소셜 미디어의 확산과 관련하여 2017년 전 세계에서 실시된 연구에 따르면 사용자 수가 30억 명에 도달하거나 심지어 이를 초과한 것으로 추정됩니다. 이러한 결과를 보면 새로운 커뮤니케이션 방식인 소셜미디어가 특히 가족, 관계, 개인과 어린이에게 정신적, 육체적, 사회적으로 어떤 영향을 미치는지 의문이 제기됩니다.
- 글쎄요. 끊임없이 강조되는 소셜미디어, 긍정적인 측면도 있을 수 있지 않을까? 우리는 질문을 던져야 한다고 생각합니다.
- 그렇지 않으면 세계 인구의 대다수가 사용하는 소셜 미디어를 세계 모든 국가에서 금지해야 하지 않을까요?
우리나라와 일부 다른 나라에서는 연구 기관과 학계에서 실시한 몇 가지 연구를 모아서 이러한 질문에 대한 답을 살펴보겠습니다. 먼저 소셜 미디어의 긍정적인 측면을 살펴본 다음 우리에게 부정적인 영향을 미치는 측면을 살펴보겠습니다.
소셜 미디어의 영적 이점
- 소속감 제공:모든 사람은 어느 정도 어울리기를 원합니다. 따라서 자신의 소셜 미디어 계정에 작성한 게시물에 친구나 친척이 답글을 달거나 게시물에 좋아요가 표시되면 친구나 가까운 사람들로부터 인정을 받고 인정받는 느낌을 받습니다.
- 더 쉬워집니다
- 자신감 증가: Valenzuela, Park, Kee가 해외에서 실시한 연구에 따르면 소셜 미디어 네트워크 중 하나인 Facebook은 사람들과의 접촉과 사람들의 의도에 대한 불확실성을 통해 자세한 정보를 얻을 수 있기 때문에 사용자의 신뢰도를 높이는 것으로 나타났습니다. 행동이 감소합니다.
- 외로움을 줄여줍니다:Carnegie M Ellon University에서 실시한 연구에 따르면 사람들은 소셜 미디어에서 일대일 상호 작용(예: 즉각적인 댓글을 받고 메시지를 쓰는 등)을 할 수 있었기 때문에 사람들의 외로움이 감소한 것으로 나타났습니다.
- 그것은 우리를 행복하게 만듭니다. :소셜 미디어의 집중적인 사용으로 인해 우울증의 위험이 증가한다는 모든 이야기에도 불구하고 미주리 대학교 심리학자들이 실시한 연구에 따르면 소셜 미디어는 기분이 좋아졌어. 연구에 적극적으로 참여한 피실험자들은 행복도 증가를 나타내는 생리적 반응을 경험한 것으로 관찰되었으나, 이러한 증가된 행복감은 상호작용이 감소하면, 즉 단지 수동적 브라우징으로 전환하면 사라지는 것으로 관찰되었습니다.
신체 건강에 미치는 영향 긍정적인 효과
- 사람들의 신체 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.소셜 미디어의 40% 이상 사용자들은 소셜 미디어에서 읽은 정보의 결과로 긍정적인 건강 습관을 갖게 되었다고 말했습니다. .
- 스마트폰 애플리케이션을 통해 건강을 개선합니다: 당신이 사용하는 스마트폰을 통해 얻을 수 있는 애플리케이션 덕분에 운동, 다이어트, 체중에 대한 도움을 받을 수 있습니다. 일부 애플리케이션의 소셜 기능 덕분에 다른 사용자로부터 추가 지원을 제공할 수도 있습니다.
- 의료 서비스의 질을 향상시킵니다.일부 연구에서는 해외에서는 의사의 60%가 자신이 제공하는 진료의 질이 소셜 미디어 덕분에 향상되었다고 생각합니다.
관계에 대한 긍정적인 영향
- 사람들과 소통하고 소통하는 데 도움이 됩니다. :소셜 미디어는 사람들을 더 쉽게 찾고 우정을 다시 쌓게 해준다는 점에서 긍정적인 것으로 간주될 수 있습니다.
위에서 긍정적인 특징 중 일부를 언급했지만 안타깝게도 소셜 미디어 사용 강도에 따라 정신 건강과 신체 건강에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.
심리적 소셜 미디어 노출로 인해 발생할 수 있는 문제
- 충분합니다. 고립감 증가:일부 소셜 미디어 사용자는 자신을 다른 사용자와 비교하고 자신이 접근할 수 없거나 접근할 수 없는 사람이나 상황 때문에 부적절하다고 느낍니다.
- 일부 사용자는 사회적 무쾌감증을 경험합니다. 다음 증상이 나타날 수 있습니다:미주리 대학에서 실시한 연구에서 일부 피험자는 사회적 무쾌감증으로 알려진 외부 세계에 대한 관심이 감소한 상태를 경험했습니다. 다른 사람과의 상호 작용을 포함하여 평소에 즐기던 활동에서 더 이상 즐거움을 누리십시오. 이러한 상황을 경험하는 사람들은 소셜 미디어에 친구가 적고 사진을 공유하는 횟수도 적다고 합니다.
- 중독 위험이 증가합니다. 휴대폰이나 소셜 미디어 계정을 통제하면 뇌의 중독 영역이 유발됩니다. 사용자가 '높은' 경험을 경험하기 때문입니다. 시간이 지남에 따라 기술 사용자의 뇌 구조도 바뀔 수 있습니다. 정서적 위축, 금단 증상, 집중력 저하를 경험할 수 있습니다.
- 불안을 유발할 수 있음:소셜 미디어 사용자는 FOMO 또는 "현재 상황을 놓치는" 경험을 할 수 있습니다. 에"그들은 다음과 같은 두려움을 경험할 수 있습니다. 매 순간 어딘가에서 무슨 일이 일어나고 있다고 생각하고, 이 모든 것을 알지 못하는 심각한 불안을 경험합니다. 불행하게도 이는 소셜 미디어가 우리 삶에 들어오면서 발생하는 불편함 중 하나입니다. 이것이 바로 사람들이 다른 사람들이 자신을 놀리고 있다고 느끼거나 생각하므로 즉시 소셜 미디어를 확인해야 한다고 말하는 지점입니다.
- 수면에 영향을 미칩니다:
- 에너지를 소비합니다. 새로운 것을 생산하다: 우리나라에서는 Assoc. Vehbi Bayhan이 실시한 연구에 따르면 인터넷과 소셜 미디어가 아직 널리 보급되지 않은 시기에 특히 젊은이들 사이에서 새로운 것을 생산하는 능력이 더 높은 것으로 나타났습니다. 그는 피곤하다. 그러나 인터넷과 소셜미디어의 확산으로 사람들은 타인이 창작하거나 생산한 자료를 활용하기 시작했습니다. 이는 자연스럽게 생산성을 감소시킵니다.
신체 건강에 부정적인 영향
- 비활동장려 : 미국 국립보건원(National Institutes of Health)에 따르면 소셜 미디어와 스마트폰을 과도하게 사용하면 비만, 제2형 당뇨병, 대사증후군, 혈압 문제, 호흡기 문제, 목 통증, 암 등 매우 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
- 비만 증가:소셜 미디어에서 좋아하는 친구나 아이돌이라고 생각하는 유명인이 살이 찌는 것으로 인해 당신은 생각하거나 심지어 심지어 같은 일을 하는 것이 좋은 생각이라고 믿으세요. . 이러한 이유로 강렬한 소셜 미디어 사용은 수용성에 대한 인식에 손상을 줄 수 있습니다.
- 섭식 장애를 유발합니다.연구에 따르면 소셜 미디어를 사용하는 여성은 많은 언론에서 자신의 신체 이미지에 문제가 있는 것으로 나타났으며, 섭식 장애를 더 많이 경험하고 결과적으로 섭식 장애 행동에 더 취약한 것으로 나타났습니다. 이러한 여성들은 자신의 게시물에 대한 '좋아요'와 댓글을 외모와 비교하는 경향이 있습니다.
관계에 대한 부정적인 영향
- 파괴적이고 부정적인 토론을 유발할 수 있습니다: 연구에 따르면 커플의 25%는 소셜 미디어에서 불안한 메시지를 받아 관계 문제를 경험한다고 말합니다. 같은 연구에서 커플 중 8%는 파트너나 배우자가 인터넷에서 오랜 시간을 보내기 때문에 논쟁을 벌인다고 밝혔습니다.
- 질투를 유발할 수 있습니다. 소셜미디어의 집중적 사용 이를 사용하는 커플은 파트너의 개인 공간에서 이성(여자친구, 남자친구)과의 교감을 보고 질투심을 표출할 수 있으며, 이로 인해 관계가 손상될 수 있습니다.
- 커플은 대화를 나누지만 주제를 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 커플은 하루 종일 소셜 미디어를 사용합니다. 그렇게 하면 서로 소통할 때 공유할 새로운 내용을 찾지 못할 수도 있습니다. 이 때문에 시간이 지나면 의사소통이 약해지고 관계에 문제가 생길 수 있습니다.
- 공감력이 감소합니다:가상 의사소통 방법을 지속적으로 사용하기 때문에 , 대면 의사소통이 제한되고 개인의 공감 수준이 점차 감소하는 것이 관찰됩니다. 그 결과, 사람들은 다른 사람에게 영향을 미치는 실제 문제에 더 이상 진정으로 반응할 수 없게 되었습니다.
보시다시피 소셜 미디어 사용에는 긍정적인 측면이 있지만 심각한 부정적인 영향도 있습니다. 주의를 기울이지 않을 경우 연구 결과로 밝혀졌습니다. 소셜 미디어의 집중적인 사용으로 인해 앞서 언급한 부정적인 심리적 영향을 경험하고 있다면 전문가의 지원을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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