모유수유가 나에게 해로울까요? 모유수유는 아프지 않습니다. 처음에는 약간의 민감도가 있을 수 있지만 점차 감소합니다. 통증을 줄이기 위해서는 아기가 턱을 최대한 벌리고 유륜(유두 주변의 어두운 부분)을 최대한 많이 잡아야 하며, 아기가 유방에 올바르게 물려지면 통증이 없고 평화로워집니다. 젖을 잘 물지 못하는 아기는 젖을 잘 빨지 못하고, 안절부절 못하고, 젖꼭지가 점점 더 자극을 받게 됩니다. . 모유수유가 고통스럽다면 지체 없이 모유수유 경험이 있는 사람에게 도움을 구하세요. 모유수유 중에는 무엇을 먹어야 하나요? 모든 문화에는 모유 수유 중에 섭취해야 하거나 피해야 하는 음식에 대한 의견이 있습니다. 특정 음식을 먹으면 귀하와 귀하의 가족이 위로를 받을 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 먹고 마시는 음식은 모유 수유에 거의 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 모유 수유 중에는 식욕이 증가하고 갈증을 느낄 수 있습니다. 카페인이 없는 음료를 많이 섭취하십시오. 우유 생산에는 하루 평균 500칼로리의 추가 칼로리가 필요합니다. 따라서 모유 수유 여성은 모유 수유 중 늘어난 체중을 더 쉽게 감량할 수 있습니다. 충분한 음식을 섭취할 수 없는 여성의 경우에도 우유의 함량은 크게 변하지 않습니다. 신체는 아기에게 필요한 우유를 생산하기 위해 저장된 우유를 사용하게 됩니다. 그러므로 간단히 말해서, 모유수유를 하면 몸매가 좋아지고 체중 감량에 도움이 됩니다. 언제 모유 수유를 시작해야 합니까? 아기 친화적인 병원에서는 출산 후 30분 이내에 모유수유를 시작할 것을 권장하고 있습니다. 유방을 빨리 자극할수록 모유 생산이 더 빨리 시작됩니다. 또한, 이 기간 동안 아기는 깨어 있고 젖을 빨고 싶은 욕구가 매우 강하며, 이 기간이 몇 시간 지나면 아기가 잠에 빠지는 경향이 있어 모유수유 시작이 늦어집니다. 처음에는 초유라고 하는 노란색 또는 황금빛 우유가 나옵니다. 소량이지만 항체가 풍부한 우유입니다. 이 우유는 아기의 장 시스템을 덮고 감염으로부터 보호합니다. 모유 수유를 하면 우유 생산량이 증가하고 날이 갈수록 청백색의 성숙한 우유가 나옵니다. 간단히 말해서, 첫 모유는 아기를 위한 일종의 백신입니다. 얼마나 자주, 얼마나 오랫동안 모유를 먹여야 할까요? 신생아는 빈번한 수유가 필요하며 엄격한 일정을 따르지 않고 최소한 2시간마다 수유해야 합니다. 유방이 빠르게 자극되고 우유 생산량이 증가합니다. 모유는 분유보다 더 빨리 소화되므로 아기에게 더 자주 먹여야 할 수도 있지만, 아기가 성장함에 따라 젖을 덜 자주 먹게 됩니다. 모유수유 시간은 여러 요인에 따라 10분에서 30분까지 다양합니다. 아기가 완전히 물고 강하게 빨면 15~20분이면 충분합니다.모유수유 초기에 나오는 모유를 전유라고 하는데, 당분과 수분이 풍부하여 아기의 갈증과 저혈당을 예방해줍니다. 젖을 먹는 시간이 길어질수록 아기는 뒤쪽의 지방유에 도달하여 끝으로 갈수록 포만감을 느끼게 되며 대개 잠을 자면서 젖을 떠나게 됩니다. 또한 뒤에서 지방 우유를 받아 더 오랜 시간 동안 가득 찬 상태를 유지합니다. 우유는 어떻게 형성되나요? 임신 기간 동안 엄마의 가슴은 태아에게 필요한 젖을 생산하는 공장이 됩니다. 유방의 부피가 커지고 혈액도 더 많이 공급됩니다. 유두를 둘러싸고 있는 어두운 부분을 유륜이라고 합니다. 여기서 몽고메리샘은, 냄새를 분비하는 밀리미터 싹으로 뚜렷해집니다. 유방 내부로 우유를 분비하는 분비선이 분명해집니다. 세포 클러스터(폐포)와 근육 섬유가 그 주변에 있어 폐포에 있는 우유를 수축하여 유관으로 밀어냅니다. 남아있는 유방조직은 지지조직과 지방조직으로 이 조직의 유무에 따라 유방의 모양과 구조가 결정되는데 각 유방에는 비슷한 수의 젖샘이 있으므로 유방의 크기가 작든 크든 상관이 없습니다. 우유 생산량에 영향을 미칩니다. 유두를 자극하면 뇌하수체라고 불리는 샘에서 옥시토신과 프로락틴이라는 두 가지 호르몬이 분비됩니다. 프로락틴은 유선에서 모유 생산을 보장하는 반면, 옥시토신은 유선을 수축시켜 모유를 유관으로 밀어 넣습니다. 이 유관은 유륜에 도달하면 확장되어 형성됩니다. 젖산동이라고 불리는 우유 웅덩이. 유두와 함께 유륜이 넓습니다. 아기는 유방 부분을 쥐고 이 부비동을 짜내고 유두에서 우유를 추출합니다. 모유를 생산하는 호르몬인 프로락틴은 잦은 모유수유 중, 특히 밤에 더 많이 분비되므로 밤에 모유수유를 늘리고 싶은 엄마에게는 옥시토신 반사를 자극하는 것이 중요합니다. 우유를 표현해 보세요. 생애 첫 날의 산모, 아기 및 젖의 변화 젖의 색과 양, 엄마, 아기? 출생은 황색 또는 황금색을 띠며 젖의 양은 적으나 여전히 아기를 보호해 주는 항체가 풍부합니다. 피곤하고 흥분되겠지만, 아기에게 젖을 먹이기에 가장 좋은 때는 쉴 때입니다. 이 순간 아기는 깨어 있고 젖을 빨고 싶은 욕구가 가장 강합니다. 지금이 모유 수유를 시작하기에 가장 좋은 시기입니다. 처음 12-24시간 동안입니다. 아기는 매 수유할 때마다 우유 한 티스푼을 마십니다. 당신은 젖을 볼 수 없지만, 그 안에 아기에게 필요한 모든 것이 들어 있다는 것을 아십시오. 계속 휴식을 취하고 알아가십시오. 수유 초기에는 약간의 압통을 느낄 수 있으나 아프면 의사와 상담하세요. 어떤 아기들은 이 기간 동안 깊은 잠을 잘 수 있습니다. 분만 행위로 인해 아기가 피곤해지며 때로는 마취제가 영향을 미치기도 합니다. 아기가 잠에서 깨어나면 빨고 싶은 강한 욕구가 생기므로 이 순간을 활용하십시오. 많은 아기들이 빨기를 멈췄다가 다시 빨고 있습니다. 2-5. 점점 익은 우유가 나오며 청백색을 띤다. 초유색이 1~2주 정도 지속되는 경우도 있습니다.가슴에 젖이 가득 차서 새는 경우도 있습니다.일회용 패드를 사용하셔도 됩니다. 젖가슴이 너무 꽉 찬 경우, 수유를 시작하기 전에 손으로 살짝 유축하여 유륜을 부드럽게 하면 아기가 더 쉽게 젖을 물 수 있습니다. 수유 후 냉찜질을 하고 자주 수유하면 붓기가 줄어듭니다. 아기에게 1년에 8~12회 수유할 수 있습니다. 24시간, 위가 작기 때문에 자주 먹는 것이 정상입니다. 모유수유 횟수는 차트에 표시되어 있으니 집착하지 마세요. 아기가 1~2시간 간격으로 모유수유를 하고 싶어도 이는 정상입니다.
한 번에 한쪽 젖만 먹는 것이 좋습니다. 등에 지방이 많은 우유가 들어가면 자주 먹이고 싶지 않을 것입니다. 출생 후 아기의 체중은 5-10% 감소할 수 있으며 10-15일 이내에 이 감소량을 회복합니다. 첫 4-6주 동안 젖은 점차 청백색으로 변하며 모유수유가 끝날 무렵 지방이 많은 우유가 나오므로 크림처럼 하얗게 됩니다. 먹거나 마시는 음식으로 인해 모유의 색이 변할 수 있습니다. 모유 수유를 하면 첫날에는 유방의 충만감이 사라지고 부드러워지며 자연적인 흐름이 줄어들지만 모유는 여전히 남아 있으므로 걱정하지 마십시오. 아기는 젖을 빨는 법을 배웠고, 더 잘 빨고, 위가 더 커지고, 더 많은 우유를 섭취합니다. 수유 시간은 줄어들고 간격은 길어집니다. 많은 아기들은 젖을 자주 먹이고 싶어하는데, 이는 아기의 긴장을 풀어주고 엄마와 가까이 있는 것을 좋아하기 때문입니다. 우리 아기가 충분한 젖을 먹고 있는지 어떻게 알 수 있나요? 야뇨증을 자주 하는 것으로 보아 아기가 충분한 젖을 먹고 있는 것으로 이해할 수 있는데, 처음에는 젖의 양은 적지만 젖이 풍부합니다. 기저귀를 하루에 최소한 1~2번 적십니다. 젖 생산량이 증가하는 3일째부터 젖은 기저귀는 최소한 5~6번, 더러운 기저귀는 하루 3~4번이 정상입니다. 대부분의 엄마들은 아기가 울기 때문에 우는 것으로 생각합니다. 배가 고프고 우유가 부족합니다. 하지만 아기가 이 정도의 기저귀를 먹고 일주일에 125g의 체중 증가를 보인다면 이는 충분한 젖을 섭취하고 있다는 의미입니다.
모유수유하는 동안 아기가 젖을 어떻게 물려야 할까요? 엄지손가락을 위쪽으로, 아래쪽 네 손가락으로 J자 모양으로 가슴을 지탱합니다. 손가락은 유륜 뒤에 있어야 합니다. 처음 며칠 동안이나 가슴이 매우 큰 경우 가슴 전체를 받쳐주어야 할 수도 있습니다. 모유 수유. 젖꼭지에 우유 한 방울을 떨어뜨린 후 젖꼭지를 사용하여 아기의 입술, 즉 입가에 닿아 아기가 입을 크게 벌리도록 합니다. 아기의 몸 전체가 엄마를 향하도록 안아주세요. 아기는 젖꼭지를 포함하여 유륜을 최대한 입으로 가져가게 됩니다. 아기가 젖꼭지만 가져가면 안 됩니다. 아기의 혀가 젖꼭지를 아래에서 잡고 입술이 젖꼭지를 바깥쪽으로 잡는지 확인하십시오. 아래턱이 충분히 벌어지지 않는 것을 발견하면 턱을 가볍게 눌러 벌리면서 아랫입술이 바깥쪽으로 향하게 하여 아기의 턱이 젖가슴에 닿게 됩니다.
아기의 턱이 뒤로 젖혀지는 움직임을 관찰하세요. 가끔씩 삼키는 소리를 따라가며 아기의 코와 턱이 유방에 닿을 수 있습니다. .수유해도 아프지 않습니다. 통증이 느껴진다면 아기가 물기를 잘못 물었을 가능성이 있으므로 아기를 유방에서 살짝 떼어낸 후 다시 시도해 보세요. 아기를 유방에서 떼어낼 때 새끼손가락을 아기의 입가에 천천히 넣어 아기가 손가락을 빨아들이는 동안 유방에서 떼어내십시오. 참-거짓 모유수유하는 동안 아기를 어떻게 안아야 할까요? 모유수유를 할 때 다양한 방법으로 아기를 안아줄 수 있습니다. 여기서 주의할 점은 아기의 입이 젖가슴에 가까워야 하고, 아기가 젖가슴에 닿으려고 애쓰지 않아야 하며, 몸 전체가 같은 평면에 있어 엄마를 향해야 한다는 것입니다. 이러한 점에 주의를 기울이면 아기가 유방을 완전하고 정확하게 잡기가 훨씬 쉬울 것이며, 팔과 팔꿈치를 받치고 베개나 쿠션을 엄마 옆이나 아기 옆에 놓으면 됩니다. 1. Embrace: 많은 엄마들이 편안하고 가장 자주 사용하는 제품입니다. 안고 있는 팔이 옆으로 젖을 빨고 있습니다.. 2. 역허그: 미숙아 또는 젖을 물기가 어려운 아기. 에 적합합니다. 수유 중인 가슴 반대쪽 팔로 아기를 잡고 다른 손으로 머리나 가슴을 받쳐줍니다 3. 겨드랑이: 쌍둥이, 가슴이 큰 산모, 유두가 납작하거나 함몰된 경우 또는 잡기 어려운 경우에 적합합니다. 수유할 젖이 있는 겨드랑이 쪽으로 아기를 눕혀주세요 4. 눕기 : 제왕절개나 자연분만으로 인해 지친 산모에게 휴식과 모유수유를 제공하며, 아기의 얼굴과 몸이 엄마를 향해야 합니다. 아기들이 울어요? 아기가 울 때마다 배가 고픈 것이 아니라 더러운 기저귀와 몸, 지나친 자극, 가스통, 질병이나 통증도 아기를 울게 만듭니다. 우리 아기가 젖을 충분히 섭취하지 못하는 이유는 무엇입니까? 일반적인 원인; 늦게 모유수유 시작 자주 모유수유를 하지 않음 밤에 수유를 피함 단기간 모유수유 젖병, 노리개 젖꼭지 사용 보충수유 엄마의 자신감 부족 엄마의 불안, 불안, 스트레스 모유수유를 싫어함 아기를 받아들이지 않음 피로 희귀 원인 모유수유 중 피임약 사용 알코올, 담배, 과도한 카페인, 진정을 유발하는 약물 사용 아기의 심각한 질병 또는 장애 공공장소에서 어떻게 모유수유를 합니까? 우선, 공개적으로 모유 수유를 할 필요는 없습니다. 대부분의 여성분들이 불편해하시지만 경험이 쌓이면서 편해집니다. 외출시간이 짧을 경우에는 떠나기 전과 돌아올 때 즉시 수유하세요. 차가 있는 경우에는 차량 안에서 수유하세요.
여성카페나 여성 전용 매장을 찾아보거나, 탈의실을 이용해보세요. 집에서는 의자를 거꾸로 뒤집어서 사람들과 눈을 마주치지 않도록 하고, 기저귀나 담요로 가슴을 가리거나, 호스트에게 적당한 방을 달라고 하세요. 아기가 젖을 잘 빨아먹는 법을 배우지 못한 첫 달에는 이렇게 하지 마십시오. 학교나 직장에 복귀한 후에도 모유 수유를 계속하려면 어떻게 해야 합니까? 모유수유는 비록 멀리 떨어져 있어도 아기와 함께할 수 있도록 해줍니다. 출산 후 가능한 한 가장 긴 휴가를 가지도록 노력하십시오. 그러면 젖을 짜는 데 필요한 시간을 줄일 수 있습니다. 일하는 엄마의 모유수유는 고용주에게도 유익합니다. 건강한 아기를 둔 엄마들의 업무 성과도 높아지고, 아픈 아기를 직장에서도 돌볼 수 있고, 자주 휴가를 내지 않으며, 직장에 수유실이나 착유실이 있으면 그 안에 냉장고도 있다.
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