혈압과 심박수는 대부분의 사람들의 마음속에 밀접한 역할을 합니다. 결국, 이 두 가지 활력 징후는 일반적으로 진료실에서 동시에 측정됩니다.
그러나 각각은 심장 건강에 관한 서로 다른 요소를 측정합니다. 혈압은 동맥벽을 향해 흐르는 혈액의 힘입니다. 심박수, 즉 맥박은 매 분마다 심장이 수축하고 이완하는 횟수입니다.
그러나 이 두 가지에 대해 몇 가지 오해가 있습니다.
1. 혈압과 심박수는 항상 연관되어 있습니다.
거짓: 혈압과 심박수는 종종 오르락내리락할 수 있습니다. 즉, 가변적입니다. 예를 들어, 위험에 직면하면 혈압과 맥박이 동시에 올라갈 수 있습니다. 그러나 심박수가 증가한다고 해서 자동으로 혈압이 상승하는 것은 아니며 그 반대도 마찬가지입니다.
다른 방향으로 추적하면 질병을 나타낼 수도 있습니다. 예를 들어 탈수, 출혈 또는 심각한 감염이 있는 경우 일반적으로 혈압이 떨어지고 심박수가 증가합니다.
2. 혈압과 심박수의 정상값은 항상 일정한 값을 갖습니다.
오해: 규칙이 있지만 정상값은 사람마다 다릅니다.
최적의 혈압은 일반적으로 120mm입니다. 수축기 Hg - 즉, 심장이 수축하여 혈액을 신체로 펌핑하는 압력(확장기 80mmHg)은 심장이 이완되는 압력으로 정의됩니다. 안정시 심박수의 목표는 분당 심박수(BPM) 60~100입니다.
심박수와 혈압은 사람마다 다를 수 있다는 점에 유의하세요. 자신에게 정상적인 가치관이 무엇인지 알아보려면 담당 의사와 협력해야 합니다.
3. 낮은 맥박이나 혈압은 항상 문제를 나타냅니다.
거짓: 한 사람에게 건강한 것이 다른 사람에게는 위험을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 측정하는 동안 지속적으로 운동하고 앉아 있는 사람의 맥박수는 약 50 또는 심지어 40일 수 있습니다. 이는 실제로 나쁜 것은 아닙니다.
저혈압은 특히 노인 환자와 심장 질환이 있는 환자에게 더 위험할 수 있습니다. 그러나 검사 시 건강상 문제가 없는 사람의 경우 혈압 수치가 낮다는 것은 기분이 좋다는 것을 의미합니다. 그 사람이 느끼면 문제가 되지 않아요.
4. 고혈압은 높은 심박수보다 더 위험합니다.
사실: 역시 정상으로 간주되는 정도는 다양합니다. 그러나 고혈압이 뇌졸중과 심장마비의 위험을 증가시킨다는 많은 증거가 있으며, 고혈압의 신체적 영향은 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다. 기본적으로 수축기 혈압 115mmHg 이상으로 20mmHg 증가할 때마다 심장 마비, 뇌졸중, 심부전 또는 만성 신장 질환의 위험이 두 배로 늘어납니다.
심박수가 높은 것도 위험 신호일 수 있지만 원인은 다음과 같습니다. 효과와 효과의 관계는 매우 명확하지 않습니다. 연구에 따르면 안정시 심박수가 높은 사람들은 심장 문제와 조기 심장 사망을 경험할 가능성이 더 높습니다. . 휴식률이 높은 가장 흔한 이유는 체력 부족, 즉 불규칙한 생활 방식입니다.
5. 정확한 측정
정확함: 안정적이고 반복 가능한 시간 간격을 선택하여 안정시 심박수와 혈압을 측정하세요. 이상적으로는 아침 약 복용 전과 저녁 식사 전이 적절한 시간입니다. 운동 직후에 측정하면 부정확한 결과가 나올 수 있습니다.
측정 중에 다리를 꼬면 수축기 혈압이 10mmHg 더 높아질 수 있습니다. 그렇기 때문에 몸을 뒤로 기대고 최소 5분 정도 기다렸다가 혈압을 측정해야 합니다. 대부분의 혈압계는 맥박도 측정합니다. 그러나 심방세동의 경우 이 방법의 민감도가 떨어지므로, 이 경우 심박수를 측정하는 가장 좋은 방법은 흉벽을 통해 심장박동을 듣는 것입니다.
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