코코넛은 열대 기후에서 자라는 식물입니다. 오일은 과일의 흰 부분에서 얻습니다. 포화 지방이 포함되어 있지만 통제된 방식으로 사용하면 체중 감량에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
특히 피부와 모발 건강에 대한 알려진 이점 외에도 사용하기에 매우 적합한 오일입니다. 식사 중. 피부 잡티에 매우 유용한 성분인 에스테르에서 기분 좋은 향이 납니다.
라우르산과 미리스트산 함량이 신진대사를 활성화하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 하지만 포화지방 함량이 높기 때문에 섭취량에 주의하는 것이 매우 중요합니다. 코코넛 오일은 신체에 알려지지 않은 많은 이점을 가지고 있습니다. 위장관에 문제가 있는 사람들에게 완화를 제공하고 배변을 조절합니다. 항산화 성분이 신체 보호막 역할을 해 피부 건강을 보호하고 노화를 지연시킨다.
코코넛 오일 1테이블스푼을 입에 넣고 20분 동안 씹는 원리를 이용한 방법이다. 이 방법은 오일 풀링 디톡스입니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 방법은 아니지만 편두통, 관절통, 치아 건강에 미치는 영향은 꽤 크다.
코코넛 오일을 설탕이나 소금 1티스푼과 함께 피부에 마사지하듯 발라주면 피부가 좋아진다. 필링 효과. 코코넛 오일은 가열해도 그 성질을 잃지 않기 때문에 식사나 쿠키에 쉽게 사용할 수 있습니다. 다른 오일을 사용할 수 있는 모든 요리에 코코넛 오일을 통제된 방식으로 첨가할 수 있습니다. 이런 식으로 콜레스테롤과 지방 연소에 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.
함유된 단백질로 신체의 구성과 회복 기능에 기여합니다. 실온에 따라 고체 또는 액체 형태일 수 있습니다.
간에 매우 유익합니다. 간에서 보호막 역할을 합니다. 특히 알코올을 섭취하는 사람들은 코코넛 오일을 사용하여 알코올이 간에 미치는 해로운 영향을 줄일 수 있습니다. 일광 화상, 벌레 물림, 상처 및 발진에 치료 효과가 있습니다.
코코넛 100g은 약 660칼로리입니다. 그는 그것을 식사에 사용하는 것을 습관으로 삼았고 정기적으로 섭취했습니다. 특히 흡연하는 사람들의 경우 허리 주위에 체중 감소가 나타납니다. 흡수가 잘되는 오일이라 몸에 사용하기가 더 편해요. 신진대사를 촉진하여 포만감을 느끼게 해줍니다. 소화 시스템을 이완시킵니다. 이와 관련된 많은 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
밥, 샐러드, 오일이 포함된 모든 레시피에 코코넛 오일을 합리적인 양으로 사용하는 것은 맛과 건강 측면 모두에서 색다른 대안이 될 것입니다.
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