최근 연구 결과에 따르면 그렐린(공복 호르몬)은 배가 고프지 않더라도 식사 후에 좋아하는 음식을 먹도록 장려할 수 있습니다.
그렐린의 과도하거나 시기적절한 분비가 이러한 원인일 수 있습니다.
실험에서 그렐린 호르몬을 외부에서 투여받은 사람들은 배가 부르더라도 평소보다 훨씬 더 많이 먹었습니다. 계속해서 먹는 것이 관찰되었는데, 그것은 호르몬입니다. 위의 안저부에서 주로 생산되는 것 외에도
장, 신장, 뇌하수체, 태반,
전립선, 고환 등에서도 소량 생산됩니다. 뇌와 시상하부.
위에서 생성된 후 뇌하수체 전엽과 시상하부 영역의 수용체에 도달하고 GH(성장 호르몬)의 방출을 자극하여 에너지 균형과 영양 섭취를 조절합니다. 단식 중에는 혈액 내에서 증가하지만 식사 후에는 그 양이 감소합니다. 음식 섭취와 지방 조직을 증가시키는 정보를 뇌에 전달합니다. 신경성 식욕부진증과 성장기 동안 혈액 내 수치가 높습니다. 또한 에너지 저장 고갈과 악액질을 예방합니다.
외인적으로 투여되는 공복 호르몬인 그렐린은 생쥐의 음식 섭취량을 늘리고 지방 활용을 감소시키며 궁극적으로 지방 조직의 증가를 유발합니다. 왜
그런 일이 일어납니다.
중독 주기를 통해 중독을 극복하는 방법을 연구한 텍사스 대학교 사우스웨스턴 메디컬 센터의 Jeffrey Zigman
은 식욕에 중요한 역할을 합니다.
< 그는 그렐린이 보상 센터와도 연관되어 있으며 더 많이 먹도록 장려한다고 말했습니다. 과식의 원인 중 하나가 그렐린의 과도한 방출과 관련이 있을 수도 있습니다.생활 방식도 그렐린 수치에 영향을 미치는 요인 중 하나입니다.
만성 불면증과 연관될 수도 있습니다. 그렐린 수치가 과도하게 높아 분비를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
이는 왜 매일 잠을 적게 자고 생활을 이어가려고 하면 체중이 증가하게 되는 이유에 대한 답이 될 수 있습니다.
그렐린은 식욕에 영향을 미칩니다. 또한 조절에 효과적인 호르몬인 렙틴, 콜레시스토키닌, 인슐린과 관련이 있다는 사실도 연구를 통해 확인됐다. 수치가 급격하게 감소하는 것이 관찰됐고, 인슐린 보충이 끝나면 그렐린 호르몬 수치가 정상으로 돌아왔다. 인슐린 호르몬은 식사 직후에 상승하는 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 이런 경우에는 그렐린 호르몬을 줄여야 합니다
그렐린은 혈당을 높이려고 하기 때문입니다.
인슐린이 포만감인 '렙틴'의 수치를 높이는 것을 생각하면 호르몬, 인슐린 호르몬이 감소합니다. 식욕 조절에 있어서 그 중요성이 이해됩니다
렙틴과 BMI, 허리 둘레 및 엉덩이 둘레 사이에는 긍정적인 관계가 있는 것으로 나타났습니다.
그렐린과 허리둘레, 허리/엉덩이 둘레 비율 사이에는 음의 관계가 감지되었습니다.
렙틴 호르몬의 대부분은 지방 조직에서 합성되는데
연구에 참여한 개인의 체중 감소에 따라 체지방량 감소와 병행하여 렙틴 수치도 감소하는 것이 관찰되었습니다
. 체중 감량에 따라 혈청 그렐린 수치의 증가가 관찰되지만, 이 증가는 유의미하지 않습니다.
그렐린 수치는 체중 변화뿐만 아니라 개인의 식습관, 환경적 요인에 의해서도 영향을 받는다는 사실을 시사합니다.
에 따라 변경될 수 있습니다. 그렐린이 짧은 시간에 급격한 변화를 보이는 호르몬이라는 사실은
이러한 상황을 뒷받침합니다.
이 주제에 대한 추가 연구가 필요한 상황에서 취할 수 있는 예방 조치는
:
규칙적인 수면 주기에 주의를 기울여야 합니다.
개인이 건강한 영양과 건강에 적응하도록 보장합니다.
유아기부터 아동기까지의 생활방식이 이 과목의 금입니다.
가 표준입니다.
건강한 체중을 달성하려면 건강한 영양 섭취와 규칙적인 운동이 함께 이루어져야 합니다.
분유를 모유에 더 가깝게 만들기 위한 노력은 계속되어야 합니다
. (분유를 먹은 아기는 나중에 비만이 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.) 떨어지고있다. 첫 달이 지나면 아기는 AS를 먹인 아기보다 체중이 더 많이 늘어납니다. AS를 먹은 아기의 높은 혈청 그렐린과 렙틴 수치는
이 호르몬이 모유를 통해 아기에게 전달되고 후기에 에너지 균형을 조절하는 역할을 한다는 것을 보여줍니다
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생각하게 만듭니다. 분유를 먹는 사람의 그렐린과 렙틴 수치가 낮은 것은
분유나 젖병 수유의 함량과 관련이 있을 수 있습니다.)
과다한 탄수화물을 섭취하는 데 호르몬적인 이유가 있는 경우에도 마찬가지입니다. , 개인이 자제력을 유지할 수 있다면 이러한 상황에 대처하는 것이 가능합니다.
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