귀하의 자녀는 충격적인 경험을 목격했거나, 살았거나, 지켜봤을 수도 있습니다. 우리는 종종 충격적인 사건을 예방할 수 없지만 나중에 무엇을 할 수 있는지 안다면 그 사건의 영구적인 영향을 줄일 수 있습니다. 우리 삶에서 예방할 수 없는 많은 일들은 어른뿐만 아니라 어린이에게도 영향을 미칩니다. 어른들 옆에서 일어나는 일을 지켜보는 아이들은 그런 상황에서 '세상은 위험한 곳이야', '나는 누구도 믿을 수 없어'라는 생각과 신념을 갖게 된다. 요컨대, 세상에 대한 어린이의 기본 도식이 붕괴된 것입니다. 이 기사에서는 부모가 알아야 할 가장 기본적인 정보를 찾을 수 있습니다.
행사에 대해 이야기하는 것을 미루지 마십시오…
아동 혜택은 다음과 같습니다. 사건에 대해 말하지 않거나 자신의 생각에서 그것을 제거함으로써 제공할 수 없습니다. 만약 부모가 그 사건에 대해 매우 화를 내거나 화를 내며 그 사건에 대해 이야기하는 것을 피하고 있다는 것을 느끼면 그는 그 문제를 꺼내지 않을 것입니다. 가장 어려운 부분은 고통스러운 사건에 대해 이야기해야 하는 것입니다. 아이에게 말하도록 강요하지 말고, 말하고 싶은 마음을 보여주세요. 상황에 따라 설명하거나 위로하거나 진정해야 할 수도 있습니다. 상황에 따라 적절한 조치를 취하세요. 말을 하면 상황이 더 나빠질 것이라고 생각하지 마세요.
연령 발달 기간에 따라 사건에 대한 정보를 제공하십시오.
그는 이 사건에 대해 어떤 정보를 갖고 있나요? 그는 무엇을 알고 있나요? 그들이 알고 있는 것이 얼마나 사실입니까? 항상 진실을 말하십시오. 귀하가 경험한 사건은 귀하와 귀하 자녀의 안정감을 손상시킬 수 있습니다. 거짓말은 이 부상을 강화시킵니다. 장례식, 구급차 등 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주세요. 왜 무슨 일이 일어났는지 설명하세요. 아이에게 트라우마만큼 파괴적인 것은 무엇을 해야 할지 모르는 혼란스러운 어른의 보호 아래 있다는 것입니다. 자신이 무엇을 하고 있는지 아는 건전한 어른이 아이를 책임지게 하세요. 기분이 좋지 않다면 기분을 말하고 그것이 정상임을 강조하십시오. 트라우마나 위기 상황에서 자녀에게 줄 수 있는 정보를 꼭 갖고 계십시오. 자녀와 함께 어려운 주제에 대해 이야기하고 자녀 앞에 문제를 제기하는 것을 두려워하지 마십시오. 가장 중요한 부분은 다음과 같습니다. 이 정보는 어떻게 제공됩니까? 우선, 정보를 제공할 때 자녀의 발달 연령/발달 기간을 고려하십시오. 그에 따른 정보 제공이 필요합니다. 예를 들어; 유치원이나 초등학생에게 설명할 때 추상적 개념을 피해야 합니다. 예를 들어, 폭발음이 들리는 어린이는 먼저 진정시키고 안심시킨 다음 간단한 설명을 주어야 합니다. "폭발이 일어났고, 폭발로 인해 많은 소음이 발생했고, 사람들이 다쳤습니다." 귀하의 자녀는 더 많은 질문을 할 수도 있고 때로는 귀하가 모르는 세부 사항에 대해 질문할 수도 있습니다. 이 단계에서는 아이에게 “나도 모르겠어요”라고 대답할 수 있습니다. 첫 번째 조건이 무엇이든, 아이에게 안전한 메시지를 주고 안아주며 당신이 아이와 함께 있고 아이를 보호하고 있다는 느낌을 갖게 해야 합니다. 아이들은 부모의 감정을 즉시 알아차립니다. 아이와 대화할 때, 흥분하지 않고 차분한 목소리로 주제에 대해 설명하거나 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 당신의 감정은 아이에게 직접적으로 반영된다는 점을 기억하십시오. 위기나 트라우마 상황 이후 몸이 좋지 않다면 반드시 트라우마를 다루는 전문가를 찾아야 합니다.
아이들은 자신의 감정과 행동을 반영합니다...
어른들은 위기 이후나 트라우마를 경험합니다. 말로는 자신을 표현할 수 있지만 아이들은 행동 속에서 살아갑니다. 트라우마/위기에 노출된 아동의 행동은 과잉행동, 내향성, 부주의함, 두려움, 불안, 슬픔과 같은 감정으로 나타납니다. 아이는 자신이 겪었던 트라우마나 목격한 위기 상황을 게임이나 그림으로 표현합니다. 아이에게 자신의 감정을 물어보세요. 하지만 “무서워할 게 뭐가 있나요?”라는 식으로 반응하지 마세요. 자녀의 트라우마를 영구적으로 만들지 마십시오. “당신의 두려움을 이해합니다”라고 말하고 포옹하십시오. 이 기간 동안 귀하의 자녀는 귀하의 곁을 떠나지 않을 수 있습니다. 이는 매우 정상적인 현상입니다. 그 역시 자신이 경험하거나 듣는 것에 대처하는 법을 배우고 있기 때문입니다.
자녀의 요구 사항을 파악하세요…
트라우마적인 사건의 유형과 형태는 아이들에게 다르게 영향을 미칩니다. 친척의 상실을 경험한 아동에 대한 접근 방식은 성적 학대를 경험한 아동이나 교통사고를 경험한 아동에 대한 접근 방식과 다릅니다. 그 순간 자녀의 필요 사항을 인식하십시오. 나이가 들수록 포옹과 신체적 접촉이 매우 중요해집니다. 당신은 위험은 끝났고 이제 안전하다고 말할 수도 있고, 손실이 있지만 이제 안전하다고 말할 수도 있습니다. 인생은 계속된다고 말할 것입니다. 상황에 가장 적합한 위로의 말을 사용하십시오. 아이가 원하는 것은 무엇이든 해주세요. "안아주세요"라고 말하거나 나와 함께 있을 수 있습니다. 필요를 인식하고 이를 충족시키십시오. 친구들과 함께 놀고 시간을 보낼 수 있는 기회를 만들어주세요.
인생은 계속됩니다…
무슨 일이 일어나더라도 삶의 규칙은 계속됩니다. 아이에게 '모든 것이 예전과 같다'는 메시지를 주기 위해서는 일상생활을 계속해야 한다. 이렇게 하면 자녀의 안전을 보장할 수 있습니다.
자녀를 주의 깊게 관찰하십시오.
어린이는 충격적인 사건 이후 급성기에 일부 증상을 나타냅니다. 반복 (예: 같은 그림 만들기), 회피 (몽상, 외로움 선호, 움츠림), 생리적 반응 (예: 먹기 , 음주 급성기에는 수면 장애, 과잉 행동 등의 증상이 나타나는 것이 정상입니다. 이것들에 민감하고, 비판하지 말고, 즉시 바로잡으려고 하지 마십시오. 일상생활이 힘들다고 느껴진다면, 주저하지 말고 심리적 트라우마 전문의의 도움을 받아보세요.
자녀를 보호하세요
귀하의 자녀는 성적, 신체적, 정신적으로 학대를 당했을 수도 있습니다. 보호에 주의하세요. 자녀를 범죄자, 무능력자, 겁쟁이로 낙인찍지 마십시오. 그 사람은 어린아이이고 보호받아야 한다는 사실을 결코 잊지 마십시오. 아이를 보호하기 위해서는 가족이 시청하는 뉴스에 관심을 갖고, 적절한 정보를 받는 것이 가장 좋습니다. 충격적인 사건을 겪거나 TV에서 이를 시청하면 대부분의 어린이가 동일한 반응을 보일 수 있다는 점을 기억하세요.
자녀와 안전한 유대감을 유지하세요.
우리에게 무슨 일이 일어나더라도 우리는 나중에 보호 우산을 가지고 있어야 합니다. 때로는 강력한 사회적 환경, 때로는 미래에 대한 희망을 주고 때로는 자신감을 주는 것이 보호가 됩니다. 성인과 달리 어린이는 충격적인 사건에 대해 낮은 수준의 두려움과 무관심을 갖고 있으며 이전 행동(예: 엄마 옆에서 자고 싶어함, 야뇨증, 엄지손가락 빨기 등)으로 회귀하는 경향이 있습니다. 이것이 그의 대처 메커니즘입니다. 그러한 상황에서는 따뜻하고 사랑스럽고 신뢰하는 부모가 아이를 보호하는 우산이 됩니다. 보호용 차양 자녀를 안심시키는 데 있어 중요한 것 중 하나는 엄마와 아이 사이의 안전한 유대감/애착입니다. 가족 내에서 서로간의 의사소통이 왕성할 때, 서로에게 마음을 표현하는 가족이 있을 때, 아이의 트라우마 대처 능력은 그만큼 높아질 것입니다. 슬픈 사건을 예방할 수는 없지만 자녀가 이에 대처하도록 돕는 것은 우리에게 달려 있습니다.
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