건강하게 먹고 규칙적으로 생활하며 스트레스를 피하고 자신을 잘 대하십시오. 그러므로 극복하지 못할 일은 없습니다.
오늘은 이 과정에서 암에 걸릴 위험을 줄이는 것과 영양 섭취에 대해 이야기하고 싶은 내용이 있습니다.
우리는 그것을 알고 있습니다. 이 과정에서 복용하는 약물과 치료 과정은 많은 부작용을 일으킬 수 있으며 사회생활과 식습관 모두에 영향을 미칩니다. 그러나 우리는 이를 최소화하고 신체 저항을 유지하며 질병과 싸우는 데 필요한 영양 보충제를 제공하기 위해 항상 귀하와 함께 있습니다.
암 예방을 위한 권장사항:
영양가가 높은 식품, 야채, 과일, 통곡물, 콩류가 풍부한 식단을 섭취해야 합니다
가공육, 설탕과 감미료가 함유된 식품, 정제된 곡물을 멀리해야 합니다
술과 담배를 멀리해야 합니다
신체활동을 지속하고 규칙적으로 수면을 취해야 합니다. p>
그럼 항암치료 회복과정에서는 어떻게 식사를 해야 할까요?
조금씩 자주 섭취하는 것이 음식 섭취 조절에 효과적입니다. 치료 중 환자가 경험하는 가장 일반적인 문제 중 하나는 식욕 상실입니다. 그러므로 식사를 조금씩 자주 먹음으로써 영양섭취를 늘릴 수 있습니다. 에너지원인 견과류, 바나나 등의 음식을 선호할 수 있습니다.
약물은 입 맛을 바꿀 수 있습니다.
화학요법 약물은 미각에 영향을 미칠 수 있습니다. , 후각, 삼키고 씹는 기능. 그런 경우는; 다양한 향신료(바질, 타임, 로즈마리, 커민)를 활용해보세요.
입이나 목의 염증:
•흡연, 음주를 피해야 합니다. •차갑게 먹거나 실내에서 음식을 섭취하세요. 온도.
/> •쓴 음식, 매운 음식, 신 음식, 짠 음식은 피하세요.
•물을 많이 드세요.
•고형 음식을 삼킬 수 없다면 퓨레로 만들어 드세요.
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메스꺼움 및 구토 :
조금씩, 자주, 천천히 식사하세요.
•메스꺼움이 있을 때는 크래커, 토스트, 구운 병아리콩 등 건조 식품을 섭취하세요. 지방이 많은 음식, 냄새가 강한 음식, 설탕 함량이 높은 음식을 피하세요.
설사:
화학요법 약물은 장 세포에 영향을 주어 설사를 유발할 수 있습니다. 설사의 경우에는 충분한 수분을 섭취하도록 주의하십시오. 뜨겁고 매운 음식을 피하세요. •생채소와 샐러드는 섭취하지 마세요.
•자두, 살구, 배, 멜론 등의 과일과 브로콜리, 애호박, 완두콩 등 섬유소 함량이 높은 야채는 멀리하세요.
•죽이나 죽 등 파스타, 레귤러, 프로바이오틱 요거트 등 섭취 가능합니다.
•짠맛이 나는 크래커, 소금에 절인 비스킷을 드셔도 됩니다.
•바나나, 복숭아, 껍질을 벗기지 않은 사과, 삶은 감자를 선택하실 수 있습니다.
변비:
변비가 있을 때는 반드시 하루 8~10잔의 물을 섭취하세요.
•수분 섭취를 늘리세요.(허브차, 설탕에 절인 과일, 설탕에 절인 과일, 과일 주스) )
•섬유질 식품 섭취를 늘리세요.
•통밀빵, 불가르 귀리, 콩과 식물, 야채, 과일을 섭취할 수 있습니다. •말린 과일(살구, 무화과, 자두 등)을 섭취할 수 있습니다.
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