결혼은 서로 유대감을 형성한 두 개인의 삶이 공식적으로 결합되는 것으로 정의할 수 있습니다. 결혼을 유지하고 적응하는 것은 사람의 손에 달린 문제이므로 이혼을 생각하고 결혼하는 사람은 없습니다. 많은 커플들이 오랫동안 결혼 생활을 꿈꾸지만, 많은 커플들은 몇 년이 지나면 불평을 하기 시작합니다. “결혼생활이 평범해졌어”, “사랑은 끝났다”, “첫날의 설렘과 그리움이 사라졌다”, “사실 우리는 서로 사랑하지만 예전의 대화는 없고, 끊임없이 서로를 비난한다”, “우리는 자주 다투고, 서로에 대해 더 긴장하고 덜 관대해집니다.”, “우리는 결혼 생활에서 가졌던 것보다 더 긴장하고 서로에 대해 덜 관대합니다.”라고 불평할 수 있습니다. “우리는 할 수 없습니다. " 주변에 수십명이 이혼하는 가운데, 당신도 부모님처럼 길고 행복한 결혼 생활을 할 수 있을 것인가, 아니면 꿈을 쫓고 있는가, 별거 생활은 결혼 생활이 파탄나는 가장 중요한 이유 중 하나이다. 같은 집 안에서 남자와 여자는 서로 다른 삶을 살기 시작한다. 한 사람은 한 방에서 TV를 보고 있고, 다른 한 사람은 다른 방에서 TV를 보고 있습니다. 두 사람은 각자의 친구들과 즐거운 시간을 보내고 있다. 별도의 침대나 별도의 방에서 자는 사람들도 있습니다. 이러한 상황은 두 사람이 육체적인 것뿐만 아니라 정서적으로도 서로 멀어지게 만든다.
가장 큰 문제 중 하나는 서로에 대한 호감도가 줄어든다는 점이다. 존경심은 관계를 지속하는데 필요한 가장 중요한 요소이다. 오랜 결혼 생활에서도 배우자들은 여전히 서로를 존경합니다. 결혼의 길에 들어서서 사랑하는 사람의 외모와 행동뿐만 아니라 그가 살아가는 방식에 감탄한다면 그에 대한 사랑은 결코 끝나지 않을 것입니다. 처음 만난 날을 기억하세요. 서로에게 했던 좋은 말과 칭찬들. 상대방을 온전한 인격체로 존경하지 않으면 관계를 유지하기가 매우 어려워집니다. 그를 존경하지 않으면 그와 함께 있는 것이 고통스러워진다. 상대방도 이것을 느낀다. 당신은 당신을 평범한 사람처럼 대하고 당신에게 전혀 관심을 보이지 않는 사람과 함께 있고 싶습니까, 아니면 당신을 존경하고 그의 아름다운 말로 당신을 망치는 사람과 함께 있겠습니까? 당신을 좋아하는 사람과 함께 있는 것이 당신을 더 행복하게 만들지 않나요? 실제로 자신을 더욱 좋아하게 만들고, 상대방의 존경심을 유지하기 위해 노력하게 되면 의욕과 생활에너지가 높아지게 된다.
대부분 회피와 기만이다. 이것이 그의 놀라운 흥분의 이유이다. 애지중지하고, 아름답고, 잘생기고, 존경받는 것. 사람들은 스스로에게 물어봐야 합니다. 당신은 존경심을 완전히 잃었습니까? 아니면 여전히 존경하는 몇 가지를 말씀해 주시겠습니까? 어떤 기능이 마음에 들지 않나요? 전체 그림을 볼 때 마음에 들지 않는 이러한 기능을 있는 그대로 받아들일 수 있습니까? 있는 그대로 완전히 받아들일 수 없다면 늘 변화시키려고 노력하게 되고, 이는 긴장감을 더하게 만들 것이기 때문입니다. 부부간에 문제가 발생하는 이유는 '흥이 부족하다'가 아니라, 서로에 대한 존경심과 수용, 존중이 부족하기 때문이다.
소통 문제는 결혼 생활을 오래 지속하지 못하게 하는 가장 중요한 요인 중 하나이다. 부부는 서로의 말을 들으면서 실수를 많이 하며, 이로 인해 갈등이 늘어나고 의사소통에 문제가 발생합니다. 예를 들어, 그는 대화 중에도 자신이 옳다는 것을 끊임없이 증명하려고 노력합니다. 당신이 속으로 “내가 옳고 그 사람은 틀렸어”라고 생각할 때, 당신은 자신의 옳음을 증명하기 위해 모든 에너지를 사용하는 것입니다. 이런 경우에는 상대방이 말하거나 느끼는 것에 주의를 기울이는 것이 매우 어려워집니다. 또 다른 실수는 상대방을 비난하는 것입니다. '다 네 잘못이야', '이건 너 때문에 일어난 일이야' 같은 문장은 상대방의 말을 듣고 이해하는 데 큰 장애물이 된다. 비난의 반대는 방어이다. 어떤 사람들은 '무슨 일이 있어도 내 자신을 보호해야 한다'고 생각하는데, 그런 생각에 빠지면 말을 듣는 것이 매우 어려워지고, 다른 관점을 알아차리는 것이 매우 어려워집니다. 자신을 방어하는 데 집중하는 사람은 때로는 단지 자신을 보호하기 위해 논쟁을 계속할 때도 있습니다.
자기 개념과 이기심의 개념을 잘 구별할 필요가 있습니다. 이기심 역시 결혼 생활을 파탄시키는 심각한 요인입니다. 대부분의 사람들은 결혼 생활을 하면서 시간이 지나면서 이기적이 됩니다. 서로의 필요를 살피고, 항상 자신의 필요를 더 중요하게 여기거나, 상대방에게 자신의 바람을 고집하려고 하면, 파트너는 소외감을 느끼게 됩니다. 얼마 후, 모두가 자신의 필요를 충족하기 위해 서두르고 이것이 경쟁으로 변합니다. 일단 알고 나면 다음과 같은 논쟁에 빠지게 됩니다. '당신은 더 많이 잤고 나는 덜 잤습니다. 당신은 더 당신은 자신을 위해 너무 많은 시간을 소비했지만 나는 그럴 수 없었습니다. 당신은 아이와 함께 보내는 시간이 적고, 나는 더 많은 시간을 보낸다' 등'
자신의 욕구를 충족시키지 못하면 배우자에 대한 불신, 실망, 분노, 원한 등 부정적인 감정을 경험하게 됩니다. 잠시. 우리는 남자와 여자가 서로를 필요로 한다는 사실을 받아들여야 합니다. 두 사람 모두 친밀감, 우정, 대화, 성관계, 가족 형성, 안전함, 지원, 공유, 관심 및 사랑이 필요합니다. 결혼하는 것은 이러한 필요를 충족시키는 한 가지 방법입니다. 이러한 요구 사항이 충족되지 않으면 결혼 생활과 인간 관계에 문제가 발생하기 시작합니다. 많은 배우자들이 '나는 더 이상 당신이 나에게 가장 큰 이익을 가져다줄 것이라고 믿지 않습니다'라고 불평합니다. 집에 오면 모두가 자신만의 문제를 갖고 있고, 모두가 자기 자신에 대해 생각합니다. 그 사람은 나에게 관심이 없고 나도 그 사람에게 관심이 없습니다. 연애 초기에는 서로의 눈을 바라보며 서로를 행복하게 하려고 노력하고, 집에 오면 "지치지 마, 내가 할게"라고 말하곤 했다. 이제 우리는 '나 피곤해, 네가 해'라며 싸우고 있어요. 그러나 가장 필요한 것은 응석을 받고 관심과 사랑을 받는 것입니다. 그것이 사람들이 결혼하는 이유가 아닐까요?
함께 시간을 보내세요: 관계에서 우정, 동지애, 대화를 중요하게 생각하세요. 함께 시간을 보내고 공유하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 서로에게 숨쉴 공간도 주어야 합니다. 너무 단절되지도 않고 너무 의존하지도 않는 것이 행복한 관계의 건강에 좋습니다. 필요 사항을 표현하세요. 기부와 공감은 모든 관계의 치료법입니다. 당신이 그리워하는 것과 필요한 것의 목록을 만들고 그에게 이렇게 말할 수 있습니다. '이것이 내가 원하는 것입니다. 당신은 나에게 이러한 대부분을 해주곤 했고 그때 우리 둘 다 훨씬 더 행복했습니다. 귀하의 필요 사항은 무엇입니까? 그 목록을 만들어서 나에게 주실 수 있나요? 감탄을 기억하십시오: 왜 서로를 선택하고 사랑했는지 기억하십시오. 사실, 자신과 배우자 모두에게 이 사실을 상기시키세요.
동의하지 않는 문제를 해결하려고 노력하는 동안 주제에 집중하세요. 서로를 비난하고, 조롱하고, 모욕하는 일을 피하십시오. 가정마다 갈등과 분노가 일어나는 것은 당연합니다. 중요한 것은 부정적인 감정을 표현할 수 있는 안전한 환경을 제공하는 것이다. 당신의 주장에서 누가 옳고 누가 승리할 것입니까? �이 주요 목표가 되면 둘 다 패배하게 됩니다. 문제를 해결하기 위해 선택한 방법이 올바른지 이해하려고 노력하십시오. 결혼 과정을 방해하는 것은 갈등이나 의견 차이가 아니라 관리 방식입니다.
모든 위기가 결혼 생활을 파괴할 가능성이 있는 것처럼 결혼 생활을 강화할 가능성도 있습니다. 어려움과 고통을 함께 직면하면서 관계를 강화해야 합니다. 이를 위해서는 올바른 의사소통, 지원, 헌신 및 공감이 필요합니다.
성생활을 지키고 보호하십시오. 직장 스트레스, 가족 책임, 심리적 또는 생리적 문제는 먼저 성생활에 영향을 미칩니다. 이 점을 인지하고 외부 요인이 성생활에 부정적인 영향을 미치지 않도록 하십시오. 성생활에 문제가 있으면 이를 해결하려고 노력하고 필요한 경우 도움을 받으십시오. 문제를 무시하거나 무시하지 마십시오. 행복하고 긴 결혼 생활을 위해서는 행복한 성생활이 필요합니다.
“상호 이해와 존중이 이루어진 지 10년이 지나면 결혼에 대한 헌신이 이루어집니다. 작은 논쟁으로 자제할 필요가 있다. 그는 아내를 신중하게 선택해야 합니다. 결혼하는 것도 좋지만 결혼 제도를 오랫동안 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 자신의 문제라면 공동으로 해결해야 한다. 배우자는 서로에게 압력을 가해서는 안됩니다. 칭찬하는 것도 좋은 일이다. 당신은 성실할 것입니다. 가장 중요한 것은 집에 연결된다는 것입니다. 당신은 배우자를 당신의 일부로 보게 될 것입니다. 사과하는 방법도 알아야 합니다.”
사랑은 부부의 서로에 대한 지원, 협력, 행복, 어쩌면 가족 형성에 있어서 가장 중요한 원동력 중 하나이지만, 사랑은 그렇지 않습니다. 관계의 기본 구조를 결정합니다. 개인의 특성과 기술은 관계의 지속과 발전을 결정하는 가장 중요한 요소입니다. 행복한 결혼 생활에 결정적인 개인적 특성은 충성심, 세심함, 관대함, 존중, 헌신, 책임감, 신뢰성입니다. 배우자는 서로 돕고, 타협하고, 함께 결정을 내려야 합니다. 배우자는 유연하고 서로를 받아들이고 용서해야 합니다. 그들은 서로의 실수, 단점, 특성을 관용해야 합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 특성이 배양되면서 관계가 발전하고 성숙해집니다.
부부는 종종 관계(예: 직장 생활) 외부의 다른 사람들에게 적응하는 방법에 어려움을 겪습니다. 능숙함에도 불구하고, 관계를 행복하게 만들어줄 기본 지식이나 기술을 가지고 친밀한 관계를 맺는 사람은 거의 없습니다. 친밀한 관계에 있는 사람들은 함께 결정을 내리는 방법이나 파트너가 제공하는 메시지를 "해독"하는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 집 천장에 물이 새면 수리할 줄 아는 커플이지만, 날로 사랑이 줄어들면 어찌할 바를 모른다.
결혼도, 심지어 동거도 다른 연애와는 다르다. 삶. 부부가 장기적인 관계를 목표로 동거를 시작하면 서로에 대해 어떤 기대를 갖기 시작합니다. 결혼의 강도는 수년간 휴면 상태였습니다. 이는 조건 없는 사랑, 충성, 지지에 대한 갈망이 되살아나는 결과를 가져옵니다. 그리고 배우자들은 명시적으로(결혼식에서처럼) 말을 통해서든, 간접적으로든 행동을 통해서든, 서로의 이러한 깊은 욕구가 충족되기를 기대합니다. 배우자가 무엇을 하든지 자동적으로 이러한 욕구와 기대에서 비롯된 의미가 전달됩니다. 코자엘리 가족상담센터에서 궁금한 점과 의견을 물어보세요.
좋은 결혼 생활을 위해서는 원활한 의사소통이 필수입니다.
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