아이들이 스크린 앞에서 보내는 시간은 1~2시간으로 제한해야 하지만, 팬데믹 기간 동안 아이들이 집 밖으로 나가 사교 활동을 할 기회가 없었고, 교육이 온라인으로 계속됐다는 점은 텔레비전, 태블릿, 휴대폰, 컴퓨터 등 기술 기기를 사용하는 시간이 증가했습니다.
>Medicana Samsun Hospital Kl. 심리학자 Dila Soğancı; 그는 부모들에게 화면을 집중적으로 사용하는 것에 대해 제안했습니다.
기술은 우리의 일상 생활을 더 쉽게 만들어 주지만 많은 문제를 야기하기도 합니다. 통제되지 않은 화면 시간으로 인해 어린이의 주의력 및 학습 문제가 관찰될 수 있으며 신체 움직임 감소, 비만, 시력 문제, 수면 문제, 공격적인 행동이 관찰될 수 있으며 정신적, 사회적 및 언어 발달도 방해할 수 있습니다. 특히 0~3세 시기는 아이들의 정신발달이 가장 중요한 시기입니다. 이 기간 동안 아이는 주변 환경을 관찰하고 모방함으로써 학습합니다. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 2세 미만 어린이에게는 화면 사용을 권장하지 않지만, 2~5세 어린이는 부모와 함께 하루 1시간씩 화면 시청 시간을 권장합니다. 그렇기 때문에 이 연령대의 아이들과 소통하는 사람들은 그들의 화면 시간에 주의를 기울여야 합니다.
부모님은 어떻게 해야 하나요?
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잠자기 최소 1시간 전에는 화면 빛에 노출되는 것을 피하고 주의를 기울여야 합니다. 수면 패턴에 맞게.
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화면 앞에서 음식을 먹는 것을 피하고 운동을 해야 합니다.
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조심해야 합니다. 매 시간마다 최소 10분 동안 화면에서 떨어져 있어야 합니다.
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화면 시간을 통제해야 합니다.
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화면을 주의 깊게 보고 있다는 것을 알게 되면 눈을 깜빡이도록 상기시켜야 합니다.
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앉은 자세에 대한 화면의 위치에 주의를 기울여야 합니다.
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직사광선이 화면에 닿는 것을 방지하고 화면 밝기를 낮추는 위치에 보관하여
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해야 합니다. 온라인 교육 외에 화면 권한을 나누어 사용합니다.
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화면 규칙은 아이들과 함께 세워야 합니다.
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부모님이 모범을 보여야 합니다(온라인 모임 후에는 다른 화면을 설정해야 합니다).
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가족 활동을 통해 화면 시간 노출을 줄여야 합니다.
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