇼", "협박" 또는 "속임수"로 간주되어서는 안 됩니다.
물론 자살 경향이 있는 사람들에게 심리치료가 미치는 이점은 부인할 수 없습니다. 삶과 죽음 사이에서 갈등을 겪는 사람의 감정 상태는 즉각적인 심리적 지원을 통해 개선되기 시작합니다. 왜냐하면 그러한 갈등 상황은 사람들이 자신과 자신의 삶을 위해 새로운 결정을 내리고, 자신을 새롭게 하며, 변화에 열려 있는 가장 중요한 시기이기도 하기 때문입니다.
심리학 분야에 영향력 있는 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)에 따르면 , "자살은 이전에 동일시되었던 사랑의 대상에 의해 저지르는 것입니다. 이는 직접적인 공격으로 인한 우울증 상태입니다. 나중에 그는 그것을 공격성을 자신에게 돌리는 것이라고 정의했습니다.” 그렇습니다. 자살은 자신을 향한 폭력 행위입니다. 절망감을 느끼는 사람은 주변 사람들을 공격하거나 자신을 파괴합니다. 폭력은 우리나라를 위협하는 주요 문제 중 하나입니다. 자살 충동은 종종 동반된 행동으로 나타납니다. 이런 느낌으로 우리는 그 사람의 사디즘이 자신을 향해 있다는 것을 알 수 있습니다. Malapert도 이에 대해 나와 동의합니다. 그는 “자살은 이기주의의 산물”이라고 말한다.
자살의 증상을 나열하면; 빠른 분노, 극도의 과민성, 빠른 울음, 극도의 슬픔, 좋아하는 것에 대한 관심 부족, 수면 장애, 식욕 변화, 자책적인 대화, 죽음과 관련된 주제에 대한 이야기, 위축, 아무에게도 말하지 않음, 자신이 약하고 피곤하고 공격적인 행동..
프로이트는 이전에 자살은 설명할 수 없으며 "자살은 과학적인 측면에서 해결되지 않은 문제"라고 말했지만, "애도와 우울"이라는 제목의 기사에서 이렇게 말합니다. 사람의 사디즘이 우울증 상태에 있는 사람에게로 향한다는 것입니다. 프로이트에 따르면, 멜랑콜리아(심각한 우울증 상태)에서는 개인의 자아와 자신 안에 두었던 사랑의 대상이 융합된다. 만약 그가 잃어버린 사랑의 대상을 새로운 대상으로 대체할 수 없다면, 보통 사람들처럼 그는 자신이 잃어버린 대상을 향해 향했던 공격의 힘을 자신에게로 향하게 될 것입니다.
On 세계 평균, 3초마다 누군가가 자살을 시도합니다. 40초마다 한 사람씩 자살로 죽는다
죽음에 대한 가장 좋은 준비는 삶을 미루지 않는 것이다. 사는 것은 미루어서는 안 되는 일이다. 산다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 질문은 사람이 삶에 어떻게 의미를 부여하는지와 관련이 있습니다. 스토아 철학자들은 이 상황을 “잘 사는 것이 잘 죽는 것”이라는 짧은 문장으로 요약했다.
소설로 수많은 자살 사건을 일으킨 작가 괴테의 말을 인용하며 글을 마무리한다. 젊은 베르테르의 슬픔: "그의 손에 공기와 빛과 친구들의 사랑이 남아 있다면 슬퍼하지 마세요."
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