데이비드 롭슨(David Robson)에 따르면 역경은 좋은 것일 수도 있고 나쁜 것일 수도 있습니다. 지루함이 파괴적이고 위험할 때, 그것은 심지어 사람의 삶에서 몇 년을 훔칠 수도 있습니다. 반면, 문제 없이 창의적인 제품을 생산하는 것은 불가능하다. 또한, 책 읽기, 일하기 등 지루하다고 생각될 수 있는 활동도 창의력을 키워줍니다.
심심해지기 쉬운 성격
지루한 사람만 지루함을 느끼나요? 물론 이 제안은 사실이 아니다. 연구에 따르면 두 가지 성격 유형을 가진 사람들은 지루함을 더 잘 느끼는 경향이 있습니다. 그 중 하나는 충동적이고 끊임없이 새로운 경험을 찾는 사람들입니다. 또 다른 성격 특성은 자신의 안전 지대를 떠나지 않는 사람들인데, 이는 이전 성격 특성과 정반대입니다. 이 성격 특성을 가진 사람들은 외부 세계를 위험으로 인식하는 경향이 있습니다. 이것이 만성 괴로움이 발생하는 방식입니다.
고통의 부정적인 결과
지루함은 스트레스와 마찬가지로 잠재적으로 해로울 수 있습니다. 어떤 경우에는 우울증 증상을 일으키기도 합니다. 지루함은 물질 사용이나 과식을 조장할 수 있습니다. 이러한 건강에 해로운 습관은 사망 위험도 증가시킵니다. 화이트홀 연구에 따르면 지루한 사람의 사망률은 30% 더 높습니다.
진화 심리학에 따르면 감정은 중요한 기능에 영향을 미칩니다. 그러나 때때로 문제는 매우 높은 복용량으로 인해 사람 자신에게 해를 끼칠 수 있는 수준에 도달합니다. 지루함이 유용한 일로 이어지지 않고 긍정적인 결과도 얻지 못한다면 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 이를 방지하기 위해서는 괴로움의 감정이 전달하려는 메시지를 올바르게 인식하는 것이 중요하다.
지루함의 긍정적인 결과
지루함은 호기심의 요소를 말합니다. 호기심은 올바른 방향으로 나아가면 역경을 통해 혁신을 증가시킵니다. 예술적, 기술적 성취는 지루함에서 비롯되었습니다. 지루함은 또한 우리를 목표 지향적으로 유지합니다. 이를 통해 우리는 더욱 생산적으로 일할 수 있습니다. 그것은 우리의 행복을 위해 필요합니다. 이는 무엇이 잘못되었는지 이해하는 데 도움이 됩니다.
심심할 때 어떤 태도를 취해야 할까요?
심심할 때는 모든 감정을 받아들이듯이 지루함도 받아들여야 합니다. 왜냐하면 그것은 의식적 인식 학교에 따른 것이기 때문입니다. 그것은 어린 감정을 더 강하게 만듭니다. 지루함은 창의력에 중요하기 때문에 지루할 때 음악을 틀고 마음을 흩어지게 하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
고려해야 할 사항 중 하나는 문제의 근본 원인이 되는 다른 장기적인 문제가 있는지 여부입니다. 어떤 경우에는 실존적 위기와 삶의 목적 찾기가 괴로움의 원인이 될 수 있습니다.
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