아기 영양은 신경계, 소화기, 신장의 성숙도에 따라 여러 단계로 나누어집니다. 처음 3~4개월 동안은 아기의 삼키는 반사가 약하기 때문에 빨기만 하면 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다. 이런 이유로 숟가락으로 주는 음식을 삼키지 못할 수도 있습니다. 게다가 위산 수치도 낮습니다. 전분과 지방을 소화하는 효소가 발달하지 않습니다. 그렇기 때문에 가장 이상적인 음식은 단백질, 지방, 탄수화물의 비율이 완벽한 모유입니다.
생후 4~5개월 동안 아기의 발육이 정상이라면 모유는 필요하지 않습니다. 6개월까지 추가 음식. 이 기간 동안 추가로 제공되는 음식은 모유를 보완하는 것입니다. 고형식을 먹이기 전에, 아기가 지지를 받아도 앉을 수 있어야 합니다. 누워있는 아기에게 먹이를 주면 질식할 수 있어 위험합니다. 아기가 고형 음식을 먹기 시작하면 입 안에서 음식을 뒤집고 혀로 밀어낼 수 있어야 합니다. 모유 수유를 하지 않는 아기가 보완 식품으로 전환하는 것이 더 어렵습니다. 엄마가 먹는 음식에 따라 우유의 맛이 달라지기 때문이죠. 예를 들어, 엄마가 양파가 포함된 음식을 섭취하면 양파 맛이 우유에 전달되어 아기는 양파 맛에 익숙해집니다. 따라서 모유수유를 하지 않는 아기가 보완식품으로 전환하는 것이 더 어렵습니다.
소금, 설탕, 향신료는 1세가 될 때까지 아기에게 먹이지 않습니다.
— 가벼운 야채 퓨레로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 과일부터 먼저 먹으면 아기가 맛도 없고 염분도 없는 야채 퓌레를 먹고 싶어하지 않을 수 있으니까요.
— 처음에는 한 가지 종류부터 시작하세요. 이는 장이 새로운 음식에 익숙해지는 좋은 방법입니다. 또한 여러 종류를 동시에 시작하면 어떤 음식이 부작용을 일으키는지 구분할 수 없습니다. 3~4일에 한 종류씩 줍니다. 첫 번째 유형에 익숙해진 후 두 번째 유형을 제공합니다.
— 야채 퓨레는 시작한 후 점차적으로 증가합니다. 예: 야채 퓨레는 첫날에 1~2티스푼, 다음날 3~4티스푼, 3일에 7~8티스푼, 4일에 반 그릇, 5일에 1그릇으로 점차적으로 증가합니다. 목표는 장에 부담을 주지 않고 익숙해지는 것입니다.
— 점심 시간과 공복에 첫 번째 보완 식품을 시도해 보세요. 배불리 먹는 아기는 새로운 음식을 거부할 수도 있습니다.
— 아기에게 먹일 양만큼 남겨두세요.
- 아기가 먹지 않는 음식을 억지로 먹게 해서는 안 됩니다. 일정 기간(약 1주일 후) 후에 다시 시도해야 합니다.
— 아기에게 먹이를 주면서 미소를 짓고 긍정적인 에너지를 아기에게 반영하십시오.
— 새로운 음식을 먹은 후 똥의 변화(설사, 딱딱한 똥), 잦은 또는 늦은 똥, 가스 등).
— 확실히 모유 수유를 계속하십시오. 아기에게 추가 음식을 먹인 직후에도 모유 수유를 할 수 있습니다. 아기에게 식습관을 가르칠 때 보상이나 처벌 방법을 사용하지 마십시오. 무엇을 먹어야 하는지에 대해 압력을 가하거나 제한하지 마세요.
— 아기가 추가로 음식을 씹을 수 없을 때는 혀로 밀어냅니다. 엄마들도 아기가 이 음식을 좋아하지 않는다고 생각한다. 그러나 아이는 혀를 다물 수 없기 때문에 음식을 밀어냅니다. 이를 방지하려면 음식을 소량씩 주어야 합니다.
— 보충식을 시작한 후에도 모유수유를 계속해야 합니다.
— 과일 주스에는 밀도가 높은 탄수화물이 포함되어 있으므로(1회에 오렌지 3~4개) 오렌지 주스 한 잔).(심심하다고 생각한다면)은 때때로 설사를 유발할 수 있으며 우리는 아기에게 필요 이상으로 더 많은 칼로리를 공급하게 됩니다. 또한, 과일의 과육도 사용하지 않습니다. 따라서 과일퓨레 형태로 통째로 주는 것이 좋다.
—육수로 먹이는 것은 영양가가 없다.
—사골육수는 영양가가 없다.
— 계절에 따라, 예산 범위 내에서, 가장 신선한 식품 중에서 보충식품을 선택하세요. , 가장 풍부하고 저렴한 야채와 과일.
식사 시간을 아기에게 맡기세요.
우리는 아침에 하루 세 끼를 먹으며, 아이들, 때로는 심지어 우리 아기들도 이를 준수해야 합니다. 그러나 우리 아이들은 우리와 동시에 배가 고프지 않을 수도 있고, 억지로 식사를 강요하는 것은 아이에게 거부감, 거부감, 안절부절함, 불안을 초래할 수 있습니다. 그러므로 식사 시간에는 엄격하지 말고, 아기가 좋아할 때까지 기다려야 합니다.
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