셀레늄은 인체가 중요한 활동을 위해 사용하는 미량 원소이며, 이 원소는 우리 몸의 다양한 단백질을 구성하는 요소로 사용됩니다. 이는 세포 보호, 갑상선 호르몬 기능, 면역 체계 강화 및 남성의 생식 기능 기능에 필요합니다. 그러나 인체는 미량원소를 자체적으로 생성할 수 없으며 음식, 식수, 흡입 공기를 통해 정기적으로 이를 충족해야 합니다.
기능
셀레늄은 신체의 구성 요소로 신체에 필요합니다. 다양한 단백질. 모든 단백질의 구성 요소인 셀레늄은 일부 물질의 유해한 영향으로부터 신체 세포를 보호합니다. 그렇지 않으면 이러한 물질은 신체 세포를 파괴하거나 DNA를 손상시키고 유전 구조를 파괴할 수 있습니다. 구조적으로 손상된 세포는 신체의 허락과 요구 없이 원하는 만큼 여러 번 분열할 수 있으며, 이로 인해 흔히 암으로 알려진 악성 종양 질환이 발생할 수 있습니다. 이러한 연관성을 바탕으로 셀레늄은 구조적 결함으로부터 세포를 보호할 뿐만 아니라 일부 악성 종양의 발생을 예방하는 역할도 하는 것으로 추정됩니다.
셀레늄은 얼마나 필요합니까? 셀레늄은 무엇에서 발견되나요?
몸에 필요한 셀레늄이 부족하지 않게 하려면 매일 음식을 통해 셀레늄을 섭취해야 합니다. 신체의 일일 셀레늄 필요량은 성인의 경우 약 0.03~0.07mg입니다.
세계 각지의 토양에 있는 셀레늄 함량은 서로 다릅니다. 일부 국가의 토양에는 셀레늄 함량이 낮으며, 이러한 토양에서 생활하고 먹이를 먹는 동물에서 얻은 식품과 이러한 토양에서 재배된 야채 및 과일에는 셀레늄 함량이 낮습니다. 상대적으로 더 많은 양의 셀레늄을 함유한 식품 중에는 생선, 고기, 간, 계란, 렌즈콩, 아스파라거스 및 곡물 제품이 있습니다. 신체의 일일 셀레늄 요구량은 이를 섭취함으로써 얻은 균형 잡힌 영양 습관으로 충족될 수 있습니다.
셀레늄 결핍의 원인
셀레늄을 필요한 양만큼 섭취하지 않는 이유는 부적절하거나 잘못되었습니다. 영양물 섭취. 영양실조가 발생하면 신체의 모든 유기체가 이는 영양 물질이 부족하다는 것을 의미합니다. 즉, 신체의 필요는 음식을 통해서는 충족될 수 없습니다. 영양실조에서는 실제로 선택한 다양한 음식이면 충분하지만, 미량원소가 부족한 음식조합이 이루어지기 때문에 음식을 통해 셀레늄이 몸에 충분히 들어가지 않아 셀레늄 결핍증이 발생합니다. 영양실조는 특히 개발도상국에서 매우 흔합니다. 그러나 영양실조는 산업화된 국가에서도 발생할 수 있습니다. 이러한 상황은 특히 동물성 식품 섭취를 완전히 기피하는 일방적 다이어트나 채식 다이어트에서 발생합니다. 산업화된 국가에서는 위에서 언급한 영양실조가 특히 매우 조산된 어린이와 알코올 중독으로 인해 균형 잡힌 식단을 섭취할 수 없는 성인에게서도 나타납니다. 위장 시스템에서 발생하는 다양한 질병으로 인해 신체가 필요한 양의 셀레늄을 흡수하지 못합니다. .
이 외에도 다양한 조건으로 인해 신체의 셀레늄 필요량이 증가할 수 있습니다. 이러한 질병 중 일부는 특정 유형의 암 및 신장 질환이며 이러한 질병에는 혈액의 여과, 즉 혈액 투석이 필요합니다. 이러한 질환을 가진 사람들이 건강한 사람보다 음식을 통해 셀레늄을 더 많이 섭취하지 않으면 셀레늄 결핍이 발생합니다.
증상
셀레늄 결핍으로 인한 불만은 다음과 같이 나열할 수 있습니다. 손톱 구조 변화 ; 피부가 창백해지고 얇아지며 각질이 일어나게 됩니다. 머리 색깔이 밝아진다; 간 기능이 손상되었습니다. 근육이 약해지고 근육 구조가 악화됩니다. 심장 근육이 약해집니다. 갑상선 기능 저하증과 그에 따른 갑상선 호르몬의 감소 및 신체 면역 체계의 약화가 발생하는데, 이는 바이러스 및 환경 독소와 같은 질병 유발 물질에 대한 신체의 저항력이 감소함을 의미합니다. 셀레늄 결핍은 또한 관절 장애, 남성의 불임, 어린이의 키 성장 장애를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 과학적 연구에서는 셀레늄 결핍이 고혈압과 각종 심장 질환의 원인이 되며 흔히 암으로 알려진 악성 종양의 형성을 증가시킬 수 있다고 명시하고 있습니다.
진단
의사가 환자를 만나 검사를 실시한 결과, 셀레늄 결핍이 의심된다면 혈액 내 셀레늄 수치와 환자에게서 채취한 적혈구를 측정해 의심을 확인할 수 있다.
아직 원인이 밝혀지지 않은 셀레늄 결핍에 대해서는 반드시 검사가 필요하다. 좀 더 자세한 검사를 통해 조사했습니다. 의사는 또한 문제의 사람의 혈액에 셀레늄 결핍 이외의 다른 영양소 결핍이 있는지 조사할 것입니다. 셀레늄 결핍은 대개 비타민 E 결핍을 동반하기 때문입니다.
셀레늄 결핍 치료 과정은 결핍 원인에 따라 결정됩니다. 가능하다면 이러한 원인에 대한 치료법을 적용해야 합니다. 부적절하거나 잘못된 영양으로 인해 신체가 충분한 셀레늄을 섭취할 수 없거나 셀레늄 결핍의 원인이 신체에 이 물질이 더 필요하기 때문인 경우, 영양은 이러한 요구에 맞춰 조절되거나 셀레늄 정제로 지원되어야 합니다. 유기체가 요구하는 양의 셀레늄을 입력하기 위해.
셀레늄 흡수가 과도하면 셀레늄 중독, 셀레늄 독성 또는 셀레노증이라고도 알려진 셀레늄 과잉이 발생합니다. 균형 잡힌 식단에서는 그러한 셀레늄 과잉이 발생할 가능성이 거의 없습니다. 그러나 셀레늄 먼지를 흡입하거나 소화 시스템을 통해 과도한 양의 셀레늄 알약을 섭취하면 셀레늄 중독이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 발생하는 셀레늄 중독의 경우 호흡에서 마늘 냄새가 느껴지며, 피로, 구토, 설사, 손발톱 구조의 변화, 탈모 또는 신경 손상으로 인한 감정 변화가 나타납니다. 과도한 셀레늄은 간이나 심장 조직에 심각한 손상을 주어 간과 심장이 제대로 기능하지 못할 수 있습니다. 이 정도로 간 조직이 손상되는 것을 의학에서는 간경변증이라고 하고, 심장에 손상이 가고 심장 기능이 저하되는 것을 심부전이라고 합니다. 유독한 셀레늄이 호흡기를 통해 섭취되면 눈, 코, 호흡기가 자극을 받고 감기, 기침, 호흡 곤란을 호소합니다. 셀레늄이 피부와 점막에 접촉하면 이러한 기관도 손상됩니다. 피부와 점막의 손상은 피부에 물집이 생기는 등의 증상으로 나타납니다.
유기체에 과도한 양의 셀레늄이 존재하는 것은 위에 나열된 질병 이외의 질병으로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 또한 악성 종양이 발생할 수 있는 길을 열어줄 수도 있습니다. 이 때문에 담배에 함유된 셀레늄도 암을 유발하는 것으로 추정된다.
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