골다공증이라고도 알려진 골다공증은 뼈의 미네랄 밀도 감소로 인해 뼈가 약화되고 취약해지는 것으로 정의할 수 있습니다.
골다공증이란 무엇인가요?
이는 청소년기로 간주되는 이 시기는 뼈 형성과 뼈 파괴가 같은 수준에 도달하여 균등화됩니다. 즉, 뼈의 파괴는 30세부터 시작됩니다. 따라서 이 연령 이후에는 칼슘과 비타민D를 섭취하여 골량을 유지해야 합니다. 골격계 질환의 일종인 골다공증은 45세 이상에서 더 흔하며, 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 전체 골격계에 영향을 미치는 골다공증은 특히 척추, 엉덩이 및 손목의 뼈에 영향을 미칩니다. 외부 충격에 대한 뼈의 저항력이 감소하기 때문에 단순한 넘어짐이나 충격으로 인해 뼈 골절이 발생할 수 있습니다. 골다공증의 치료는 골밀도를 파악한 후 개인의 현재 상태에 따라 진행됩니다. 골다공증 치료방법에 앞서 골다공증이 무엇인지에 대한 이해가 필요합니다.
전신질환인 골다공증은 사람들 사이에서는 골다공증이라고도 알려져 있습니다. 그러나 이 시점에서 녹는다는 것은 뼈가 물리적으로 녹는 것을 의미하는 것이 아니라 골밀도가 감소하는 것을 의미한다. 골밀도가 감소하고 뼈 구조가 약화되는 질환이라고 정의할 수 있는 질환에서는 뼈 내부 구조의 구멍이 커지게 됩니다. 뼈의 경도가 감소하고 질이 저하되는 질병은 뼈를 약화시켜 더욱 허약하게 만듭니다.
기대수명의 증가와 함께 전 세계적으로 가장 흔한 뼈질환이 된 골다공증은 심각한 공중보건 문제이다. 뼈의 미세구조를 악화시키는 골다공증은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만, 이 질환은 45세 이상의 사람들에게 더 흔합니다. 45세 이상 여성의 1/3에서 발생하지만 이 비율은 남성의 경우 5명 중 1명입니다.
뼈 손실은 예방할 수 있을 뿐만 아니라 치료도 가능한 질병입니다. 그러나 골절이 발생할 때까지 아무런 증상도 나타나지 않기 때문에 질병이 잠행성으로 간주되는 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 당신은 적절한 시기에 진단을 위해서는 45세 이후부터 정기적인 건강검진을 받는 것이 좋습니다. 65세 이상의 여성과 70세 이상의 남성은 골밀도를 측정해야 합니다.
골다공증의 종류는 무엇입니까?
골다공증에는 크게 두 가지 유형이 있는데, 일차성 및 이차성:
1) 원발성(원발성) 골다공증: 원발성 골다공증은 23~86세 사이에 발생합니다. 원발성 골다공증에서는 이 질병을 유발하는 다른 질병이나 사건이 없습니다. 원발성 골다공증은 세 가지 방식으로 발생합니다:
- 폐경기 후 골다공증,
- 노인성 골다공증,
- 특발성 청소년 골다공증(젊은이에게 나타남)
- 앉아 있는 생활 방식,
- 과음, 과음,
- 유전적 요인,
- 내분비 질환,
- 소화기 질환,
- 혈액 질환,
- 류마티스 질환,
- 암
골다공증의 원인은 무엇입니까?
골격계에는 조골세포와 파골세포가 있습니다. 조골 세포는 새로운 뼈 세포의 생성에 관여합니다. 파골 세포는 오래된 뼈 세포를 분해하여 뼈 조직을 재생합니다. 나이가 들수록 뼈 세포의 생성 속도는 파괴 속도에 도달할 수 없습니다. 이러한 상황이 영양실조, 앉아서 생활하는 생활방식 등의 위험 요인과 결합되면 골다공증이 발생합니다. 골다공증을 일으키는 요인은 다음과 같습니다.
- 유전적 요인,
- 성별,
- 조기 폐경,
- 빈번한 출산 ,
- 칼슘 부족 식사,
- 과도한 운동,
- 앉아 있는 생활 방식,
- 흡연,
- 채식,
- 우유 불내증,
- 어린 시절 영양실조.
골다공증의 증상은 무엇입니까?
뼈형성은 20대 후반까지 지속 그러나 이 시대 이후에는 건설과 파괴가 동일해진다. 다음 해에는 파괴율이 증가하여 골다공증이 발생합니다. 골다공증의 초기 단계에서는 어떤 증상도 느끼지 않습니다. 뼈의 질 저하는 골밀도를 측정하는 동안이나 뼈에 금이 가거나 부러지는 등의 외상으로 인해 나타날 때만 알 수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 골밀도가 감소하여 일부 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 이 시기에 발생한 뼈 손상은 어느 정도 회복이 가능하므로 골다공증에 주의하고 일정 연령 이후에는 정기적으로 골밀도 측정을 받는 것이 좋습니다. 골다공증의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
· 허리, 허리 및 목 통증, · _ 자세 저하, · 복강 및 흉강 협착 · 곱사등, · 키 감소, · 넓은 뼈 통증 , · 단순 낙상이나 부딪힘 골절.
골다공증을 예방할 수 있나요?
골다공증을 예방하려면 어릴 때부터 규칙적인 식사가 필요합니다. 식단과 함께 적절한 칼슘 섭취가 매우 중요합니다. 뼈 형성이 계속되는 0~29세 사이의 뼈 발달을 지원하면 이후의 골다공증 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
여성의 경우 에스트로겐, 남성의 경우 테스토스테론의 적절한 분비를 보장하는 운동도 뼈, 근육 및 조직을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 여성의 뼈 손실은 대개 40대부터 시작됩니다. 폐경 후 처음 몇 년 동안 뼈 손실이 상당합니다. 이 연령대의 사람들은 매일 1200mg이 필요합니다. 칼슘과 비타민D 400~800IU를 섭취하는 것이 중요하다. 이러한 이유로 우유, 유제품 섭취와 더불어 칼슘이 풍부한 녹색 잎채소를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민D의 경우 얼굴 부위에서 15분 정도 일광욕을 하면 충분하다.
골다공증 진단 방법은?
폐경기 이후 뼈 통증, 특히 무릎 관절 통증 등 다양한 증상이 나타나는 경우에는 그 사람은 반드시 의사와 상담해야 합니다. 신청해야 합니다.&nbs p; 이러한 불만 사항을 신청하는 환자는 실험실 검사와 방사선 검사를 모두 요청합니다. 주요 항목은 다음과 같습니다.
- 혈중 칼슘 및 인산염 수치,
- 호르몬 수치 측정,
- 비타민 및 미네랄 측정을 통한 개인의 일반적인 영양 상태 평가 ,
- 골밀도(BMD)의 방사선학적 평가,
- 특히 통증을 호소하는 부위의 압박 골절 유무 평가는 일반 골격 방사선 사진으로 수행됩니다.
골다공증은 어떻게 치료하나요?
골밀도가 낮지만 골절 확률이 낮은 사람들에게는 정기적인 영양 권장 사항이 제공됩니다. 필요한 경우 비타민과 미네랄 보충제가 처방됩니다. 비스포스포네이트 함유 약물은 뼈가 부러질 위험이 높은 사람들에게 투여됩니다. 이 경구 복용 약은 일부 사람들에게 가슴 쓰림, 작열감, 메스꺼움 및 복통과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러한 상황이 발생하는 경우 의사에게 부작용이 있음을 알려야 합니다. 의사는 이러한 약물의 중단과 6개월마다 주사로 투여되는 단일클론항체 약물의 사용을 권장할 수 있습니다. 이 모든 것 외에도 뼈 형성을 지원하기 위해 다양한 약물이 처방될 수 있습니다.
뼈 흡수는 초기에는 증상을 일으키지 않기 때문에 많은 사람들이 늦게 알아차립니다. 이 경우 뼈의 손상은 어느 정도 회복될 수 있습니다. 따라서 45세 이상의 분들은 정기적으로 의사의 진료를 받아 골밀도 측정을 받는 것이 좋습니다.
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