애착과정은 제가 가장 많이 생각하는 심리학 분야의 연구 분야입니다. 어떤 면에서는 모든 사람에게 애착 이야기가 있습니다. 최근 육아 스타일에 관해, 당신은 어떤 육아 스타일을 갖고 있나요? 이와 같은 질문에 직면하게 되면 이러한 질문에 대한 답변을 통해 자녀 양육 기술을 평가하게 됩니다. 나는 부모의 양육 기술이 자신의 애착 이야기에 따라 형성된다는 점을 지적하고 싶습니다. 그러므로 우선 어른으로서 우리는 부모와의 애착 과정을 조금 더 자각하면서 살펴보아야 합니다.
친애하는 Nilüfer Devecigil은 그녀의 책 "빛의 길"에서 아름답게 설명합니다. 애착 과정이 개인의 양육과 관계에 어떻게 영향을 미치는지, 우리 자신을 더 잘 분석하기 위해 꼭 읽어보라고 권하고 싶은 책이다. 나는 여기서 책에 담긴 비유를 나누고 싶다. 이 비유 덕분에 우리는 아이들의 운영체제를 아주 잘 요약할 수 있다. 비슷한 표현을 사용하고 있었는데, 책에 나오는 비유는 모두가 훨씬 더 잘 이해할 수 있도록 요약했다.
“2층짜리 복층집을 생각해보자. 이 집을 우리의 두뇌로 삼으세요. 집의 윗층은 우리가 정교하다고 부르는 현명한 부분입니다. 여기에는 말하기, 추론, 계획, 의사 결정 및 충동 제어와 같은 행동 규정이 포함됩니다. 집의 아래층은 우리의 원시적인 부분입니다. 호흡, 수유, 수면, 안전 유지 등 우리의 가장 기본적인 기능이 여기에 있습니다. 우리는 태어날 때 수십억 개의 신경 세포를 가지고 있습니다. 그러나 중요한 것은 신경세포의 수보다 이들 신경세포가 서로 어떻게 연관되어 있는가이다. 이때 부모가 아기를 믿고 필요할 때마다 반응을 해준다면, 아기에게는 이 세상과 관계가 믿을만하다는 인식이 발달하게 되고, 신경세포는 이를 위한 네트워크를 형성하게 됩니다.
이제 이 집은 1층과 2층, 2층으로 구성되어 있어 서로 연결되어 있다는 것을 알 수 있습니다. 아기가 태어나면 아래에 위치한 원시적인 기능이 그 안에 존재합니다. 먹이는 법을 배울 필요가 없습니다. 빨기 반사 덕분에 이러한 요구를 자동으로 충족합니다. 진짜 문제는 부모가 어떻게 위층의 연결을 만드는가입니다. 이것이 일어나기 위해서는 시간이 필요합니다. 하지만 시간이 지남에 따라 의식적으로 행동하는 것이 필요합니다. 부모와 아기 사이의 조화로운 관계 경험이 필요합니다. 눈맞춤, 어루만짐, 노래부르기, 안아주기, 울면 달래주기, 차분할 때 환경의 자극 소개하기... 뇌는 관계에 의해 살아갑니다. 머리를 꽉 채워야 해요! 정리도 못하고, 윗층과 관계도 맺을 수가 없어요. 예를 들어; 아이가 무서운 소리를 들을 때, 원시적인 부분은 모든 아이에게 두려움을 불러일으킵니다. 하지만 자기조절 능력을 습득한 부모를 마주하게 되면 다음과 같은 반응이 나올 것이다. 소리는 무서웠지만 이제는 지나갔다... 부모가 아래층을 잘 조절하지 못했다면, 아이는 그 무서운 소리 때문에 진정할 수 없거나 짜증을 냅니다.
인생의 첫 몇 년 동안, 충격적인 과정이 많이 일어날수록 나중에 행동이 더 어려워집니다. 초기의 트라우마 중; 이는 자궁 속의 스트레스, 출생 시 겪는 문제, 의료행위, 자연재해, 과실 및 위반 등으로 표현될 수 있습니다. 우리가 방치라고 부르는 상황은 아이에게 당신이 여기에 없다는 메시지를 보냅니다. 이는 아이의 정서적 요구가 충족되지 않는다는 의미입니다. 따라서 방치와 애착 과정은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다.
우리 몸은 스트레스를 받는 동안 코르티솔 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬을 소량 투여하면 성장이 보장됩니다. 그러나 체내 코티솔의 양이 증가하면 스트레스는 '독성 스트레스'로 변한다. 어린이의 신체에 독성 스트레스가 존재하면 두뇌 구조까지 영향을 받을 수 있습니다. 독성 스트레스는 집 위층의 많은 기능이 충족되지 못하게 하여 아이의 성장을 유발합니다. 그리고 나중에는 우울증, 심장 문제, 비만, 알코올 및 약물 중독, 반사회적 행동 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 한마디로 집 전체의 구조가 바뀌면서 다른 집이 되는 거죠.”
저는 기회가 있을 때마다 우리 아이들의 첫 해의 중요성을 설명합니다. 기회가 있을 때 이 순간을 저장하고 싶습니다. 아이가 안전한 관계의 자원을 최대한 활용하여 개인이 되기 위한 여정에서 이러한 자원을 건강한 방식으로 사용할 수 있도록 하십시오. 문화에 우리의 특성을 바탕으로 우리 사회와 내가 만나는 가족을 생각해보면 이런 유대감 이야기에는 부족함이 있다. 우선, 우리는 오직 어머니만이 이러한 자원을 키워야 한다고 생각하며, 양육 기술에 있어서 아버지의 역할은 매우 제한적이라고 봅니다. 이 시점에서 우리는 자원을 자녀에게 물려줄 수 없는 부모가 자신의 부모로부터 받을 수 없는 자원에 대해 살펴보겠습니다. 이는 매우 중요한 문제이며 악순환으로 이어질 수 있습니다. 그래서 우리는 그것을 인식이라고 부릅니다. 그러나 우리는 문화적 상황으로 보는 상황에 직면하게 된다. 평균적으로 고등학교 시절까지 아이의 삶에 참여하지 않은 부모는 이 아이가 공부를 안 하고, 내 말을 듣지 않는다고 불평을 토로하기도 한다. . 그러나 제때에 안전한 관계를 구축하기 위해 자원을 사용하지 않은 부모와 함께 이 과정을 복구하는 것은 더 어렵고 노동 집약적인 과정이 될 것입니다. 이것이 바로 나의 모든 투쟁이 일어나는 이유입니다. 너무 늦기 전에 생애 첫 몇 년 동안 복층 주택의 연결 네트워크를 탄탄하게 발전시키는 것.
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