내면의 목소리의 주인인 부모님 역시 어린 시절에 부족함과 결점을 느끼게 되었을 가능성을 언급하고 싶습니다. 아마도 당신의 부모님도 당신이 부적절하다고 느끼게 만들고 굴욕감을 느끼게 함으로써 어린 시절에 자신에 대해 더 나은 느낌을 받았을 것입니다. 그들은 자신의 불완전함에 맞서 싸우기 위해 당신의 감정 세계를 손상시켰을 수도 있습니다. 아마도 당신의 부모는 당신을 굴욕감과 부족함을 느끼게 하면서 당신이 우월하고 성공적이라는 느낌을 갖게 만들었을 것입니다.
불완전하다는 인식에 대처하려면 한 가지 분야에서 탁월해야 한다고 생각합니다. 당신은 더 성공하고 힘을 실어줌으로써 자신에게 결함이 있다는 믿음을 억제하고 싶습니다. 권력을 잡으면 근본적인 부적절함을 견디고 싶어합니다. 기존의 보호막 덕분에 더 강해지고 상처도 덜 받게 됩니다. 그러나 당신의 생각은 대부분 오해의 소지가 있습니다. 당신의 민감한 부분은 여전히 당신과 함께 있습니다. 깊은 곳에서는 여전히 불완전하고 결함이 있다고 느낍니다. 오직 당신만이 아는 당신의 진정한 자아는 여전히 연약하고 상처투성입니다. 겉으로는 강해 보이지만 속으로는 결점이 있다는 느낌과 싸우게 됩니다. 이 전쟁의 패자는 바로 당신의 성격이다. 기존 것보다 더 강해 보이는 것은 극도로 피곤하기 때문입니다.
불완성에 대한 인식은 대부분 실제 결함에 근거한 것이 아닙니다. 당신의 부모는 당신의 약점을 끊임없이 강조하여 당신에게 결함이 있다는 믿음을 갖게 되었을 가능성이 높습니다. 가장 중요한 것은 결함의 존재가 아닙니다. 부모님과 다른 가족들이 당신을 어떻게 대하는지, 그리고 그들이 당신을 어떻게 느끼는지. 비록 당신에게 결점을 느끼는 부분이 있더라도 부모님이 당신을 유능하고 가치 있다고 느끼게 해주신다면 당신은 부족함을 느끼지 않을 것이며 그러한 방향으로 생각을 세우지도 않을 것입니다.
자신을 바꾸려면 자신의 불완전함에 대한 감각이 있다면, 먼저 어린 시절의 불완전함에 대한 감각을 이해하려고 노력하십시오. 무엇이 당신을 이런 느낌으로 만들었나요? 당신을 대하는 부모님의 태도는? 끊임없이 자신의 단점에 집중하고 있습니까? 말을 할 때 거만한 표정? 당신에 대한 부모님의 부정적인 인식이 당신의 수치심의 원인이 됩니까? 당신의 수치심과 부적절함의 근원을 이해하려고 노력하십시오.
당신은 누구입니까? 당신이 부족하다고 느꼈나요? 가족 관계를 검토하고 가족 구성원이 당신을 어떻게 느끼는지 이해하려고 노력하십시오. 당신에게 가장 큰 상처를 준 것은 아버지의 비판적인 접근 방식이었습니까? 아니면 어머니의 경멸적인 시선인가요? 당신은 항상 당신이 형제에게 뭔가 잘못하고 있다는 느낌을 받습니까? 부모님은 항상 당신의 몸짓, 표정, 행동에서 결점을 찾으셨나요?
이 질문에 대한 답을 기억해 보세요. 불완전하다는 느낌을 없애기 위해 당신이 어떤 일을 했는지 검토해 보십시오. 당신은 비판에 대해 지나치게 방어적인가? 당신은 성인이 되어서도 결점을 느끼지 않기 위해 사소한 비난에도 불구하고 끊임없이 진술을 합니까? 당신은 자신의 불완전함과 부족함을 참을 수 있도록 자신의 강력한 지위를 확립하려고 노력하고 있습니까? 다른 사람들이 당신을 강하다고 생각하는 것이 당신에게 그렇게 중요한 이유는 무엇입니까? 다른 사람에게 영향을 미치는 것이 당신이 덜 부적절하다는 느낌을 갖게 합니까? 비판을 받는 사회적 상황에서 정서적 위협을 느끼시나요?
다음은 자신의 불완전함을 보상하려고 노력하고 있음을 보여주는 행동 패턴의 예입니다.
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