공감은 지난 세기에 언급된 관계와 관련된 중요한 개념이다. 이 개념은 특히 최근 연구에서 관계에서의 중요성이 입증되면서 중요성이 높아졌습니다. 그렇다면 공감이란 무엇인가요?
공감이란 자신을 다른 사람의 입장에 두는 것으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 상황은 그렇게 간단하지 않다. 다른 사람의 감정을 이해하기 위해서는 다른 사람의 입장에서 생각하는 것이 옳습니다. 그러나 공감이 완성되기 위해서는 상대방을 느끼는 사람이 피드백을 통해 자신이 느끼는 것을 상대방도 느끼게 해줘야 할 수도 있다. 정말 감동적인 문장이었습니다. 그러니까 상대방이 나를 이해하고 있다는 것을 내가 이해한다는 것은 상대방이 나와 공감했다는 뜻이다.
공감과 공감의 차이
공감과 공감의 개념은 다음과 같다. 서로 혼동됩니다.
공감은 다음과 같이 성립됩니다.
-상대방을 느꼈습니다
-나 자신에게만 머물렀습니다
-감정을 진술했습니다.
공감의 경우에는 이 원칙이 막힙니다. 그 사람은 말 그대로 상대방을 느끼고, 그 사람이 된다. 그러나 건강한 것은 상대방도 돌볼 수 있다는 것입니다. 이런 의미에서 관계의 주요 목표는 공감입니다.
공감의 과학적 기초: 거울 뉴런
과학적 기초 공감의 기본 개념은 거울 뉴런입니다. 거울 뉴런은 실험실에서 우연히 발견된 뉴런 집단이다. 뇌도 전극에 연결되어 있는 원숭이를 대상으로 연구하는 연구자들은 한 연구자가 바나나를 향해 손을 뻗는 것을 보면 원숭이의 뇌가 바나나를 만졌을 때 활성화되는 뇌 부분이 활성화된다는 사실을 발견했습니다. 거울 뉴런은 실제로 우리가 다른 사람의 경험을 우리 자신의 경험으로 인식한다는 것을 의미합니다. 즉, 공감을 정확하게 충족시킵니다.
공감의 이점
-공감은 사회적 유대를 강화합니다.
-다른 사람과 공감하면 자신의 감정을 확인하고 조절하는 데 도움이 됩니다.
-공감은 다른 사람을 돕는 데 도움이 됩니다.
다음의 예 공감:
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사랑하는 사람을 잃은 사람을 상상해 보세요. 이 사람은 자신의 손실을 당신과 공유합니다. 이 사람의 말을 들으면 거울 뉴런 덕분에 원하지 않더라도 그 사람처럼 느껴질 것입니다. 하지만 그 사람의 깊은 아픔을 잊지 마세요. 붓기 없이 느껴지실 겁니다. 나중에 상대방의 눈을 바라보며 "정말 고통스럽네요. 얼마나 아픈지 알겠습니다"라고 말하면 상대방에게 공감을 표하는 것입니다.
공감은 슬픈 사건에만 적용되는 것이 아닙니다. 사람들은 또한 자신의 기쁨을 나누고 싶어하며 그들의 기쁨이 보고 들리기를 원합니다. 공감은 행복한 사건에서도 유효합니다.
사람은 다른 사람의 눈에서 자신을 볼 때, 그리고 그것을 직접 보고 느낄 때 가장 행복합니다. 관계는 실제로 서로를 보는 예술입니다. 공감은 건강한 관계에 없어서는 안 될 개념입니다.
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