안타깝게도 최근 우리나라에서는 인생에서 가장 불쾌한 과정 중 하나인 이혼이 빈번하게 발생하고 있습니다. 가족 내 폭력, 경제적 어려움, 건강 문제, 심각한 불화, 가족 내 의사소통 장애, 불륜 등 많은 이유가 부부를 별거 과정으로 몰아넣습니다. 이러한 지치고 힘든 경험은 이혼절차를 불가피하게 만듭니다. 이혼 절차는 공식적인 절차 이행, 재산 공유, 새로운 인생 계획 수립, 그리고 가장 중요한 것은 자녀에게 상황을 설명하는 과정입니다.
이 글에서는 해야 할 일들에 대해 쓰겠습니다. 이혼 과정에서 자녀에게 발생할 수 있는 부정적인 상황을 최소화할 수 있도록 배려하고, 그 문제와 그 상황을 자녀에게 어떻게 설명해야 하는지에 대해 이야기해보겠습니다.
자녀에게 있어서 부모는 부모입니다. 존재의 원천, 생명 유지, 문제 해결자, 신뢰의 원천, 평화와 행복. 최악의 부모라도 자식에 대한 마음은 똑같다.
우리는 늘 '어쨌든 내 엄마, 아빠다'라고 말한다.
이런 실존적 중요성을 지닌 엄마. 자녀를 위한 - 아버지가 이혼할 것이라는 사실을 알게 되면 자녀는 자신의 존재가 지속되는지에 대한 우려를 갖게 됩니다. 그리고 그것은 아이들이 많은 부정적인 감정과 행동을 경험하게 만듭니다. 그렇기 때문에 깊은 불안을 느낄 수 있는 아이에게 이혼 과정과 그 후유증을 명확하게 설명해야 합니다. 그렇지 않으면 아이의 불안감이 커져 더 부정적인 결과를 낳을 수도 있습니다.
그래서; 이혼 정보를 아이에게 어떻게 알려줘야 할까요?
우선 엄마와 아빠가 함께 대화를 나눠야 합니다. 그는 모든 부정적인 감정을 제쳐두고 상황을 가능한 한 자연스러운 것처럼 설명해야 합니다. 배우자에 대한 부정적인 감정, 스트레스, 분노 등이 이러한 환경에 반영된다면, 그에 따라 아이의 상황 인식에도 부정적인 영향을 미칠 것입니다.
스피치에서 주의해야 할 또 다른 중요한 점은 아이의 성격과 나이에 맞춰 말을 해야 한다는 것. 유치원이나 초등학교에 다니고 있는 아이와의 대화에서는 좀 더 구체적인 예를 들어 아이의 마음 속 상황을 명확히 할 수 있습니다.
예를 들어 '알다시피, 알리와 사이가 좋지 않을 때도 있고, 그와 재미있는 게임을 할 수 없어서 가기 싫을 때도 있고, 아버지의 의견에 동의하지 않을 때도 있습니다. 어떤 문제 때문에 우리가 함께 있으면 즐거운 시간을 보낼 수 없을 것 같아요.' 이런 설명이 가능하다.
사춘기나 조금 더 나이가 많은 아이들과는 상황을 좀 더 평가해 보면 대화가 가능하다.
샘플 연설
"어른들은 때때로 서로 다르게 사랑하기 시작하거나 어떤 문제에 대해 동의하지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 그들은 따로 살고 싶어할 수도 있습니다. 그러나 아이들과 부모는 항상 특별한 유대감으로 서로 연결되어 있습니다. . 때로는 자녀와 부모도 동의하지 않을 수 있으며 이는 삶의 일부입니다. "부모는 자녀를 사랑하는 것을 멈추지 않습니다. 그리고 부모는 자녀를 이혼하지 않습니다. 이것은 남편과 아내 사이에만 일어나는 일입니다. 우리는 어머니와 별도로 살기로 결정했습니다. 아버지."
대화 후 또 다른 문제입니다. 중요한 문제는 자녀에게 새로운 삶에서 일어날 수 있는 변화에 대해 충분한 정보를 제공하는 것입니다. 다음 질문은 아마도 자녀의 마음 속에서 답을 찾을 것입니다.
나는 누구와 함께 살 것인가?
나의 어머니/아버지는 어디에 살 것인가?
어느 학교에서 살 것인가? 가볼까?
우리 여기서 떠날까?
연휴에도 또 함께할 수 있을까?
친구들을 볼 수 있을까?
기분이 상하시겠어요?
이러한 질문과 명확하게 떠오를 수 있는 다른 질문에 대답하면 자녀의 마음에 발생할 수 있는 스트레스와 불안이 줄어들 것입니다.
수업 중에 이 모든 과정에서 자녀는 충격, 슬픔, 실망, 분노 또는 불안과 같은 감정 상태에 직면할 수 있습니다. 이러한 감정을 증가시키지 않으려면 논쟁, 갈등, 법적 절차에 대해 이야기하거나 자녀 앞에서 다른 부모가 다른 가족 구성원에 의해 폄하되는 것을 허용하지 마십시오. 상황과 현실이 어떻든 국민이 아이의 엄마 아빠라는 점을 기억하세요.
가능하다면 이 과정에서 아이의 일상을 방해하지 마세요. 이 과정을 거치기 전에는 가능한 한 그의 삶을 계속하게 해주세요. 가능한 한 많이 변경하십시오. a 천천히, 점진적으로 하십시오. 이 과정에서 부모는 물론 부정적이고 복잡한 감정을 많이 경험하게 됩니다. 하지만 가능하다면 외부에서 친구들을 만나거나 전문가의 도움을 받아 과정을 관리해 보세요.
아이에게 필요한 경우 다음 사항을 알려 아이를 위로할 수 있습니다. 감정적으로.
이 상황은 당신의 잘못이 아닙니다. 엄마/아빠 사이에 벌어지는 상황.
부모님이 헤어지시더라도, 당신은 언제나 엄마/아빠로 있을 것입니다.
앞으로도 저희가 지켜드리고 함께하겠습니다. 무슨 일이 있어도.
모든 일이 계속 잘될 거예요.
엄마 아빠는 언제나 당신을 사랑하실 거예요.
다시 말하지만, 생리 기간 중에도 월경이 있을 수 있어요. 아이가 자신의 감정을 통제하지 못하는 과정. 그러한 경우에는 자녀의 감정을 걱정하고 있으며 이러한 감정은 정상이며 이것이 하나의 과정이라고 말할 수 있습니다.
말씀 예시
"딸/아들, 저는요. 이 상황이 당신에게 얼마나 슬픈 일인지 잘 알고 있습니다. 원하신다면 제가 당신을 낫게 해드릴 수 있습니다." 당신의 기분을 상하게 할 것들에 대해 이야기를 나눌 수 있습니다. 당신의 어머니 아버지 모두 당신을 매우 사랑하고, 우리가 너무 안타깝습니다. 아이들도 이 과정을 겪는다."
이 과정에서 아이들은 자신의 감정이 가족들에게 중요하다는 것을 들어야 할 수도 있습니다. 그러므로 아이가 이것을 느끼게 해주세요. 감정적인 막힘을 경험할 때 자녀가 자신의 감정을 말로 표현할 수 있도록 허용하거나 도와주세요.
가장 중요한 것은 자녀의 가장 큰 지지자가 되어 주는 것입니다.
"지금 우리가 해야 할 일은 무엇입니까? 기분 좋아? 우리 재미있는 거 할래?" 와 같은 질문을 통해 주제와 관심을 다른 방향으로 전환함으로써 스트레스를 줄일 수 있습니다.
부모로서 이혼 과정에서 정신적, 육체적 건강에 주의를 기울이는 것은 매우 중요합니다. 건강할수록 감정을 올바르게 관리할수록 이 과정을 계속하기가 더 쉬워집니다.
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