''위소매절제술 후 식사는 어떻게 해야 하나요? "영양 단계는 어떻게 해야 합니까?"와 같은 자주 묻는 질문에 대답하고 싶습니다. 그러나 결과를 얻지 못한 개인은 의사의 결정에 따라 위 소매 절제술 수술을 받을 수 있습니다. 이러한 사람들은 성공적인 수술 후 상당한 이점을 누리게 되지만 물론 영구적인 해결책은 아닙니다. 이 기간 동안 건강한 식습관에 익숙해지고 생활 방식을 바꿔야 합니다. 수술 후 첫날에는 그다지 배고픔을 느끼지 않을 것입니다. 그러나 다음 몇 년 동안 기회가 있을 때마다 계속해서 식사를 한다면 수술은 문제가 되지 않습니다. 귀하의 목표는 수술 후 생활에 적절한 영양을 섭취하는 것입니다. 동시에 신체 활동도 영양을 보충하는 데 필수입니다.
수술 후 영양 단계는 무엇이어야 합니까?
수술 후 영양은 귀하에게 구체적이어야 합니다. 귀하는 담당 의사 및 영양사와 협력하여 귀하에게 적합한 영양 프로그램을 주의 깊게 따라야 합니다. 다른 사람의 제안이나 관행을 적용하지 마십시오.
1단계
A) 맑은 액체 기간(처음 2일)
이것이 사후의 첫 번째 단계입니다. 수술 영양은 2일 동안 제공됩니다. 맑은 유동식은 에너지 보충과 장 활동 회복을 제공합니다. 음료는 빨대를 통과할 수 있어야 하며 섬유질이 없어야 합니다. 액체는 소량, 즉 한 모금씩 섭취해야 합니다. 물, 다이어트 젤라틴, 국물, 여과된 과일 주스, 차, 허브차와 같은 음료가 선호될 수 있습니다.
B) 완전 액체 다이어트(처음 2주)
설탕이 없는 완전 액체 다이어트는 투명한 유동식 다이어트의 연속입니다. 우유, 유제품, 야채 주스, 무가당 푸딩, 걸러낸 수프, 두유는 다른 식품에 대한 추가 옵션입니다. 우유에 민감한 사람은 두유를 선호할 수 있습니다. 또한, 에너지와 영양소를 공급하면서 단백질 보충제를 섭취해야 합니다. 예를 들어, 단백질 분말로 수프를 풍성하게 할 수 있습니다. 이 기간 동안 담당 의사는 반드시 비타민과 미네랄 보충제를 제공할 것입니다. . 매일 2리터의 수분을 섭취해야 합니다. g 청량음료, 즉석 과일 주스 및 포장 제품을 멀리해야 합니다.
2단계: 부드럽고 순수한 식단(3주 및 4주)
액체 다이어트 후에는 2주 동안은 멀리하고 퓌레로 만든 부드러운 음식을 섭취해야 합니다. 요구르트 일관성이라고도 부를 수 있습니다. 식단에서 단백질 섭취를 완료하기 위해 단백질 분말 보충을 계속할 수 있습니다. 하루에 4~6끼를 먹어야 한다. 사람들은 과식을 피하고 섭취량에 주의를 기울여야 합니다. 식사 중에는 음식을 꼭꼭 씹어서 먹어야 합니다. 매 식사는 20~30분 정도 소요됩니다. 식사는 천천히 먹어야 하며 배가 부르면 식사를 중단해야 합니다. 식사와 함께 수분 섭취를 피해야 합니다. 수분은 식사 전 30분 또는 식후 30분에 섭취할 수 있습니다. 모든 식사에는 단백질이 함유된 음식이 포함되어야 합니다. 이 기간 동안에는 액체 식품 외에도 무지방 요거트, 저지방 코티지 치즈, 혼합 고기, 닭고기, 생선 또는 야채, 고기와 닭고기 국물이 포함된 수프, 설탕 없이 만든 퓨레, 감미료가 첨가되지 않은 혼합 과일 등의 식품이 있습니다. , 혼합 건조 콩과 식물을 섭취할 수 있습니다.
3. 단계: 부드러운 고형식(5주차 및 6주차)
이 단계에서는 개인의 식단에 적절한 음식을 추가해야 하며 영양사가 구성하는 프로그램이 계속되어야 합니다. 마찬가지로 음식도 꼭꼭 씹어서 천천히 계속해서 섭취해야 합니다. 식사와 함께 액체를 섭취해서는 안 됩니다. 매 끼니마다 야채, 과일과 함께 단백질 섭취를 포함해야 하며, 쌀, 빵, 파스타, 페이스트리는 피해야 합니다. 이 기간 동안 오믈렛, 무설탕 푸딩, 으깬 감자, 잘게 썬 고기, 닭고기, 생선, 참치 또는 치즈를 섭취할 수 있습니다.
4단계: 고형 식품 기간(6주 후)
이 기간 동안 매 식사의 음식 양은 영양사가 준비한 양을 초과해서는 안됩니다. 이제 식단에는 고형 음식이 포함됩니다. 잘 익힌 육류 및 육류 제품, 호두, 아몬드, 헤이즐넛과 같은 음식을 섭취할 수 있습니다. 더 이상 단백질 분말 보충제가 필요하지 않습니다.
일반적인 권장 사항입니다.
식사와 함께 섭취하는 물과 액체 음식은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
3시 이외의 간식은 아마도 가능합니다. 주요 식사. 식사를 할 수 있습니다.
이제부터 정상적인 영양 단계가 시작되면서 정신적 배고픔 메커니즘도 조절하게 됩니다. 꼭 필요합니다. 슬프고 기쁠 때마다 해결책으로 식사를 중단해야 합니다.
1회 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.
단백질 식품은 탄수화물과 지방보다 먼저 섭취해야 합니다.
카페인은 체내 탈수를 유발하므로 섭취를 제한해야 합니다.
설탕이 너무 많이 함유된 식품 및 포장식품은 피하는 것이 좋습니다.
대신 칼로리 음료나 즉석 과일주스 등은 섭취량을 초과하지 않고 과일 자체를 섭취해야 한다.
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식사와 함께 물을 마시는 습관은 지양해야 한다.
포만감이 느껴지면 식사를 중단해야 합니다.
하루 2~3리터의 물 섭취도 무시해서는 안 됩니다.
최소 30분 이상의 신체 활동을 해야 합니다. 매일.
소화에 불편함을 주는 음식을 섭취하지 않도록 노력하세요.
가장 중요한 것은 이것을 금지 목록이 아닌 생활 방식으로 만들도록 노력하는 것입니다.
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