제왕절개를 통해 정상 만삭으로 태어난 우리 아기는 출생 후 몇 시간 만에 호흡에 이상이 있는 것으로 파악되자 감염으로 인해 중환자실로 옮겨졌습니다. 아직 수술이 끝나지 않았는데도 2주 정도 통증과 불안을 안고 중환자실 문 앞에서 기다렸습니다. 딸아이에게 매일 모유수유를 하려고 노력했는데, 딸아이가 모유수유를 거부했어요. 제가 임신했다는 사실을 처음 알게 된 순간, 저는 남편에게 제가 아직 준비가 안 됐다고 생각하고 이번 임신을 원하지 않는다고 말했기 때문에 이것이 벌이라고 생각하기 시작했습니다. 그는 내 말에 동의했지만 우리는 며칠 안에 아기를 낳는다는 생각에 마음을 열었습니다. 우리는 무엇보다 그것을 원했습니다. 아기가 퇴원하기를 기다리는 동안 저는 죄책감에 사로잡혀 비관적인 생각에서 벗어날 수 없었습니다. 여기에는 어머니와 시어머니가 큰 역할을 하셨습니다. 모두가 아기의 건강을 서로 탓하고 있었습니다. 그들은 스스로를 불쌍히 여기고 어떻게든 하려고 노력했지만 나에게 일어난 일에는 별로 관심이 없었습니다. 나는 밤에 잠을 잘 수 없었다. 나는 피곤함을 느꼈고 식욕을 잃었습니다. 체중이 감소하고 우유 공급량이 감소했습니다. 먹으라고 강렬하게 고집했음에도 불구하고 나는 먹을 수 없었고 우유가 부족하다는 비난을 받았습니다. 마침내 아기를 중환자실에서 데리고 나왔으나 아기는 완전히 모유 수유를 중단한 상태였습니다.
내가 '우울증'이라고 표현한 이 과정은 정확히 두 달 동안 지속되었습니다. 아내나 주변 사람들 모두 산후도 그럴 수 있고 일어나는 일이 당연하다고 말하지만, 이제는 안다. 제가 산후우울증을 겪어봐서 압니다…
산후우울증은 산욕우울증이라고도 합니다. 출생 후 첫 4주 이내에 나타나는 우울증의 에피소드로, 첫 1년은 산후우울증의 고위험 기간으로 간주됩니다. 산모의 우울증 증상으로 인해 기능의 상실이 있는 반면, 이러한 상실은 출산 자체와 아기가 가져온 생활습관의 변화에 기인할 수 있으며, 우울증 진단이 지연되거나 누락될 수 있습니다. 약점, 피로, 집중력 저하, 수면 문제, 식욕 상실, 불안 수준 증가, 주변에 대한 관심 및 욕구 상실, 자기 관리 감소, 무가치하다는 생각, 죄책감 및 비관주의가 그림을 지배합니다. 엄마가 아기에게 주는 보살핌은 그 과정에 달려 있다 걱정이 된다.
엄마가 자기 자신을 돌보는 데 어려움을 겪는 것처럼, 아기를 돌보는 데에도 어려움이 있다. 아기의 빨기 능력이 저하될 수 있으며, 모유수유를 거부할 수도 있습니다. 산후 우울증에는 여러 가지 위험 요소가 있습니다. 임신 중 우울증과 심리사회적 스트레스 요인의 강도, 임신 전 정신질환, 사회적 지지 부족, 원치 않는 임신, 산모의 음주나 흡연, 경제적인 문제, 산모의 만성신체질환으로 인해 지속적으로 약을 복용해야 하는 경우도 알려져 있다. 일하는 엄마의 조기 직장 복귀 의무와 같은 요인은 산후 우울증의 위험을 증가시킵니다. 산후우울증이라고 부르기는 하지만 임신이 신체적으로나 정신적으로 얼마나 건강한지 예측하는 중요한 지표입니다. 임신 기간 동안 남편과 가족으로부터 적절한 지원을 받고, 영양과 수면 패턴에 주의를 기울이는 산모에서는 산후 우울증의 위험이 낮습니다. 우울증 증상이 누락되면 산모와 아기의 신체적, 정신적 건강에 영향을 주기 때문에 산후우울증을 알아보는 것이 중요합니다. 산모와 아기의 체중 감소, 수면 장애, 아기의 빨기 장애, 아기의 산통 복통, 아기를 제대로 돌볼 수 있을지에 대한 산모의 극심한 불안 등의 임상 양상이 나타납니다. . 중요한 것은 이러한 증상의 존재를 엄마로서 자연스러운 과정으로 해석하고 정신과 의사와 상담하는 것입니다. 산후 우울증은 치료 가능한 장애입니다. 치료하지 않고 방치하면 다음 출산 후 우울증에 걸릴 위험이 높아진다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
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