여름방학은 모든 어린이가 의미 있고 생산적으로 보내야 하는 기간입니다. 그러나 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애(ADHD)가 있는 어린이의 경우 이 과정을 더욱 중요하게 계획해야 합니다. 전문가들은 여름방학 동안 아이들의 결석이 ADHD 진단을 받은 아이들에게 위험을 안겨준다고 지적하며 부모들에게 여름방학을 제안했다.
ADHD 아동에게 여름방학은 매우 중요합니다.
“여름방학은 아이들이 의미 있고 알차게 보내야 하는 시기입니다. Duygu Barlas는 "그러나 이는 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애가 있는 어린이를 위해 특별히 중요성을 부여하고 사전에 계획해야 하는 과정입니다."라고 Duygu Barlas는 덧붙였습니다. "ADHD에는 실제로 구조화된 환경이 필요합니다. 아이들은 아침에 일어나 학교에 갈 것이라는 사실을 알면서도 여름방학 동안 공백기에 빠지는 것은 불가피하다. 이러한 상황은 ADHD 진단을 받은 어린이에게 위험을 초래할 수 있습니다. 대개 그들은 무엇을 해야 할지 모르기 때문입니다. “과잉행동, 산만함, 충동성이 증가하는 것이 관찰될 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.
휴가 일정이 너무 빡빡하면 안 됩니다.
“성적표 날로부터 며칠 후에 부모들은 자녀와 함께 가족 회의를 조직해야 합니다. 이번 여름을 어떻게 보낼지 이야기를 나눠야 한다. 전문가는 “아이들이 어떻게 여름방학을 보내고 싶은지 묻고 공통의 방법을 찾아 프로그램을 준비해야 한다”고 말했다. 임상심리학자 두이구 발라스(Duygu Barlas)는 "세워진 계획은 너무 엄격해서도 안 되고 매 시간이 일정한 순서로 되어 있어서도 안 됩니다. 아이가 여름 동안 무엇을 해야 할지 아는 것만으로도 충분합니다. 예를 들어; 그것은 여름 캠프, 자신이 선택한 어학 코스일 수도 있고, 소근육 운동 기술을 개발하고 싶다면 손 기술과 관련된 활동으로 안내될 수도 있습니다. 대근육 운동 능력이나 스포츠 활동을 향상시키고 싶다면 수영, 농구, 핸드볼 코스로 보낼 수 있습니다. 이런 식으로 주의력 결핍 과잉 행동 장애의 증상을 줄이는 특성이 있습니다. 또한 사회화에 기여하고 자신감을 높여줍니다. 아동이 어디로 향하든지 아동의 능력, 기술, 개발해야 할 기술을 고려하여 선택을 해야 합니다. 아이가 가족이 강요하는 활동에 마지 못해 참여합니다. "이 시기는 아이가 가고 싶어하지 않게 되고, 주의력 결핍이 증가하며, 활동량이 많아지게 됩니다."
이 시기는 치료를 위한 좋은 기회입니다
전문 임상심리학자 두이구 발라스(Duygu Barlas)는 "ADHD 아동이나 ADHD 가능성이 있는 아동이 학기 중에 전문적인 도움을 받을 기회가 없었다면 여름방학은 매우 유리한 시기"라고 말했다. 치료를 시작하고 진전을 이루기 위해”라고 말했다.
“여름 기간은 사실 잃어버린 기간이 아니라 기회로 바뀔 수 있는 기간이다. 전문의(해당 분야 전문 소아청소년 정신과 의사)에 의해 ADHD 진단이 이루어지면 다양한 의학적, 심리적 치료가 시작될 수 있습니다. 마음챙김 기반 그룹 프로그램은 이러한 심리 치료에 큰 이점을 줍니다. 본 프로그램은 보통 8주간 진행되는 그룹치료 프로그램으로 어린이는 물론 성인까지 참여 가능합니다. 그 기본 메커니즘은 '미래에도 없고 과거에도 있지 말고 온전히 현재에 머무르라'이다. 그 순간의 신체적 감각과 환경적 요인에 집중하고, 과거나 미래에 주의가 쏠릴 때 다시 현재로 주의를 가져오세요. 이러한 프로그램 덕분에 ADHD 아동은 주의력을 유지하고 움직임과 충동을 제어하는 능력이 향상됩니다.
아이들은 자신에게 기여할 수 있는 직업에 지시될 수 있습니다.
아이들은 책임을 지는 직업에 지시될 수 있습니다. 이 작업은 부모, 즉 자녀의 동의를 받아 이루어집니다. 성별, 연령, 발달특성에 따라 조정됩니다. 아이가 재미있게 놀 수 있고, 자신의 기술을 일부 실현할 수 있고, 기존 잠재력을 활용할 수 있으며, 충격적인 행동이 없는 직업이어야 합니다. 환경으로부터 받은 긍정적인 피드백은 아이의 자신감을 높여줍니다. 외부에서 일할 기회가 없으면 집 내에서 다양한 책임이 할당될 수 있습니다. 예를 들어; 반려동물이 있으면 키우거나 정원 가꾸는 일을 전적으로 아이에게 맡길 수 있습니다.”
여름방학은 아이들이 자신감을 키워가는 과정입니다
Üsküdar 대학 NPİSTANBUL 뇌병원 전문 임상 심리학자 Duygu Barlas는 자신의 말을 다음과 같이 결론지었습니다.
“이러한 제안을 고려해야 합니다. 언제; 여름방학은 아이의 잠재력을 키우고, 치료를 시작하며, 자신감을 높일 수 있는 시기가 될 수 있습니다. 오락도 이 시기에 중요한 위치를 차지합니다. 하지만 재미가 있는 만큼 유연한 경계와 규칙도 있어야 한다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 제한과 규칙이 없으면 ADHD 아동은 학교를 시작할 때 심각한 어려움을 겪을 수 있습니다. 이런 식으로 다음 학기 준비를 하게 됩니다.”
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