임신 중 임산부의 식단이 아기의 건강한 발달에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 임산부는 술, 담배를 섭취하지 말아야 하며, 포장된 제품을 사용하지 말아야 하며, 아기의 건강을 해칠 수 있는 모든 종류의 음식을 멀리해야 합니다.
특히 최근에는 설탕이 주목을 받고 있습니다. 영양가도 없고 인공에너지원일 뿐이고 생물학적으로 중독성이 있는 것인데 그가 한 일은 화제가 되고 있다. 임신 중 설탕 섭취와 그에 따른 당뇨병은 아기의 건강한 발달에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이러한 이유로 임산부는 특히 임신 중에 무설탕 식단을 권장합니다.
임신 중에는 당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다. 이러한 이유로 임산부는 인공 설탕이 함유된 음식과 음료를 멀리해야 합니다. 임신 중 고혈당은 많은 비정상적인 상태를 가져옵니다. 고당분으로 인한 유산의 위험, 7개월 이후 돌연한 아기 사망, 큰 아이로 인한 난산 등의 위험으로부터 보호받기 위해서는 임산부는 생활습관과 식습관에 주의를 기울여야 합니다.임산부가 당밀, 꿀 등 천연식품을 유익하다고 생각하여 과도하게 섭취하는 것은 물론, 샤베트, 우유 디저트, 과일, 페이스트리 등을 과도하게 섭취하는 것도 아기에게 해를 끼칠 수 있다는 점을 잊어서는 안 됩니다. . 마찬가지로 탄산음료와 산성 음료는 피해야 하며, 과일 주스 대신 신선한 과일을 선호해야 합니다.
당부하검사는 임신 24~28주 사이에 실시해야 합니다. 임산부는 임신성 당뇨병에 걸릴 위험이 매우 높으며, 특히 당뇨병 가족력이 있는 경우, 임산부가 35세 이상인 경우, 이전 출산에서 체중이 4kg 이상인 아기가 태어난 경우, 다낭성 난소 증후군이 있고 담배를 피우는 경우. 임신성 당뇨병은 임신 후에 사라질 수 있지만, 다음 해에 영구적인 당뇨병이 발생합니다.
임신성 당뇨병에 대해 설탕을 섭취하지 않는 것만으로는 충분하지 않습니다. 흰 밀가루 대신 통밀과 호밀이 함유된 제품을 선호하고, 물을 많이 섭취하고 가벼운 운동을 하며, 과일 섭취는 제한해야 합니다. 찾다 너무 많지 않다면 말린 과일과 견과류를 식사에 선호할 수 있습니다. 임신성 당뇨병의 경우 임신 중 체중 증가에 주의하는 것도 중요합니다.
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