심리학자에게 가기로 한 결정은 개인이 처한 상황으로 인해 어려운 결정입니다. 실제로 심리학자를 방문해야 하는 상황을 그 사람은 어떻게 이해할 것입니까? 이 글에서는 사람이 겪는 문제의 종류와 상관없이 어떤 상황에서 심리학자를 찾아가야 하는지 기본적으로 설명하고 있다.
문제는 우리 삶 전반에 걸쳐 수시로 발생할 수 있다. 문제가 생기는 것은 사실 자연스러운 현상이다. 그들은 우리의 대처 기술을 향상하고 발전시키는 데 기여합니다. 그러나 여기서 우리가 주목해야 할 것은 우리가 겪고 있는 문제가 얼마나 스트레스를 받았는지, 그리고 그것을 얼마나 극복할 수 있었는지입니다. 일부 문제는 우리가 극복할 수 있는 심각하고 일시적인 문제라고 합니다. 다른 것들은 우리가 만성이라고 부르는 문제들로, 오랫동안 지속되어 우리에게 불편함을 주고 해결하기 어렵다고 생각하는 문제들입니다.
심리학자에게 가기로 결정하기 전, 그 사람은 자신의 환경과 내면 상태 모두에서 뭔가 잘 되지 않고 있다는 것을 알고 있습니다. 잘 안 되는 상황에 대한 해결책도 막힌다. 그는 자신이나 주변 환경에 대한 변화가 필요하다고 느끼지만 어떻게 해야 할지 모릅니다. 그러한 생각을 가지고 있다면 변화에 필요한 조건이 내부적으로 준비되어 있다고 말할 수 있습니다. 현재 기분이 심리적 지원을 받기에 가장 좋은 시기입니다.
심리적 지원을 받기로 결정하는 데 있어 가장 중요한 것은 다음과 같습니다. 우리를 불편하게 만드는 상황, 우리가 적용하는 해결책이 효과가 없는 것, 이 상황이 바뀌어야 한다는 생각, 어려워도 이 모든 것을 기꺼이 하겠다는 생각이 듭니다.
어떤 경우에는 해결책을 찾지 못해 막혀서 할 수 있는 일이 없다고 생각하는 경우도 있습니다. 자신이 변화하려고 노력할 수 없다고 생각되면 정신과 지원을 다르게 신청할 수 있습니다. 이런 경우에는 정신과 의사의 도움으로 어느 정도 회복된 후 문제 해결 능력을 얻기 위해 다시 심리학자에게 신청해야 합니다.
심리치료 과정; 심리학자와 내담자는 개인의 필요에 따라 회기 수를 조절하며 조화와 협력을 통해 단계적으로 진행하여 결과를 얻습니다. 도달하는 과정입니다. 심리치료의 목적; 우리가 겪는 어려움에 영구적으로 대처할 수 있는 능력을 얻는 것입니다. 심리치료 과정을 마친 후, 그 사람은 인생의 다른 문제에 대한 해결책을 쉽게 찾을 수 있는 능력을 얻었어야 합니다. 우리 삶에서 옳지 않은 것들을 바꾸고 싶어하는 것은 건강한 것이며 우리를 발전시키는 것입니다. 해결 불가능한 문제는 없으며 어떤 일이든 너무 늦지 않았습니다.
읽기: 0
