유럽의 수면 장애에 깊은 관심을 갖고 있는 그룹을 살펴보면, 서로 인지하지 못한 채 수면 중에 무호흡증이 발생하는 것을 관찰했습니다. 프랑스에서 연구 중인 Tassinari, Gastaut 및 Duron, 독일에서 연구 중인 Jung 및 Kuhlo가 1965년에 결과를 발표했는데(Kaynak, 2011), 이것이 어떤 이유로 존재하는지 과학자들의 관심을 끌었습니다. 수면은 생물학적 요인으로서 인지활동을 조절하는 신경경로의 형성에 있어서 생물학적 구조를 검토하여 모든 수준에 적합한 생물학적 규범을 만들어가는 상태를 의미하며, 세포간 과정을 활성화시키는 임무와 기능, 행동이 효과를 가지고 상태로 나타난다. Carlson, 2013).
수면은 많은 동물종이 경험하는 상태입니다. 수년 동안 과학자들은 수면이 살아있는 종에 미치는 영향을 연구해 왔으며 지금도 계속 연구 중입니다. 수면에 관한 연구는 수면 센터나 일부 대학의 수면 실험실에서 관찰됩니다. 재활성화 이론에서는 재생과 복구가 수면에서 중요하다고 제시하며, 진화론적 관점에서는 수면이 시간이 지남에 따라 획득되는 생존을 보장하는 적응 활동이라고 제안합니다(İtil, 2011). 장치를 사용해야 합니다. 그 중 일부는 EEG(뇌파검사), EMG(근전도), EOG(Electro-occulogram) 장치입니다(Carlson, 2013). 이러한 전자 장치는 뇌, 눈(EOG) 및 근육 움직임(EMG)에서 나오는 전자파(EEG)를 추적하는 데 필요합니다. 이 외에도 피부의 의사소통 수준((피부 전도도), 심박수, 호흡 수준을 모니터링하는 장치도 수면 연구에 사용됩니다. 연구 대상자는 주로 밤에 연구실에 오시기 바랍니다. 이 상황의 이점은 수면이 정상화될 수 있다는 것입니다. / EEG 전극에 가장 가까운 특성을 검사할 수 있습니다. A는 피부와 접촉하는 특정 부위에 배치됩니다(Carlson, 2013). 이러한 이유로 꿈과 수면의 미생물학에 대한 효과적인 데이터와 분석을 바탕으로 최근 발표된 논문과 논문에서 "수면, 신경생물학, 기억, 시냅스 가소성"이라는 키워드를 사용하여 이러한 단어에 대한 연구의 중요성은 더욱 높아지고 있습니다. (Carlson, 2013).).
인간의 수면 과정은 비REM 수면과 REM 수면의 세 부분, 즉 4가지 주요 단계로 진행됩니다. 이러한 부분은 뇌파의 패턴에 따라 달라질 수 있습니다.
처음 세 단계가 끝날 때쯤 뇌파는 점차 느려지고 가장 깊은 수면인 REM 수면이 시작됩니다(Hobson, 2004). 여기에 언급된 4가지 기본 수면 단계와 그 특징을 다음과 같이 나열할 수 있습니다.
1단계
이것은 수면과 수면 사이에서 셀 수 있는 단계입니다. 각성. 정상적인 사람이 깨어 있을 때 그의 뇌에서는 두 가지 다른 파동 패턴을 관찰할 수 있습니다. 알파 및 베타 활동(Carlson, 2004).
알파 활동이라고 불리는 이 파동 패턴은 직장에서 일을 하거나 문제를 해결하거나 자극에 노출되지 않는 등 사람이 인지적으로 관여하지 않는 패턴의 형태로 나타난다. 즉, 휴식 상태입니다. 이러한 변동 패턴은 규칙적으로 나타나고 중간 주파수(8Hz에서 12Hz 사이)에 있는 것으로 관찰됩니다(Pace-Schott et. al. 2003). 이 활동 중에 뇌파에 불규칙성이 나타나며 저주파(13~30Hz 사이)의 형태로 나타납니다.
수면 1단계 개인의 뇌는 3, 5-7.5Hz. 세타는 사이에서 측정된 파장을 생성함으로써 활동을 시작했습니다. 이 에피소드는 대략 10분 정도 지속됩니다. 이 과정이 끝나면 개인은 2차 수면 단계로 전환됩니다(Pace-Schott et. al. 2003).
2단계
EEG 기록 세타 변동, 급격한 변동(수면 스핀들/수면 스핀들) 및 초당 증가(K-복합체)는 두 번째 수면 단계에서 개인의 뇌파에서 관찰됩니다. 수면방추(Sleep Spindle)라고 정의되는 뇌파의 상태는 분당 2~5의 충격적인 효과로 변동하며, 파장은 12~14Hz로 채택됩니다(Carlson, 2004).
K-Complex 이는 갑작스런 소리에 직면한 두 번째 관찰이며 지속적인 증가입니다. MRI 실험에서 Czisch 등은 개인의 수면 단편화를 방지함으로써 K-복합체의 기능이 강화된다는 사실을 밝혔습니다(Czisch 등 2004). 이 기간 동안 개인이 경고를 받으면 그는 잠들지 않았다고 주장할 것입니다.
3. 4단계와 4단계
이 두 단계를 구별하는 것은 상당히 어렵습니다. 비REM 수면의 세 번째 단계는 중간 내지 깊은 수면으로 간주됩니다. 네 번째 단계는 비렘 수면 단계 중 마지막이자 가장 깊은 단계입니다(Hobson, 2004).
두 번째 단계로부터 약 15분이 지나면 K-복합파에 의해 시작된 델타 변동이 나타나기 시작합니다. 이 파동의 길이를 보면 3.5Hz입니다. 보다 낮다는 것을 쉽게 알 수 있다. 이 단계에서는 개인이 깊은 잠에 들어간 것으로 관찰됩니다(Hobson, 2004). 이 과정에서 개인을 깨우는 것이 더 어려울 수 있습니다. 이 단계 동안 신체에서 특정 사건이 발생합니다.
이 단계에서 개인의 혈압은 상당히 떨어지고 호흡률이 감소하며 근육이 이완됩니다(Hobson, 2004). 수면의 첫 번째 부분부터 네 번째 단계가 끝날 때까지 약 1시간이 소요됩니다.
렘 수면
수면 중 뇌파 움직임이 EEG로 기록됩니다. REM 수면 기간, 개인의 각성 기간은 뇌파 운동(Active Sleep)과 유사합니다. 신경질적으로 활동적입니다. 이 우주의 뇌 변동은 규모가 낮고 빈도가 높습니다(Carlson, 2004).
REM 수면 동안 사람의 눈은 빠르게 움직입니다. 이 우주는 당신의 이름입니다 나는 이러한 상황을 고려한다(Hobson, 2004). 이 단계는 그 사람이 꿈을 꾸는 단계이다. 많은 과학자들은 이 단계의 빠른 안구 운동이 꿈을 꾸기 때문이라고 제안합니다. 신체의 근육이 마비되어 EMG 장치가 제공하는 데이터가 다소 정체된 것처럼 보입니다(Hobson, 2004. 2004). 수면 과정 중 이 수면 주기는 약 90분 동안 지속되며, 그 중 약 20분이 REM 수면입니다. 여기서부터 사람이 8시간 동안 중단 없이 잠을 자는 동안 이 수면 주기를 4~5회 반복한다고 해도 틀린 말은 아닐 것입니다. 여기서 각성이 일어나면 이러한 주기가 다시 시작됩니다(Pace-Schott et. al. 2003).
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