포기 스키마는 가장 먼저 형성되는 스키마 중 하나입니다. 어린이로서 우리 모두는 안전하고 일관된 환경이 필요합니다. 안전한 환경에는 우리의 요구 사항이 충족되는 환경이 필요합니다. 신생아에게 기본적인 필요 사항은 보살핌을 제공할 신뢰하고 유대감을 형성할 수 있는 사람을 갖는 것입니다. 따라서 기본적인 신뢰감이 발달합니다. 아기는 자신을 돌보는 사람에게 애착을 갖게 되고 사랑을 느끼게 됩니다. 이 느낌은 상호적이며, 양육자는 아기와 사랑의 유대를 형성합니다. 다음 시기에 또 다른 욕구가 나타납니다. 즉, 아기는 자신이 자급자족할 수 있다는 것을 보여주고 싶고 존중받고 싶은 욕구를 보여주고 싶어합니다. 이러한 내적 욕구를 적절히 충족시키는 개인은 장래에도 문제 없이 삶을 이어갈 수 있는 성인이 될 것이다.
어린 시절 유기 도식의 원인은 무엇인가?
성장 단계에는 간병인과 간병 대상자 모두에게 다양한 어려움이 따릅니다. 결과적으로 과거에 양육자의 생활 여건, 사건, 불쾌한 경험 등의 상황으로 인해 아이가 이러한 기본적인 욕구를 충족시키지 못하는 경우가 있습니다. 어린 시절의 기본적인 욕구가 충족되지 않으면 아이는 이러한 욕구를 견디기 위해 몇 가지 대처 방법을 개발하게 되며, 어렸을 때 발달한 이러한 방식은 자라서도 계속되어 개인의 삶에 문제를 일으키기 시작합니다.
어렸으면 오랫동안 분노가 많았고, 갈등과 원한이 뒤따랐다면, 적대적인 환경에서 자랐다면, 어릴 때 부모와 헤어져야만 했다면( 충격적인 이혼, 장기적인 별거) 또는 상실(부모의 상실)이 있었던 경우 이러한 스키마가 발생할 가능성이 높아집니다. 그 이유는 어렸을 때 어려움을 겪었던 상황에 대해 예방 조치를 취해야 하기 때문입니다. 사실 어른보다 그게 더 필요해요.
버림 도식이 발달한 주된 이유는 어린 나이에 부모를 잃는 것입니다. 유아기는 아이가 부모를 가장 필요로 하는 시기이기 때문에 아이는 부모가 없으면 안전함을 느낄 수 없습니다. 그는 관계의 종말에 대한 민감성과 그의 친척이 언젠가 그를 떠날 것이라는 믿음을 갖게 될 수 있습니다(결과적으로 그는 이전 기사에서 방어적인 반응을 보일 수 있습니다). 전시합니다). 때로는 부모가 살아 있지만 바쁘거나 연락을 할 수 없기 때문에 자녀와 충분한 시간을 보내지 못하고 자녀의 필요를 알아차리지 못하는 경우가 있습니다. 이 경우 아이는 안전함을 느낄 수 없습니다. 아이를 돌보는 사람이 고정되어 있지 않고, 돌보는 사람이 끊임없이 바뀌는 경우에도 비슷한 상황이 존재합니다. 아이는 자신과 유대관계를 맺고 있는 사람이 끊임없이 떠나고, 모든 관계가 끝나며, 안전함을 느낄 수 없다는 것을 경험합니다. 아이가 충분한 보호와 보살핌을 받지 못하는 환경에서 자라면, 충분히 평화로운 환경에서 자라지 않는다면, 부모가 아이를 일관되게 대하지 않는다면, 그/그녀는 관계가 언젠가 끝날 것이라는 생각을 갖게 될 것이라고 생각합니다.
부모가 과잉보호적으로 행동하는 상황도 버림 도식의 발달에 효과적입니다. 과잉보호하는 가정의 아이들은 "나는 혼자서는 삶을 감당할 수 없다"는 생각을 갖기 시작합니다. 성인이 되면 이러한 사람들은 파트너 없이는 살 수 없다고 생각하기 때문에 극심한 버림불안을 경험할 수 있습니다.
포기 도식을 발달시키는 또 다른 요인은 아이가 다음과 같은 환경에서 성장한다는 것입니다. 끊임없는 토론. 아이들에게는 부모가 싸우면 가족을 잃고 가족이 헤어질 것이라는 두려움이 생깁니다. 모든 아이에게 존재하는 부모를 잃는다는 두려움은 성인이 되어서도 그대로 이어집니다.
버림 도식을 키우는 이유를 부모의 태도만으로 설명하는 것은 잘못된 것입니다.
유전적 요인도 관여하는데, 이는 스키마 형성에 중요한 역할을 합니다. 아기는 태어날 때와 엄마의 자궁을 떠날 때 각각 다르게 반응하는 것으로 알려져 있습니다. 출생 후 일부 아기는 분리에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 그러나 유전적 소인이 있음에도 불구하고 안전하고 일관된 환경에서 자라는 어린이는 이러한 스키마를 개발하지 못할 수도 있습니다. 마찬가지로, 이 스키마에 대한 유전적 소인이 없는 어린이가 일관되지 않고 손실이 많은 환경에서 자랐다면 이 스키마가 발달할 수 있습니다.
그러면 우리는 유전적 구조와 어린 시절의 경험은 이 도식을 형성하는 데 효과적이지만 두 경우 모두 분리가 있습니다. 주어진 반응을 연구함으로써 사람은 이 감정 상태를 제거하고 이러한 감정에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.
스키마의 경우 당신의 열정이 너무 강해서 좋은 관계를 맺을 수 없다고 생각한다면; 심리 치료 과정을 시작하면 이 도식이 당신의 삶에 미치는 부정적인 영향을 제거할 수 있습니다.
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