트라우마라는 단어는 부상, 뇌진탕을 의미합니다. 우리가 트라우마를 영적인 의미로 설명할 때; 특별한 상황으로 인해 자신을 위협하는 요인이 발생했을 때 상황에 대처하지 못하는 사람의 무능력이다. 근본적인 불일치가 발생합니다. 이 과정에서 무력감, 남에게 휘둘리는 것, 부적절함, 통제력 상실, 무력감, 두려움 등의 많은 감정이 강렬하게 경험되며, 상황에 따라 다양한 충격 반응을 보인다. 외상을 입은 사람의 자신과 세상에 대한 인식은 이러한 예상치 못한 상황에 직면하여 심각한 타격을 입었습니다. 그 사람은 불확실하고 혼란스럽기 때문에 무엇을 믿어야 할지, 무엇을 해야 할지 모릅니다. 트라우마는 그의 인생에서 한계점이자 중요한 경험이었습니다.
트라우마에는 몇 가지 독특한 특징이 있습니다. 이를 하나씩 살펴보면:
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트라우마는 상대적입니다. 즉, 동일한 사건이 어떤 사람에게는 심각한 외상적 스트레스를 유발할 수 있지만 다른 사람에게는 충격적인 상황으로만 인식될 수 있습니다. 이러한 상황은 위협에 대한 개인의 인식 및 대처 메커니즘과 관련이 있습니다.
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트라우마는 매우 기본적인 점을 다룹니다. 외상의 결과; 이는 개인의 생명에 신체적, 심리적, 심지어는 중대한 위협을 야기합니다. 이는 사람에게 돌이킬 수 없는 손상을 초래할 수 있습니다.
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외상은 사람에게 과민성과 주의력을 유발합니다. 특히 부정적인 감정과 생각은 매우 강렬하고 충격적입니다.
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트라우마는 몸과 영혼에 흔적을 남깁니다. 이러한 증상은 시간이 지나면서 없어질 수는 있지만 트라우마를 완전히 잊거나 지울 수는 없습니다.
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트라우마는 자신에 대한 부정적인 태도를 갖게 할 수 있습니다. 미래. 트라우마를 입은 사람은 자신과 환경, 세상에 대한 믿음이 흔들립니다. 그는 안전하지 않다고 느낄 수도 있고 끊임없이 위협을 받고 있다고 느낄 수도 있습니다. 트라우마 경험에서 경험하는 통제력 상실과 불일치를 일반화함으로써 사람은 그것이 항상 이럴 것이라고 내면화할 수 있습니다.
보시다시피 트라우마 경험은 다음과 같습니다. 사람의 핵심을 뒤흔들고 그의 신념을 바꾸는 민감한 과정입니다. 이 과정에서 사람은 먼저 안전함을 느끼고 가능한 한 빨리 정상으로 돌아가야 할 필요성을 느낍니다. 가족, 친구 환경의 지원은 프로세스를 보다 쉽게 진행하는 데 중요한 요소입니다. 외상을 경험한 경우, 가능한 한 빨리 심리적 지원을 받기 시작해야 합니다. 시의적절하고 올바른 개입을 통해 외상으로 인한 충격적인 영향을 줄이고 상황이 더욱 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 어렸을 때 경험한 트라우마의 경우 전문가와 함께 이 문제를 검토하는 것이 매우 중요합니다(오랜 시간이 지났더라도).
트라우마는 매우 어려운 경험이지만 치료가 가능하며 사람은 이 과정을 통해 훨씬 더 강해지고 더 많은 수익을 얻을 수 있습니다. 우리는 이러한 상황을 “외상 후 성장 또는 발달”이라고 부릅니다.
"외상 후 성장"에 대한 기사로 뵙기를 바랍니다...
건강하고 행복하세요!
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