갓 출산한 많은 엄마들은 자신의 젖이 아기에게 충분하지 않다고 생각합니다. 아기가 건강하고 체중이 충분히 늘었다면, 모유만으로도 아기에게 충분합니다. 아기의 체중이 충분히 늘지 않거나 발달 및 성장 지연 등의 징후가 있는 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다.
모유가 부족한 이유 아기에게 모유를 먹이지 않으면 자극이 충분하지 않습니다.
필요한 호르몬이 분비되지 않아 우유 생산량이 감소합니다. 유두 불편함, 잘못된
수유 방법, 부적절한 영양 섭취 등이 자극에 영향을 미칩니다.
▪ 갑상선 수치, 빈혈, 당뇨병, 호르몬 불균형으로 인해 모유 생산이 부족해질 수 있습니다.
▪ 일부 감기 및 알레르기 약물은 모유 생산을 감소시킵니다. 우유 생산량.
▪ 에스트로겐이 함유된 피임약이 우유 생산량을 감소시킨다는 증거가 있습니다.
우유 생산량을 늘리려면:
▪ 아기에게 자주 모유를 먹이십시오. 자주 모유수유를 하면 몸이 더 많은 젖을 생산하도록 자극합니다.
▪아기에게 모유수유를 하는 동안 손으로 압력을 가하여 젖의 흐름을 가속화하고 유관을 비우세요. 젖의 양이 줄어들고 젖의 양이 줄어드는 것을 느끼면 반대쪽에서 모유수유를 시작하여 같은 동작을 반복하세요.
▪올바로 모유수유를 하고 있는지 확인하세요. 이에 대해서는 전문가의 도움을 받을 수 있습니다.
▪착유펌프를 사용하세요. 모유수유 사이나 수유 후에 젖이 완전히 배출되지 않는다고 생각되면 펌핑하세요. 자신에게 가장 적합한 유축기를 선택하세요.
▪아기에게 즉시 젖꼭지를 주지 마세요. 아기가 모유수유에 익숙해질 때까지 기다려주세요.
▪가능한 한 아기와 눈, 피부 접촉을 많이 해주세요. 모유 수유 중에 깨어 있는지 확인하십시오. 이를 위해 머리, 발, 손을 마사지할 수 있습니다.
우유를 늘리는 식품:
물을 많이 마시는 것 외에 우유 생산량을 늘리는 확실한 음식은 없지만 귀리, 보리, 마늘, 해초 , 기장, 파파야, 호박, 참기름, 아몬드, 맥아 함유 청량음료, 딜, 바질, 셰브케티보스탄, 회향, 호로파, 엉겅퀴, 라즈베리 잎, 쐐기풀 등은 우유를 증가시키는 것으로 생각되는 식품입니다. 체중이 충분히 늘지 않거나 성장 및 발달이 지연되는 경우, 소아과 의사와 상담하세요.
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