새로운 일상 생활에서 공간을 만드는 것에 대한 감사: 심리적 유연성

지난 3개월 동안 팬데믹을 둘러싼 공개 담론은 대체로 집단적인 영향을 미쳤다고 할 수 있습니다. 많은 분들이 무엇이 얼마나 필요한지 한 번에 이해할 수 있었습니다. 원자조차도 서로 너무 가까워지지 않습니다. 함께 연기한다는 인식을 바탕으로 'TOGETHERNESS'라는 주제로 연기를 하게 됐다. 확산을 통제하면서; 반면, 선과 악을 구별하는 협력(“집에 함께 머물자”), 사회적 거리두기, 손 위생, 방역 조치를 장려하기 위한 노력은 “HOLISTIC”이었습니다. 귀하의 일상적인 생존 요구 사항에 따라; 당신은 건강한 식품 공급업자가 되었고, 정신 건강을 보호하는 일상을 유지했으며, 건강 관련 뉴스에 대한 전반적인 민감도를 유지했습니다. 불안감에서 벗어나는 데 도움이 되지만; 또한 앞으로 발생할 수 있는 '강박적인 생각'에 대해 휴식을 취할 수 있는 기회를 만들었습니다. 당신은 자신이 경험하고 있는 것을 너무나 잘 알고 있었습니다. 일부 이미지가 마음을 오염시키지 않으면서 "놀라움"을 느꼈을 뿐입니다. 당신은 분석되지 않은 감정과 생각을 가진 사람들의 삶을 "평가"했으며, 그들이 떠도는 폭풍처럼 어디서, 어떤 종류의 파괴를 일으킬지 알지 못했습니다. 당신은 삶을 살기 좋게 만드는 치유 및 발전 자원을 당신의 "개인적 힘"으로 채택했습니다. 이것이 당신의 힘의 원천입니다. 당신은 모든 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 하나로 결합할 수 있는 정신적, 감정적 '수용'으로 삶을 포착했습니다. 이 과정에서 당신은 당신의 삶에 대한 "이유"를 제공했고 당신의 모든 행동을 "안내"했습니다. 당신은 고통과 슬픔이 인간이 되기 위한 필수 조건이라고 "믿습니다". 당신은 당신의 마음을 불확실성으로 채우지 않았습니다. 전염병의 심리적 영향을 무시하는 대신; 마치 일상 생활에서 그 효과의 설정에 대한 무선 주파수를 잡으려는 것처럼. "당신은 시도했지만 틀렸고 계속해서 시도했지만 종료하지 않았습니다"...

거기에 지난 달의 깊이와 이번 달의 키 사이의 차이!

Life, 01.06. 2020년 현재 우리는 계속해서 새로운 요구 사항에 맞춰 걷고 있으며 행동은 빠르게 변화하고 있습니다. 당신이 집중하는 당신의 행동에 대해 생각하면서; 당신은 그것을 더욱 증폭시키고 그것을 당신의 새로운 세계로 만들기 시작합니다. 너의 새로운 세계에서 당신의 생각은 당신이 새로운 관계, 생활 패턴, 일을 하는 방식에 대한 관점을 창조하도록 강요합니다. 당신의 새로운 세계에서; 악수, 포옹, 키스 또는 포옹과 같은 행동; 당신은 새로운 사회적 행동의 기초가 되는 "INCONTACT"를 통해 중단 없이 지속적으로 수행한다는 지식을 가지고 행동합니다. 그러나 이 과정에서 <가난한 사람에게는 큰 문제가 있다>에서와 같이, 구부리거나 부러지거나 구부러지는 것을 원하지 않는 경우; 당신이 직면할 수 있는 타격은 당신을 지치게 할 수도 있고, 부정적인 영향을 쉽게 극복하지 못할 수도 있으며, 당신이 선호하는 이러한 경직성은 당신의 관계를 더 어려운 과정으로 밀어 넣을 수도 있습니다. 실제로 프로세스; 그것은 당신을 부서지게 하고, 아마도 부서지게 만들고,  여전히 살아남게 만듭니다. 탄력성을 유지하기 위해 우리는 먼저 유연성의 존재에 의문을 제기합니다. 이러한 유연성에는 경험에 대한 개방성이 있습니다. 고정관념과 고정관념을 떠나 발전 지향적인 발전이 이루어지고 있습니다. .동전의 "좋은" 면과 "나쁜" 면에 동일한 거리로 접근하는 것이 가능합니다. 큰 스트레스를 주는 상황에서도 어떤 사람들은 문제가 없다고 생각하게 될 수도 있습니다. 이러한 생각은 아마도 두 가지 질문으로 이어질 것입니다. "내가 가진 것과 다른 것을 만날 때, 나는 그것을 내 삶에 받아들일 수 있을까? 부족한 것을 채울 수 있을까?" 두 질문에 대한 답은 한 단어와 한 문장입니다… 

       자신에게 감사드립니다. 학습 및 개발 가능한 기능인 심리적 유연성 기술을 높이기 위해 지금까지 많은 일을 해왔습니다.

• 당신은 과거로부터 배웠고 무너지지 않고 가진 것을 세어봅니다

• 당신은 회복 과정에 있습니다
         

다음은 무엇입니까?

“모든 좋은 책의 끝에서 

모든 낮과 밤의 끝에서 

저기 새로운 시작은 당신에게서 바람이 분다

당신 안에 숨결이 있는 자 ”에디프 캔서버

 

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